ಹೇಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಬಳಸುವುದು?

ನಿಂಬೆ ಜನರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಗೊತ್ತು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು, ಒಂದು. ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೆ ಉತ್ಪಾದನೆಗಳ ಹಾನಿ ತೂಕ ಕೊಡುಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದನು.

ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಬದಲಿಗೆ, ಆಹಾರ ಹಾಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅವುಗಳೆಂದರೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಇದು ಕೇವಲ ಅನನ್ಯ ಹಣ್ಣು ಏಕೆಂದರೆ ನಿವಾರಿಸಲು, ಅಥವಾ! ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಭಾರವಾದ ಊಟ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾಲ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟುಗೆದರ್ ನಿಂಬೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ತೀವ್ರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ (ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ).

ನಾವು ಹೇಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಬಳಸಬಹುದು ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲು ವಿಲ್.

1. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೂಕ

ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಷಯವೆಂದರೆ - (ಆಹಾರ ದೇಹದ ಒಂದು ಮಿತಿಯನ್ನು ನಂತರ ದೇಹದ ಊಟ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಈ ಆಹಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂಬುದನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ, ಕೇವಲ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ತತ್ತ್ವವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಾಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು), ಮತ್ತು ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸರಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ.

ಆಹಾರ ಏನು? ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 1 ನಿಂಬೆ ನೇ ರಸ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 2 ಕಪ್, ಆದರೆ ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಇತ್ಯಾದಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ - ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಮೊದಲ ದಿನ ನೀವು ರಸ 1 ಕಪ್ ಸೇರಿಸಲು, ಎರಡನೇ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಈ ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಏನು ಎಂದು, ಊಟದ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ vodichku ಕುಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ, (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 5 ನೇ ದಿನ 5 ಕನ್ನಡಕ), ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ , ನೀವೇ ಬಲವಂತ ನಂತರ ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಷ್ಟು ನೀವು ಕುಡಿಯಲು.

ಶೀತ ಜೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರಣ, ನೀರು, ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಶಾಖ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಆದರೂ ಹಲ್ಲು ವಿಷಯ ದಂತಕವಚ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಆಮ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪಾನೀಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ.

ಆಹಾರ ಏಳನೇ ದಿನದಂದು, ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಉಪವಾಸ ದಿನ, ಅಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ, 3 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ನೀರು (ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು) 3 ಲೀಟರ್ ಕೇವಲ ರಸ. ಇದು ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಡ್ರಿಂಕ್.

ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ಎಂಟನೇ ದಿನ ವಿಲೋಮ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ. ಇ ಕಡಿತ ದ್ರವ ಪರಿಮಾಣ 1 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 6 ಕನ್ನಡಕ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. (ಕೊನೆಯ) ಹದಿನಾಲ್ಕನೇ ದಿವಸದಲ್ಲಿ ಏಳನೇ ದಿನದ ಆಹಾರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಪತನಾನಂತರ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಿ - ಆಹಾರ ರಬ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಿನ್ನಲು ರಷ್ಟನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಮ ಉತ್ತಮ ಆಗಿರಬೇಕು ಆಹಾರ ನಂತರ 2 ದಿನಗಳ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ, 6 ಗಂಟೆ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಇದು ಆಹಾರ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಚಲಾಯಿಸುತ್ತಿರುವ ಈ ಆಹಾರ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ, ಆಗಿದೆ.

2. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ

ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ದ್ರವಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವ ಸಲಹೆ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ - ಇದು ರುಚಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ಧಿಸುವ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಂಬೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಟೀ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಟ್ಚಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಇರುತ್ತವೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಜೇನು ಒಂದು spoonful ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೀಗೆ ಅದರ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಂತಹಾ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದು, ಇದು ಏಕೆಂದರೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಉತ್ತಮ ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೂ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ನಿಂಬೆ ಒಂದೇ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್, ಯಾರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಚಹಾ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ನೀವು ದೀರ್ಘ ಕನಸನ್ನೂ ಇದು ಒಂದು ರೂಪ, ದೇಹವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಆಗಿದೆ ತೂಕದ ನಷ್ಟ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

3. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ

ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ಸುಗಂಧ ಪರಿಹರಿಸಿದ ಶಕ್ತಿ ಎಂಬ ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು. ಇಂದು, ಸುಗಂಧ ಪುನರ್ಜನ್ಮವಾಯಿತು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತಿದೆ ಸಾರಭೂತ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ. ಸಾಮಾನ್ಯ - ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಒಂದು ಚಯಾಪಚಯ ದೇಹದ ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪರಿಮಳ ತೈಲಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸನೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧತ್ವ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಊಟ ಮೊದಲು ವೇಳೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಸುಗಂಧ ವೇಳೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ತೈಲಗಳು: ನಿಂಬೆ, ಸೋಂಪು ಬೀಜ, ನಿಂಬೆ ರೋಸ್ಮರಿ; ನಿಂಬೆ, ಸೇಬು , ಮತ್ತು ಇತರರು. ನೀವು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾರಭೂತ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟ ಸ್ಥಾನಾಂತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ.

4. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ನಿಂಬೆ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಮತ್ತು

ಜೀವಾಣು, ಜೀವಾಣು ಧನ್ಯವಾದಗಳು,, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಒಂದು ಕಷಾಯ ಬಳಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ choleretic ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಹಾಗಾಗಿ ಆ, ಚಯಾಪಚಯ ತಹಬಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು C ಜೀವಸತ್ವದ ಪುಷ್ಟೀಕರಣ ದೇಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾರು ಇತರ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾರು ಊಟ ಮೊದಲು ಮೂರು ಬಾರಿ ½ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಂಜೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ನಿಂಬೆ ಕಪ್ 2-3 ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತಯಾರಾಗಲು, ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ತುಂಬಿಸಿ ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಿಡಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಾರ್ ನಿಂಬೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಗತ್ಯ, ಮೇಲಾಗಿ.

ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ತೋರಿಸಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ!