ಹೂಕೋಸು. ಆರೋಗ್ಯ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

, ಎಲ್ಲಾ ಮೆಚ್ಚಿನ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೂಕೋಸು, ಇದು ಒಂದೆರಡು ಅಥವಾ ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎಂದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಲೆಕೋಸು ವಿಧಗಳು.

ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಹೂಕೋಸು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸುರುಳಿಯಾದ, ಇದು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ inflorescences, ಒಂದು ಸೆಟ್ ಏಕೆಂದರೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂಕೋಸು ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಾರ್ಕ್ ಟ್ವೈನ್ ಹೂಕೋಸು ಯೋಗ್ಯ ವರ್ಡ್ಸ್ "ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣದ ಜೊತೆಗೆ ಎಲೆಕೋಸು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆ ಜನರ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳು ತೋರಿಸಬಹುದು ಡೆಲಿಕೇಟ್ ಸಸ್ಯದ ನಾರು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಯಾರು.

ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಹೂಕೋಸು ಗೆ, ದೀರ್ಘ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೂ ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಹೂಕೋಸು - ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ, ಸ್ನಾನ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಬ್ರೆಡ್, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುರಿದ ಹೂಕೋಸು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಹೂಕೋಸು ಆಗಿದೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಉಳಿಸುವ ಎಂದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಯು: ಇದು ಹೂಕೋಸು 2% ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ ಕರುಳಿನ ಹೊರಪದರದಿಂದ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಜಠರ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಹುಣ್ಣು ಪರಿಹರಿಸಿದ. ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಯು ಸಹ ಹೆಸರಿನ - ಲ್ಯಾಟಿನ್ «ulcus», ಅಲ್ಸರ್ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೂಕೋಸು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ ಈ ತರಕಾರಿ ತಾಜಾ ರಸ ಬಳಸಿ. ಹೂಕೋಸು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಡದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಲೈಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮೆತಯನೀನ್, ಕೊಲೀನ್, ಸೈಸ್ತಿನ್ ಸೇರಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೂಕೋಸು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ವಿವಿಧ ಲಭ್ಯತೆ ನಿಂದ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಈ ದೇಹಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮೆಥಿಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಕೋಲೀನ್ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ.

ಏಕೆಂದರೆ ಹೂಕೋಸು ಅದರಿಂದ ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಅಷ್ಟು ಸೈಸ್ತಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಿಯಾನಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸವಾಯ್ ಕೋಸು ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಲಂಕರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಹ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೂಕೋಸು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕುದಿಯುವ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ rinsed ಮತ್ತು ಮುಳುಗಿಸಿರುವ florets, ಅದನ್ನು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಅಗತ್ಯ. ಘನ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಣ್ಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊಂಡು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಪದರ. ಆ ನಂತರ, ಫ್ರೀಜರ್ ಚೀಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮೊಟ್ಟ. ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟದ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕು ಎಲೆಕೋಸು ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಸುತ್ತಿಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ - ಇದು 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ಉದಾರ ಉಪಹಾರ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಹೂಕೋಸು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ; ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಎಲೆಕೋಸು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ; ಅದರ ರಚನೆ tartronic ಆಮ್ಲ ಕೊಬ್ಬು ಸಕ್ಕರೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೂಕೋಸು ಡಯೆಟರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪಾಪಚಯಿ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಯಾಟೊಪಯಟಿಕ್, kosteobrazovatelnye ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅನುವಾದ. ಹೂಕೋಸು ಮಧುಮೇಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ - ಸುಕ್ರೋಸ್.