ಅಲರ್ಜಿ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ: ರೋಗ ಸೋಲಿಸಲು, ತಿನ್ನುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು!

ಅಲರ್ಜಿ - ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗ, ಜನರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು, ಆಕ್ಷನ್ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ deprives ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆಯು ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಗಳೆ ಜೀವನ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹೊಂದಿದೆ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಅಲರ್ಜಿ ಕಾರಣಗಳು

ಅಲರ್ಜಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಲರ್ಜಿ ವೇಳೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು. ದೇಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ಅಲರ್ಜಿ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತೊಂದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುವಂಶಿಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತೊಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶವಾಗಿದೆ - ಒತ್ತಡ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಬಯಸುವಿರಾ? - ಹೌದು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬಿಗಿತ ಅಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳು ಸ್ಪಂದಿಸುವಾಗ, ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ದೈಹಿಕ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತೋರು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ, ಅಥವಾ ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಸ್ವತಃ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ವೇಳೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ನರಗಳ ಅಲರ್ಜಿ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೂರವಾಣಿ ಚರ್ಮ ತುರಿಕೆ.

ರೋಗ ಹೋರಾಟ ನಡೆಸಲು ಅಲರ್ಜಿ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ

ಹೇಗೆ ಈ ರೋಗ ಎದುರಿಸಲು? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮರೆಯದಿರಿ: "ನಾವು - ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು." ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ "ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್" ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅವರು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದ, ದೇಹದ ನೈಜ ಕೀಟಗಳ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ತಗ್ಗಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ, ಪೂರೈಕೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಇರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆಧುನಿಕ ಉಪಕರಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಖರವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಇದು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಪಟ್ಟಿ, ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರ್ವೇಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ಕಾಣುತ್ತದೆ "ಉತ್ಪನ್ನ -%", ಶೇಕಡಾವಾರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೂರದ ಸತ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗುರುತಿಸುವುದೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಲುವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ.

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ "ಬ್ಲಾಕ್" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆಹಾರಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಟನ್, ಡಕ್, ಹೆಬ್ಬಾತು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಟಿಂಕ್ಷನ್ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮೀನು ಒಂದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಲರ್ಜಿ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಚಟ್ನಿ. ಕೂಡ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ದೂರವಿರಬೇಕೆಂಬ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್: ಮತ್ತು ಸಾಸ್ಗಳು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇದು "ಕೆಟ್ಟ" ಆಹಾರ, ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು, ತರಕಾರಿಗಳು ಇವೆ: ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ. ಅಲರ್ಜಿ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯಗಳು ಗೆ ಕಾಫಿ, ಮತ್ತು ಕೋಕೋ, ಹಾಗೂ ಯಾವುದೇ ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆಹಾರಗಳ "ವೈಟ್" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ

ಎಲ್ಲಾ ಯಾತನೆಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಓಟ್ಸ್, ಜೋಳ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ: ಈಟ್ ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಲ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ, ಅವರು ಅಷ್ಟೇನೂ ಅಲರ್ಜಿ, ಹಾಗೂ ಧಾನ್ಯಗಳ ಕಾರಣ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳು, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಲೈಟ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ: ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ, ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪಡೆಯಲು, ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಿನ್ನಲು! ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ: ಆಹಾರ ಈಟ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲ್ಪಡುತ್ತದೆ!