ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಲಾಡ್: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಇಂದು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿಯೇನಲ್ಲ ಹೇರಳವಾಗಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ನಮ್ಮ ಮೇಜಿನಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಮೂಲಂಗಿ ಒಂದು ಸರಳ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ ವಸಂತ ಆಗಮನದ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಆದರೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಯುವ ರುಚಿಯನ್ನು ತೋಟದ ಮೂಲಂಗಿ ಸಾಗರೋತ್ತರ ರುಚಿ ಪ್ಲಕ್ಡ್ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಏನು ಹೇಳಲು. ನಾನು ಈ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಮೂಹಿಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರ ಗರಿಗರಿಯಾದ ರಸವತ್ತಾದ ತಿರುಳು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಫೈಬರ್ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲ ಇದನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಪಿಪಿ, ಬಿ 1, B2 ಮತ್ತು ಸಿ ಮೂಲಕ, ಎರಡನೆಯದು ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಕಿರಣದ ಸಂಖ್ಯೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, ಹತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿ ಒಂದು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಇಡೀ ಮೇಜಿನ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮಾತನಾಡಲು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಮೂಲಂಗಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಹಾಗೂ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಖಾದ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು?

ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಕಿರಣದ;
• 3-4 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಕೊಬ್ಬು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಚೀವ್ಸ್;
• ಉಪ್ಪು.

ಮೂಲಕ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಯಾರಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ - ಒಂದು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಚೊಚ್ಚಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಬಲ ತರಕಾರಿ ಆರಿಸುವುದು. ಸಸ್ಯ ಒಂದು ತಾಜಾ ಹೊಸ ನೋಟ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಮೂಲಂಗಿ ಕೇವಲ ಘನ ಹೊಂದಿವೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಬೇಕು. ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಕತ್ತರಿಸು ದೊಡ್ಡ - ಚೂರುಗಳು ಅಥವಾ ಘನಗಳು, ಇದು, ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತುರಿ ವೇಳೆ ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಹೇಗೆ. ಮಾಡಲು ಈ ತರಕಾರಿ, ಎಲೆಗಳು ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ತೊಳೆಯುವುದು ಕತ್ತರಿಸು (ಅನಿಯಂತ್ರಿತ), ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಯಾರಾದರೂ ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಇದೆ, ಅದು ಒಂದು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ nonfat ಮೊಸರು. ಆದರೆ, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಈ ಸಲಾಡ್ ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಖಾದ್ಯ ವಿತರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಲವು ಪದಗಳು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದು ಮೂಲಂಗಿ ನಂತರ - ಇದು ಕೇವಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಭರ್ತಿ ಕೇವಲ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಲಾಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಸೇರಿಸುವ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರುಚಿ ಜೊತೆ ಊಟ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ ಇದು, ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಹೂಕೋಸು. ಇಲ್ಲ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ರಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಲು ಇದು ಪ್ರಕಾರ, ಸಹ ಸೂಚನೆಯ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಇನ್ನೂ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೇವಿನ ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಪುರುಷ ಅರ್ಧ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಚಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಶ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಜೊತೆಗೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು (ಪ್ರಾಂಕ್ಪರ್ಟರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ) 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಏಡಿಯ ಕೋಲುಗಳ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (3 ವಿಷಯಗಳನ್ನು);
• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಒಂದೆರಡು;
• ಬ್ಯಾಂಕ್ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್;
• ಮೇಯನೇಸ್.

ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗೂಡಿ. ಫಾಸ್ಟ್, ಟೇಸ್ಟಿ, ತೃಪ್ತಿ.