Zaparivat ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ?

ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ - ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ. ಕೃಪಾ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಶ್ರೀಮಂತ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು, ಬ್ರೂ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿ ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಹೇಗೆ zaparivat ಹುರುಳಿ ಆಫ್ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮ್ಯಾಟರ್ ನೋಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಉತ್ತರ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹುರುಳಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು

ಹುರುಳಿ - ಅಗತ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳೀಯ ರಷ್ಯಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಹೊಂದಿದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ;
• ರಂಜಕ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಫ್ಲೋರೊ;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• ಅಯೋಡಿನ್;
• ಸತು;
• ಕೋಬಾಲ್ಟ್;
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ಇದು ವಾಡಿಕೆಯ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಗಳಿಕೆ ಶಕ್ತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಇದು ಈ ಬೆಳೆ ಬೆಳೆಯಲು ಇಲ್ಲ ಕಳೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡಲು ಗೊಬ್ಬರ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು ಬಳಸುವ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಹುರುಳಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಸಸ್ಯ ಸೇರಿದ್ದು ಯಾವುದೇ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳು ಕೂಡಿದೆ ಫೈಬರ್ - ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕೊಡುಗೆ ಒಂದು ಅಂಶ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇಲ್ಲ. ಹೇಗೆ ಅಂಕಿಅಂಶಕ್ಕೆ ಹುರುಳಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ zaparivat ಮಾಡಬಹುದು? ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ನಾವು ವಿವರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ ಯಾವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಆವಿಯಲ್ಲಿ?

• ಅವರು ದೇಹದ ನಮೂದಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ವಿಧಾನ ನಡೆಯಿತು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮಾನವ ಹಸಿವಿನ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಆಧರಿಸಿ ಜೀವಸತ್ವ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯದಂತೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಆಚರಣೆಗೆ ನಲ್ಲಿ.
• ಅನನ್ಯ ಹುರುಳಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಖಾದ್ಯ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಲೈಕ್ ಗಂಜಿ, ಹುರುಳಿ ಜೀವಾಣು ದೇಹದ ಒಂದು ಶುದ್ದೀಕರಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೆಳುವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಯುವ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಸದೆ ಸರಿಯಾದ ಅಡುಗೆ ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ ನೈಜವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊಸರು ಖಾದ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒಂದು ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಳಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹುರುಳಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ, ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ.

ಕೆಫಿರ್ ಜೊತೆ ಹುರುಳಿ

ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ರಾ ಹುರುಳಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳುಗಳು, ಮೇದೋಜೀರಕದ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. , ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಡಿಶ್ ಪಡೆಯಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಹುರುಳಿ ಹೇಗೆ ಹಬೆಯಿಂದ ಕೆಫಿರ್?

ಸಂಜೆ ಉತ್ತಮ ಕುಕ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಒಪ್ಪಂದ. ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೀವು ಮೊಸರು 0.2 ಲೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು ದ್ರವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಆಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ರಂಪ್ ಹಲವಾರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮುಂದೆ, ಇದು ಊತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಕೇವಲ ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಧಾನ್ಯ ಒಣ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಗಂಜಿ ಕೆಫಿರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರವ ಮೊಸರು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಬಿಟ್ಟು ಮಾಡುವುದು. ಉಪಹಾರ, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅರಿಶಿನ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರುಚಿ: ಆಹಾರ ಕಠಿಣ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಮಸಾಲೆಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಂದು spoonful, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸೇರಿಸಲು ನಿಷೇಧ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ಸಹಾಯ.

ಏನು ಕಗ್ಗಂಟು ಘನ ಮತ್ತು ರುಚಿ ತಿನ್ನುವೆ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಕಾರಣ ಆಮ್ಲಗಳು ಧಾನ್ಯ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಹಾರ ಒಂದೆರಡು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಎಲ್ಲರೂ ಮೊಸರು ರುಚಿ ಇಷ್ಟಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎದುರಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಮೊದಲ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಕೋರ್ ಅಗತ್ಯ ತಯಾರಿ. ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಥವಾ ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್ ಒಂದು ಖಾದ್ಯ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಸಂಜೆ, ಕುದಿಯುವ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಉಪಹಾರ ಬಳಸಲು. ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ತಮ್ಮ ರುಚಿ, ರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಳಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಯಾವುದೇ. ನೀವು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ quenchers ಮಾಹಿತಿ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ.

ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು

ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಆವಿಯಲ್ಲಿ? ಕೋಲ್ಡ್ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರಾತ್ರಿ ರಂಪ್ ತುಂಬಲು, ಮತ್ತು ಇದು ವಸಂತ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸಿ ಹೋಗಿ ಇಲ್ಲ. ಅಂಬಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ. ನಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ರುಚಿ ಗಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೇಗೆ zaparivat ಹುರುಳಿ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ನಿಯಮ ಇದೆ. ಒಂದು ದಿನ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಎಂದು ಎಷ್ಟು ಏಕದಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಣಾ ನಂತರ ಮರುದಿನ ತಿನ್ನಲನರ್ಹವಾದ ಗಂಜಿ ಎಂದು.

ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ ಮೂಲದ ಆಹಾರ

ಈಗ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ, ನೀವು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಒಂದು ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ 6 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಸ್ವಾಗತ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಒಡಕು ಸಲಹೆ. ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಂಗೈಯೊಳಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಮಾನ ಇರಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

zaparivat ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಹಾಗೆ? ಅಂತೆಯೇ, ಈ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ. ಗಂಜಿ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಈ ಉಪ್ಪು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ!

ಊಟದ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹುರುಳಿ ಜೊತೆಗೆ, ಶುದ್ಧ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ. ಪ್ರಮಾಣದ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್. ಸಸ್ಯವನ್ನು ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ, ನೀವು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಎಂದು.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 7-8 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು - ಒಂದು ಪುರಾಣ. ಆಹಾರ ಇಳಿಕೆ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮಾಯವಾಗುತ್ತಾನೆ. ಕಾರಣ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಮೊದಲು: "ಹೇಗೆ zaparivat ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ" - ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ, ಆಹಾರ, ಆವಿಯಿಂದ ಹುರುಳಿ ಆಧರಿಸಿ ಕುರಿತು, ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ) ರೋಗಗಳು.
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್.
• ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ರೋಗಗಳು.
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ.
• ತಾರುಣ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ.
• ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ರೋಗಗಳು.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ ತಿನ್ನಲು ಅಲ್ಲ.

ಇದು ಗೌರವಿಸಿ ಡಯೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇಳಲು ಮುಖ್ಯ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಘಟನೆಗಳು ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸತತ ಮೂರು ಹೆಚ್ಚು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೊರತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೋಷಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಶಿಫಾರಸು ಸಹ.

ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ನಾಳೀಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಇರುವವರಿಗೆ ರಾಜ್ಯದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಬೆದರಿಕೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, croup ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗುಣ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಲೋಳೆಯ, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಾಧಾರಣ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರಿಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು.

ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಆವಿಯಲ್ಲಿ

ಮೇಲಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಗೆ ಹುರುಳಿ ಆಫ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ಣಚಿತ್ರ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏಕದಳ ಕುದಿಸಿದ ಒಂದು ಖಾದ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು?

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮುಂತಾದ ರೋಗನಿದಾನದ ರೋಗಿಗಳು ಕುದಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಶಿಫಾರಸು:

• ಮಧುಮೇಹ;
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಹೃದಯ ರೋಗ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ.

ಹುರುಳಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಕೃಪ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತೀವ್ರ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ zaparivat ಹುರುಳಿ ಮಾಹಿತಿ? ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ. ಧಾನ್ಯಗಳು 500 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳು 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. 55-60 ಮಿಲಿ - ಹದಿನೈದು ಚಮಚ ಮೊಸರು ರಾತ್ರಿ ಸುರಿಯುವುದೇ ಪಡೆದ ಪುಡಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆದರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಹಾರ ಈಟ್. ಖಾದ್ಯ ಸೇಬು ಪೂರಕವಾಗಿ.

ಆಹಾರದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ

ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ ಆಹಾರ ಆಫ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪ್ರಕೃತಿ ವಿಭಿನ್ನ. ಮೊದಲ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ. ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರ ಗಳಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು 2-3 ಕೆಜಿ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ.

ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಂತೋಷದ ಹುರುಳಿ. ಒಂದು ವಾರ ಅವರು 5 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಎಸೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಜೀವಂತಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಮರ್ಶೆ ಪ್ರಕಾರ, ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜನರು, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೀ ಪದ - ಸ್ವಲ್ಪ. ಕೆಲವು ಸ್ವತಃ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಹುರಿದ ಅಂಬಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸು ಮಾಡಿದ. ಫ್ರೈ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಒಂದು ಹನಿ ಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಅಂಟದ ಹರಿವಾಣಗಳು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ತುಂಬುವ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.