Bodyflex: ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ, ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಆಧರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು, ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳು ಹಾಗೂ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು: ಏನು ನಾವು ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಲುವಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಕಾರಣ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಗಳಿಕೆ ಹಾಗೂ ಅವರ ಪತ್ನಿ ಬಿದ್ದುಹೋಗಿರುವ ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ನಂತರ ಗೃಹಿಣಿ Grir Chaylders, ಅವರು ತಾವೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಂಡಿಸಿದ - Bodyflex. ಈ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಎರಡೂ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದು ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆ, ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ನೀವು ಮೊದಲ ವಿವರ ಏನೆಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು Bodyflex. ವಿಮರ್ಶೆಯು ಈ ಅನನ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಕಟ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಒಂದು, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ. ವಿಶೇಷ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ, - ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. Bodyflex ರಲ್ಲಿ ಪೊರೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರನ್ನು ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಈ (ಒಟ್ಟಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ) ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಂಬಲಾಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ 8-9 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಕು: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ), ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ಕೆಲಸ Bodyflex ಇಂತಹ ಯೋಜನೆ ಮೇಲೆ ಇದು? ರಿವ್ಯೂ ತಜ್ಞರು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಜಿಮ್ ನಾಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ. ಅವರು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೆಚ್ಚು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಒತ್ತು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, physiologists ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಧ್ವನಿಫಲಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಸಿರು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ (ಲಿವರ್, ಕಿಡ್ನಿ ಹೀಗೆ.). ಈ ಜನರ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ತರಗತಿಗಳು ಯಾರು ಏಕೈಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

Bodyflex ಅಭ್ಯಸಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ (ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ), ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ನಂತರ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯ ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹುಶಃ, ತಜ್ಞರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ "ಅನನ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ", ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಕೇವಲ ಆ ಈಡಾಗುವವರ? ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅನೇಕ ಬೆಂಬಲಿಗರು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತೂಕ, ಜೊತೆಗೆ ಎದುರಾಳಿ (ಆ ಯಾರಿಗೆ ಯೋಜನೆಗೆ ನೆರವಾಯಿತು ಅಥವಾ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ) ಯಾಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೇಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯ ಇಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಅವಕಾಶ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಯಾರು, ಮರೀನಾ Korpan ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠ Bodyflex ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಎಂದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಿತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಧ್ಯಯನ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡಿ ಓದಲು ಮತ್ತು ಥೀಮ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ವರ್ಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಏನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ "ದೇಹ ಬಾಗಿ." ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ.