ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿದ್ಧ ಊಟ: ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿ ಸಾರು

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿದ್ಧ ಊಟ: ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ದೇಶೀಯ ಪ್ರತಿರೂಪದ ಯಾವುದೇ ವಿಭಿನ್ನ ಎಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಭಕ್ಷ್ಯ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ತುಂಬುವ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಕೇಳುವ ತಮ್ಮ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನ ಎಲೆಕೋಸು ರೋಲ್ ಸಿದ್ಧ ಸಿದ್ಧ ಊಟ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮೊದಲು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರಷ್ಟ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲ.

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿದ್ಧ ಊಟ: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿ ಸಾರು

ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ - 2 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್;
• ದೊಡ್ಡ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 PC;.
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮಾಗಿದ ಕೆಂಪು - 2 PC ಗಳು.;
• ಘನೀಕೃತ ಆಹಾರಗಳು ಎಲೆಕೋಸು, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿ - 1.5 ಕೆಜಿ;
• ದೊಡ್ಡ ಬಲ್ಬ್ಗಳು - 2 PC ಗಳು;.
• ಕರಿಮೆಣಸು ಅವರೆಕಾಳು - 7 PC ಗಳು;.
• ಅಯೋಡೀಕರಣಗೊಳಿಸಿದ ಉಪ್ಪು - 2 ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್;
• ಮೇಯನೇಸ್ ಸರಾಸರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು - 50 ಗ್ರಾಂ.;
• ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ಮಧ್ಯಮ ಕಿರಣದ.

ತಯಾರಿ:

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿದ್ಧ ಊಟ: ಭಕ್ಷ್ಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಭೋಜನ ಭಾಗಶಃ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಊಹಿಸಿದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ. ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ, ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಾರು - ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಏಕೆಂದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿದ್ಧ ಊಟ: ತಯಾರು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಹೇಗೆ

ಇದು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 2 ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅವರಿಗೂ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು, ನಂತರ ಚಾಕು, ಅಥವಾ ತುರಿ ಜೊತೆಗೆ ಕೊಚ್ಚು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಹಸಿರು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಟ್ಟು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಇದು ಕೊಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 2 ಮಾಗಿದ ಕೆಂಪು ಟೊಮೆಟೊಗಳು, 20 ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೊತೆ scalded ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಮ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಚಿತ್ರ ತೆಗೆದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತಕ್ಷಣ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ರಚನೆ ಶಿಕ್ಷಣ

ನೀವು ಟೇಸ್ಟಿ ಜೊತೆ ಎಲೆಕೋಸು ರೋಲ್, ಅರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮೊದಲು ತರಕಾರಿ ಸಾರು, ನೀವು ಒಂದು ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇದು ಹಾಕಲು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಹಾಗೂ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಯೋಡೀಕರಣಗೊಳಿಸಿದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಂದು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು.

ಆಹಾರ ಉಷ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀರಿನ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಬರುತ್ತದೆ ನಂತರ, ತುಂಬಿ ಎಲೆಕೋಸು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚೂರುಚೂರು ಕಳಿತ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 27-30 ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಬಯಸುವ. ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬು ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 2 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಭೋಜನ ಕುದಿ, ಇದು ಶಾಖ ತೆಗೆದು ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸರಿಯಾದ ಸರ್ವ್

ಹಾಟ್ ಸಮೃದ್ಧ ಸಾರು ಜೊತೆ ಮೇಜಿನ ಆಹಾರ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಸಾರು ತುಂಬಿಸಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಅದನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ kremanku ಅರ್ಜಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆ

ಈ ಖಾದ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳೆಸುವ ಮಾಡಲು, ಸಾರು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.