ಫಿನೈಲ್ಯಾಲನೀನ್: ಇದು ಏನು ಮತ್ತು ಏಕೆ ನೀವು

ತಮ್ಮ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಶರೀರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ನಡೆಸಿದ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಕಾರಣ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಕೂಲಂಕಷ ಗಮನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಇದ್ದರು. ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಒಂದು - ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್. ಇದು ಏನು, ಏನು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುವ - ಲೇಖನದ ಒಂದು ಹತ್ತಿರದ ನೋಟ. ಈ ಮಾಹಿತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಫಿನೈಲ್ಯಾಲನೀನ್: ಇದು ಏನು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ

ಫಿನೈಲ್ಯಾಲನೀನ್ - ಒಂದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಅಂದರೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ನಾರ್ಎಪಿನೆಫ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಡಾಪ್ಅಮೈನ್ ರಚನೆಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ದೇಹದ ಟೈರೊಸೈನ್ ಗೆ, ಪರಿವರ್ತಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ. ಈ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಚಿತ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಅರ್ಥ ಕಲಿಕೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕೆಲಸ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಮೆಲನಿನ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ.

ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ರೋಗ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು. ಪೋಷಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಹ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಆಗಿದೆ. ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ವಿಷಯ, ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಾಗ ಇದು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮಾಂಸಖಂಡವೃದ್ಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಳ ಕೊರತೆ ಸಾಧಿಸಲು. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಘಟಕಗಳ ಒಂದು - ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಕಾರಣ.

ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಮೂಲವಾಗಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ. ಇದು ಮಾಂಸ (ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ), ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು hazelnuts. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಫಾರ್ ವಿಟಮಿನ್ B3 ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, B6 ಮತ್ತು ಸಿ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೃತಕ ಸಿಹಿ, ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಮತ್ತು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಪಾನೀಯ. ಈ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಮೂಲ - ಲಿಂಬೆ ರಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.

ಒನ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ (ಡಿಎಲ್) ನೋವು ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಂಡೋರ್ಫಿನ್ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಡಿಎಲ್ ರೂಪ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಇದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ಗ್ರಹಿಸದ ಎಂದು ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರ - ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್.

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಇನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು? ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಭಾವನೆಯೊಂದನ್ನು: ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಫೀನಲ್ಎತಿಲಮನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಅನೇಕ ಔಷಧಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಫೆನೆಲೆತೈಲಮೈನ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಬಾಣಂತಿಯರು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಜನರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅರ್ಥ, ಯಾವಾಗ ಫೀನೈಲ್ಕೀನೋಟ್ಯೂರಿಯ ಮತ್ತು ಮೆಲನೋಮ ಆಗಿದೆ.