ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೆಣಸು

ಪೆಪ್ಪರ್ ಮೆಣಸು ಈ ಸಿಹಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೊಕಾರ್ಪಾ ವರ್ಣರಂಜಿತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತಂದ ಬಲ್ಗೇರಿಯ, - ಕಾರಣ ದೇಶದ ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ತಳಿಗಾರರು ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಅಮೆರಿಕಾದ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ, ಕೈ ಮತ್ತು ಹಾದಿಯ ಎಲ್ಲಾ ತಿಳಿಯುವುದು.

ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೆಣಸು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಏಕೆಂದರೆ, ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ತಯಾರಿಸಲು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತುಂಬಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಲು ಕೇವಲ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೆಣಸು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಗ್ರೇಡ್ ಕರಿಮೆಣಸು ಅದರ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ವಿಷಯ, ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಬಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.

ಗ್ರೀನ್ - "ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್" ಒಂದು ತೆರನಾದ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಸ್ಯ ಸದೃಶ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇದು - ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಿಧಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಅದು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರೊಲ್ಸ್ಗಳ ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೆಂಪು - ವರ್ಗ "ಏಕ" ಜೀವಸತ್ವ A ವಿಷಯವನ್ನು ನೇತಾರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದು oncological ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಲೈಕೊಪೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಳದಿ ಬ್ರಾಂಡ್ "ಇಂಡಸ್" ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೃದಯ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯವನ್ನು ಚಾಂಪಿಯನ್. ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ರಂಜಕ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೆಣಸು ಉತ್ಪನ್ನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 20 ರಿಂದ 29.5 kcal ಗೆ. ಹಸಿರು (20) ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ನಂತರ ಹಳದಿ (28) ಮತ್ತು ಕೆಂಪು (29.5) ಬರುತ್ತದೆ. , 5% ಪ್ರೋಟೀನ್ - - ನೀರಿನಂಶ 90%, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ತಲುಪುತ್ತದೆ 1.2%, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು - 0.3%.

ಆದರೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೆಣಸು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಡೆತ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ, ಜನರು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ತಿಳಿದ ಮೌಲ್ಯದ ಎಂದು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ hyperacidity ಮೊದಲು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೆಣಸು ಉಪಯೋಗಿಸಬಾರದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೆಣಸು ನೀವು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗದ ಪ್ರತಿದಿನ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೆಣಸು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು, ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೇಗ ಚಯಾಪಚಯ ತೋರಿಸಿದರು, ನಡೆಸಿತು. ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮರುದಿನ ಸಿಹಿಯಾದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪ್ಪು FOODS ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು, ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಇದು ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳು ಹೊಗೆಯು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೆಣಸು ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ ಎಂದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಾಲಿಯಾದ, ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.