Tangerines. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ನಾನು Mandarins ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು?

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ - ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ರತಿನಿಧಿ. ಕರೆಯಲಾಗುವ, ಹಣ್ಣು ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಭಾರತ, ಆದರೆ ಹೆಸರು ಚೀನೀ ಬರುತ್ತದೆ. ಚೀನಾ, Tangerines ಯಾರು ಎಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜನರು ಎಂದು. ಪುರಾಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಕೊರತೆ ಅವಲೋಕಿಸಿಲ್ಲ. ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್, ಬ್ರೆಜಿಲ್, ಗ್ರೀಸ್, ಮೊರಾಕೊ, ಟರ್ಕಿ, ಇಟಲಿ, ಆಲ್ಜೀರಿಯಾ, ಅಬ್ಖಾಜಿಯ, ಅಜರ್ಬೈಜಾನ್, ಜಾರ್ಜಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಗಣರಾಜ್ಯಗಳ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ mandarins ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟರ್ಕಿ ನಿಂದ Tangerines ಅತೀವ ಬೇಡಿಕೆ. ಸಣ್ಣ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹಣ್ಣಿನ ಜನಪ್ರಿಯ ಸರಕು ದಿನಸಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ, ಅಬ್ಖಾಜಿಯ ನಿಂದ Tangerines ಇವೆ.

ರಷ್ಯಾದ ಜನರು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಫಾರ್ - ಅದೂ ಆಗಿದೆ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಆಗಿದೆ. ಇಲ್ಲ Tangerines ರಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ. Mandarins ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ನಾರು, ತೈಲಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಹೊಂದಿದೆ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ - ಶೀತಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರೋಧಕ, ಜ್ವರ. Tangerines ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ. Tangerines ಕ್ಯಾಲೊರಿ 30 ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಇವು. ಸರಾಸರಿ, Tangerines, 30 ರಿಂದ 40 ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯ 100 ಗ್ರಾಂ 1.8 ಫ್ಯಾಟ್, 7, 5 ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ರಂದು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಖಾತೆಗಳ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಈ ಹಣ್ಣು ಕಾರಣ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 45 kcal ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇವು Tangerines, ಎಂದು, ವಾದಿಸಲು, ಅಂಕಿ, ಕೇವಲ ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು, ಇನ್ನೂ ಸಂಶಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು Tangerines, ಕ್ಯಾಲರಿ ಖರೀದಿ, ನಾವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭರವಸೆ! ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿಲ್ಲ ನೀವು kcal ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸೇಬು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅದರ ಹುರುಳು ನೋಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

Tangerines ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಹಣ್ಣು Mandarins ಏಕೆಂದರೆ, ಇದು ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಆಗಿದೆ , ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶ. ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ. ಹಣ್ಣಿನ ತೈಲ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಸಾಧನ ಮತ್ತು ಔಷಧ, ಸುಗಂಧ ಉದ್ಯಮ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, Tangerines ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಲರ್ಜಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದೆ ಸಹ ಎಂದಿಗೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಸಂವೇದನೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹ Tangerines ಫಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು. ಬಾಲ್ಯದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಗುವನ್ನು, ನೀವು ಮಗು ಒಂದು ಹನಿ ನೀಡಲು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕಡು ರಸ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ತೈಲ ಮೆಚ್ಚುಗೆ. ಇದು ಔದ್ಯಮಿಕವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಟಿವೆ. ಟಾಂಜರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆ ತೈಲ, ದೇಹದ soothes ದಣಿವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಮನ. ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಯಕೃತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ದೇಹದ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಆಫ್ ಸಾರಭೂತ ಉಸಿರೆಳೆತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಅಡಿಗೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಔಷಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಕಹಿ ಸಿಹಿ ಕಡು ಜಾಮ್ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪ್ರೀತಿ ಹೊಂದಿವೆ.

Mandarins ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತ ಬೆರಿಬೆರಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಧಿಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.