ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಲು: ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಇಂದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಅಭಿರುಚಿಯ, ಅದರ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಅತ್ಯಂತ ನಿಗೂಢ ಹಣ್ಣು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವರು - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಹುಶಃ ಕಾರಣ. ಯಾರು ಸರಿ? ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಲು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಯಾರು?

ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗುಣಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಆದರೆ ಅದರ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಹಾಗೂ ಕಾರಣ ನುಗ್ಗುವ ದರ ತಡಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ತನ್ನ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಇದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣ್ಣು ಆದರೆ, ಅನುಕೂಲಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೇವಲ ಲಾಭ ಕರೆತಂದ?

ಈ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವ ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುರಾವೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು ಔಷಧಿಗಳ ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆ (ಅವರು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು) ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಾನಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹ ತರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಹೊಂದಿದೆ - ಎಲ್ಲಿಯೂ ವಿಶ್ವದ ಇನ್ನೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳ ಹಣ್ಣು ಇರುವಿಕೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಲ್ಲ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿತು ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಗತ್ಯ, ಕೇವಲ ಸಮಂಜಸವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮೀಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶಿಕ್ಷಿತ ಅವುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ, ಒಸಡುಗಳು, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ) ಆರೋಗ್ಯ ಬೀರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ತಿನ್ನಲು ಎಂದಿಗೂ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ನಂತರ ಗ್ರೇಪ್ಫ್ರೂಟ್ಸ್, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಂತರ (ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ) ಇವೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು - ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಹೇಗೆ ಅವರ ಗುರಿ ಆ ತಿನ್ನಲು? ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಶಿಫಾರಸು. ಇಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರಭಾವ ದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಜೈವಿಕ ಆಮ್ಲವನ್ನು, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟಿಯೇಸ್, ಲಿಗ್ನಿನ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು, ಆಹಾರ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗವನ್ನು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಚಾರ, ಯಕೃತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು (ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ) ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಹೇಗೆ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಲು?

ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ರವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಡ್ಡಲು, ಆದರೆ ಹರ್ಟ್ ಇಲ್ಲ - ತೊಗಟೆಯು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಣ್ಣಿನ "ಅಂಕಣ" ಹೋಗಿ. ತಿರುಳು ರಸ ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ. ಬಿಡುವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದೆ.

ಹಣ್ಣು ಒಣಗಿಸುವ ರಸ ಮತ್ತು ತಿರುಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವ ವ್ಯಾಪಕ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣು ಸಿಟ್ರಸ್ ಪ್ರತಿ ಅಭಿಮಾನಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಇದು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು, ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಊಟದ ಮೊದಲು ಬಳಸಿ. ಹಣ್ಣು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಬೈಂಡ್: ದ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿನಿಮಯ ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿದಂತದ ಧ್ವನಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.