Zabiyaka ವಲೆಂಟಿನಾ - ದೇಹದಾರ್ಡ್ಯ ಮತ್ತು bodyfitness ಸ್ಟಾರ್

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಳಷ್ಟು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಇದು ದೇಹದಾರ್ಡ್ಯತೆಯ ಹಿಂದೆ ಬಹಳ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರು Zabiyaka ವಲೆಂಟಿನಾ, IFBB ಸದಸ್ಯ. ಇಂದು, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ರಶಿಯಾ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಆದರೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅನುಭವ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರರ ವಲೆಂಟಿನಾ ಒನ್. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ನಿಜವಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ

Zabiyaka ವಲೆಂಟಿನಾ ಕಝಾಕಿಸ್ತಾನ್ 1977 ರಲ್ಲಿ,, Karaganda ನಗರದ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರು 9 ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಉಕ್ರೇನ್ ತೆರಳಿದರು. ಇದು ಕಡಿಮೆ Valya ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ. 10 ವರ್ಷಗಳ, ಅವರು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ. ಕರ್ತವ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಹಾನ್ ಯಶಸ್ಸನ್ನೂ ಗಳಿಸಿದ್ದಾನೆ. IMR ಶ್ರೇಣಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅವರ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಆಗಿತ್ತು.

ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ, ಅವರು 1996 ರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ತೆರಳಿದ. ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನ್ ಈ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಇದು. ಇದು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಜೀವನದ ಯುಗದ ಆರಂಭ.

ಇದು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಮಯ

ಮೊದಲ ಬುಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಒಂದು ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ, Valya ಮತ್ತು bodyfitness ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಥಳದ ಹೆಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, bodyfitness Zabiyaka ವಲೆಂಟಿನಾ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಸ್ಟರ್ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಸಂಪಾದಿಸಿತು.

2004 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ದೇಹದಾರ್ಡ್ಯತೆಯ ಮಾಸ್ಕೋ ಚಾಂಪಿಯನ್ನರಾದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರಷ್ಯಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. 2008 ರಿಂದ ತಮ್ಮ ವರ್ಧಿತ ತರಬೇತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಾಲೆಂಟೀನಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಎವರ್ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ತರಬೇತಿ ವೃತ್ತಿ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ.

ರಾ ಆಹಾರ ಮತ್ತು bodifitnes

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಮತ್ತು bodyfitness ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ವಲೆಂಟಿನಾ ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದ್ದವು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅವರು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ bodyfitness ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಟಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮಾಡಲು. ಅವರು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಫಿಗರ್ ಇಡುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಾರ್ಡ್ಯತೆಯ ವಲೆಂಟಿನಾ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವಳು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಔಟ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೊಂದಿತ್ತು. ತದನಂತರ ಬಂದು ನೆರವು bodyfitness ಆಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ನಾಯು ಸಾಕಷ್ಟು ತಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂಡ್ ಪ್ರಿಪರೇಶನ್ ಕ್ರೀಡೆಯ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ Zabiyaka ವಲೆಂಟಿನಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ತೆರಳಿದರು.

ಇಂದು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕೇವಲ bodifitnes ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಚಿತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡವು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಹೊಸ ಆಹಾರ Valea ಪರಿವರ್ತನೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತೆ ಗಳಿಸಿತು.

Zabiyaka ವಲೆಂಟಿನಾ ಈಗ ಅಕ್ಷರಶಃ ರೈಲುಗಳಿಲ್ಲ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1 ಬಾರಿ ವಹಿಸುವ ಖಾಸಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಸ್ಕೈಪ್ ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ (ಆದರೆ ನೇಮಕಾತಿ ಮೂಲಕ). ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ - ವಲೆಂಟಿನಾ ಉದ್ಯೋಗ. ಅವರು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಇದೆ ಹೆಸರನ್ನು "ಎಂಡಿ-ಫಿಟ್ನೆಸ್", ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಯಶಸ್ವಿ ನಿರ್ದೇಶಕ.

ರಾ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ - ಈ ವಲೆಂಟಿನಾ ದಬಾಯಿಸು ಫಾರ್ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವಳು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ ತನ್ನ ಆಟಗಾರರು, ಏನು. Valya ಸ್ವತಃ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನ ಶಿಷ್ಯರಿಗೆ ಬಯಸಿದೆ.