ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಳಕೆ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಡಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನಂತರ - ಇದು ನೀರಿನ ಮೂಲದ ಕೇವಲ ರಹಿತ ಅದೇ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಅವರನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸವಿಯಾದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಸಾರಜನಕಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ, ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮೇದಾಮ್ಲಗಳು, ಬೂದಿ, B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಬೋರಾನ್, ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ augmenting ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅನೇಕ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ .
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಔಷಧಗಳು, ರಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಸಂದೇಹ ಪಡುವ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಆದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮುನ್ನ ಲಾಭ ಏನು ತರಬಹುದು ನೋಡೋಣ. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಂತಿದೆ ಕಾರಣ ದಂತ ರೋಗಗಳ ಫೈಟ್ಸ್ ಇದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಒಲಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಇದು ಇರುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ.

ಹೃದಯ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದೀರ್ಘ ಬಳಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ತೊಂದರೆಯುಂಟು ಅಲ್ಲ ಕ್ಯಾಲೋರಿ. ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಕೇವಲ, ಆದರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವಂತಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯ ಹಾಗೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, "ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ." ಇದು withstands ಕೈಕಾಲುಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ.
ಎಡಿಮಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಹಾನಿ ತರಲು ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತನ್ನ ಶುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಶು ಕೊಬ್ಬು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆರೆತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣಗಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ. ಒತ್ತಡದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಲು! ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಹಾಗೂ ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು ವಿಧಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಏಕೆ ಎಂದು. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸುಮಾರು ಎರಡರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಂತೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇರುತ್ತವೆ ಅಲ್ಲಿನ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು copes, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ದುರ್ಬಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಮಂದವಾಗಿರುವ ಹರಡುವಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ immunostimulant ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಲಾಭಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬಳಕೆಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದ "ಟೇಸ್ಟಿ ಔಷಧ." ಕಾರಣ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮಧುಮೇಹ ಪೀಡಿತರ ಮೂಲಕ ಅತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದಲೇ ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ ಬಳಸಬಹುದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅದನ್ನೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ. ಅವರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ 330 100 ಗ್ರಾಂ kcal ಇದೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ,, ತೂಕ ಜನರಿಗೆ ಹೊಂದಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ದರ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ 75 ಗ್ರಾಂ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತೂಕ ಭಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಲು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಕ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಇರುತ್ತದೆ.