ತೂಕದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇಬಿನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ

ಇದನ್ನು ಇವು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು, ಒಂದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ರೆಸಾರ್ಟ್ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮ, ಕೊಟ್ಟರೆ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ. ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರ ಸೇಬಿನ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹಿಂದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆರು ಏಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಾರ ಸಹಾಯವಾಗುವ ಸರಳವಾದ ಆಹಾರ. ಇದು ಕೆಲವು ಸೇಬುಗಳು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಕೇವಲ ಸ್ತಬ್ಧಗೊಳಿಸುವಂತಿದೆ ಸಹ.

ಇದಲ್ಲದೆ ಸೇಬುಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಖನಿಜ ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬನೇಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರ ಮೊದಲ ದಿನ ನೀವು ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ, ಸೇಬುಗಳು ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು - ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ ಸೇಬು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಕೇಜಿ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಐದನೇ ಮತ್ತು ಆರನೇ ದಿನ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅರ್ಧ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ಏಳನೇ ದಿನ, ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ, ಮೊದಲು, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಕೆಜಿ ತಿನ್ನಲು ದಿನ ಅವಕಾಶ.

ವಿವಿಧ ಅನಾರೋಗ್ಯದವರಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೇಳೆ ಒಂದು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು, ನಂತರ ಇದು ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಜಠರದುರಿತ ಇರುವವರು, ಸಿಹಿ ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸೇಬುಗಳು ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಲು ಒಂದು ಆಹಾರ ಇರಬೇಕು.

ಜೊತೆಗೆ, ಸೇಬು ಆಹಾರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು, ಉಪಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವತಃ ಅತ್ಯಂತ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ ಸೇಬುಗಳು ಉಪಯೋಗಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆರೋಗ್ಯ ತೂಕ ಲೂಸ್. ಆದರೆ ತೋರದೇ ಇಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರ ಹೀಗೆ ಹೋಗುವದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೇಬುಗಳು ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒತ್ತಡವು ವಿರಾಮ ನೀಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೇಬು ಪಥ್ಯವು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಗುರಿ ಇದೆ.

ಈಗ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಂದಿನ ಆಹಾರ. ಅವಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರ "ಅಕ್ಕಿ, ಕೋಳಿ, ಸೇಬುಗಳು," ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಒಂದೇ ತಿನ್ನಲು - ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಾವು ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಿದ ತಿನ್ನಲು ಅಕ್ಕಿ, ತೈಲ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ. ಅಕ್ಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ರುಚಿಯಾಗಿದೆ ಆಗಿತ್ತು, ನೀವು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ ಮೂರು ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದು. ಕೋಳಿ ತುಂಡುಗಳು ಉಳಿದ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಲ್ಲ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಉಪ್ಪು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಕಳೆದ ಮೂರು ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.

ದ್ರವದ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಖನಿಜ ನೀರು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುದಿಸುವುದು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕೆಫಿರ್ ಸೇಬು ಆಹಾರ - 9 ದಿನಗಳ ಮೈನಸ್ 9 ಕೆಜಿ. ಇದು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಜೀವಿಯ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ. ಈ ಆಹಾರ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ಖುಷಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಗಳಿಸಲು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಬಡ್ಡಿ ಮೊಸರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕುಡಿಯುವುದು. ಆರನೇ ಅಂತರ್ಗತ ಕೇವಲ ತಿನ್ನಲು ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ ಆರಂಭವಾಗಿ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ. ಏಳನೇ ಆಹಾರ ಒಂಬತ್ತನೇ ದಿನ ಮತ್ತೆ ಕೆಫಿರ್ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಲು. ನೀವು ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮೂರು ದಿನ ಆಹಾರ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಆಹಾರ ಆರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ನೀವು ಮುಂದೆ ನಡೆಯಬಹುದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ. ಆಹಾರ ಮುಗಿದ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕೀಯನ್ನು - ಎಲ್ಲಾ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ನಂತರ.