ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸಲಾಡ್: ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ

ನಮ್ಮ ದೇಶದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಹಳ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಎಂದು ಬಂದಿದ್ದೇನೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಈ ಅಂಬರ್ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಟೈಟಾನಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿದಂತೆ ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ, ಅದಕ್ಕೆ.

ಮೆಕ್ಕೆ ಜೋಳ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ, ಅಪಸ್ಮಾರ, ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಸ್ನಾಯುಕ್ಷಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ತಾಜಾ.

ಮೆಕ್ಕೆ ಜೊತೆ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್, ಹಾಗೂ ತಿನಿಸುಗಳ ಸಮಯ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆ, ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಸೀಫುಡ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮಸಾಲೆ ಸಲಾಡ್ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ನೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ

• ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ -500g
• ಕಾರ್ನ್ - ಬ್ಯಾಂಕ್ 1
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅವರೆಕಾಳು - 1 ಜಾರ್
• ತಾಜಾ ಅಣಬೆಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಬೆಲ್ ಕರಿಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನ - 1 ತುಂಡು
• ಲೆಟ್ಯೂಸ್ - 1 ತಲೆಯ
• ನಿಂಬೆ - ಅರ್ಧ
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ರುಚಿಗೆ
• ಮೇಯನೇಸ್
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
• ಬೆಣ್ಣೆ - 20 ಗ್ರಾಂ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೊದಲಚಿಕಿತ್ಸಕಾ ಒಳಗಾಗಲು: ತೊಳೆದು, ಚೂರುಚೂರು, ಸುಲಿದ.

ಆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೆಣಸು ಒಂದು ಫಿಲ್ ತಯಾರು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ. ಇದು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಉತ್ತಮ.

ತಣ್ಣಗಾದಂತೆ ತುಂಬುವ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಟ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಣಬೆಗಳು, ಮೆಣಸು ಬೆಣ್ಣೆಯ 4 ನಿಮಿಷಗಳು ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಮಲ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಟ್ಟೆಗಳ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಫಿಲ್ ಪುಟ್.

ಅವರು promarinuyutsya ಮಾಡಿದಾಗ, ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಭರ್ತಿ, ನಂತರ ಮೇಯನೇಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯುವುದು. ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಖಾರ ನೀಡುವ ಘಟಕಾಂಶಗಳು, ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕತೆಯ ಸಲಾಡ್ ಲಘುವಾಗಿ ಹುರಿದ ಹಂದಿಯ ತೊಡೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು, ಇದು ಸುಲಭ ಆಹಾರ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಸಹ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಹೊಂದಿದೆ. , ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ, ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ ಜಾರ್ ಆಫ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬೆರೆತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ. ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮೊಸರು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಮೇಯನೇಸ್ ಇರಬಹುದು.

ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಾಡ್, ಅವರು ಪದರಗಳು ಸಿದ್ಧ. ಬಹುಶಃ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಕೇಕ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ.

ಈ ಲೆಟಿಸ್ ಘಟಕಗಳಾದ ಮಿಶ್ರ ಪೂರ್ವ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಪದರ - ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು. ಇದು ರಸಭರಿತ, ಮೃದುತ್ವದ ನೀಡಲು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಉತ್ತಮ. ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ಟಾಕ್ ಬೇಯಿಸದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮುಂದಿನ ಪದರ - ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ನಂತರ ಖಾರಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಾರ್ನ್, ಚೀಸ್,. ಟಾಪ್ ಸಲಾಡ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಪದರ ಸುರಿದು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸಲಾಡ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ನೀವು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಸುಕಿದ ಚೂರುಚೂರು ಎಲೆಕೋಸು,, ಒಂದು ಸೇಬು, ಬ್ಯಾಂಕ್ ಕಾರ್ನ್, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಏಡಿ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್ ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಸಲಾಡ್ ಗೆ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಮೆಣಸು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ರುಚಿಯಾದ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸಲಾಡ್ ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ಕಾರ್ನ್, ಸಿಗುವ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ. ತಯಾರು, ನೀವು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಧೂಮಪಾನ ಕೋಳಿ, ಚಾಪ್ (ತೆಳುವಾದ - ಉತ್ತಮ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ಒಂದು ಕಾಡು ಒಳ್ಳೆಯ ಇದು ಸಕ್ಕರೆ. ಎಲೆಕೋಸು ರಸ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಕಲು, ಶಾಂತ ಇರಬೇಕು. ಶತಾವರಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸುಲಿದ ಸೇಬು ಚಾಪ್. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಋತುವಿನ ಮಿಶ್ರಣ.

ಯಾವುದೇ ಮಾಲೀಕರು ಬಲದಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ರಚಿಸಿ. ಮಾತ್ರ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಕಲ್ಪನೆಯ ಒಂದು modicum, ಪ್ರಯೋಗ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.