ಮೀನಿನ WHITING: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಕಡಲ ಕಾಡ್ ಮೀನಿನ ತಳಿಗಳ ವಿವಿಧ ಪೈಕಿ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಅವುಗಳ ಮಾಂಸ ನೀರಿನ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಮಾನವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಇವೆ. ಕಾಡ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಮೀನಿನ ಅಗ್ಗದ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ಈ ಉಪಜಾತಿಗಳು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಗರಿಕರು.

ಬೆಂಬಲಿಗರು ಬಹುತೇಕ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮೀನಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಶಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಬ್ಬು, ಇಲ್ಲಿವೆ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಮಾಂಸ ಆಳ ಸಮುದ್ರದ ನಿವಾಸಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ, ಮುಂದಿನ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ.

ಜೀವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಏನು?

ಮೀನಿನ ಉಪ-ಅಂಟಾರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಮಶೀತೋಷ್ಣದ ಜಲರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ: ಸ್ಕಾಲರ್ಸ್ ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ನಿಂತಿದೆ - ಅದರ ಗಾತ್ರ ಎರಡೂ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒಂದು ನೀಳವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಮೊನಚಾದ ತಲೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೊಂದಿವೆ 60 ಸೆಂ ತಲುಪಬಹುದು .. 70 800 ಮೀಟರ್ ಆಳ ಮೀನು ಈಜಿದನು. ತನ್ನ ಜೀವನದ 20 ವರ್ಷಗಳ ಇರುತ್ತದೆ - ಮೀನು ಒಂದು ಕಾಲ ಆಗಿದೆ.

ಇಂಡಿವಿಜುವಲ್ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ತಾಪಮಾನದಿಂದ, +8, +10 ಡಿಗ್ರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ಫೆಬ್ರವರಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಚ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು. ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯಿಡುವ ರಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ಅಪ್ ಆದ್ಯತೆ ಆಳವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 600 ಸಾವಿರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಇಡುತ್ತವೆ. ಆಹಾರ ಹಾಗೆ, ಮೆನು ಸಮುದ್ರ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಪ್ಲಾಂಕ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮೀನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೀನಿನ ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳು, ಆಂಚೊವಿಗಳು, ಶೀರ್ಷಪಾದಿಗಳೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ವಾಣಿಜ್ಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು

ಮೀನು ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮೂಲಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು ಇದೆ 19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ತಲುಪಿತು. 21 ನೆಯ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಾಡ್ ಕುಟುಂಬದ ಬಂಡೆಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಚ್ ಪರಿಮಾಣ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸ್ಥಿರ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಡುವ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ.

ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾಡಲು. ಪ್ರಕಾರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ , ಇದು ಮೀನಿನ ಹೆಚ್ಚು ಗಣ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅದರ ಕಡಲ ಮೆನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಮಾಡಬಾರದು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊದಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾದ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ತಾಜಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೀನು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ.

ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ

ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬೇರೆ, 10% - - ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ 80 kcal ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ. ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮೀನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬೊಜ್ಜು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ರಸವತ್ತಾದ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಿಶು ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿ ಮೀನಿನ ಕೆಲವು ಜಾತಿಗಳು ಒಂದು.

ಫೇವರ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ

ಲೈಸಿನ್ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮೆತಯನೀನ್: ವಿಶೇಷ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೆಲೆಸಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಅಮೂಲ್ಯ. ತಿರುಳು ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರ, ನೀವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ಷಣೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೀನು ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮತೋಲನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಉಂಟಾದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ. ಈ ಖನಿಜಗಳು ಭಾಗವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ: ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶ ಇತರ ಅಂಶಗಳು. ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕೊರತೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸಮತೋಲನ ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಳ ಸಮುದ್ರದ ಮಾಂಸ ನಿವಾಸಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಚಾರ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮೇದಾಮ್ಲಗಳು, ರಲ್ಲಿ abounds. ಪದೇ ಪದೇ ಮೀನು ತೈಲ ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಮೆದುಳಿನ ಹೆಮಿಸ್ಫೇರ್ವರೆಗೂ, ಮೆಮೊರಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟಿತು.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಂಡು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಡಲ ಸೇವನೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಬಳಲಿಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ವಿನಾಯಿತಿ, ಆಯಾಸ ಆಹಾರವು ಸೇರಿವೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಪಿಪಿ: B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವೆಚ್ಚ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ವಿಷಯ.

ಮೀನಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿಜ್ಞರು "ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೈದ್ಯ" WHITING ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಬೀತು ವಾದಿಸಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ (ಹಾಗೂ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಫೋಟೋ ಮೀನು) ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿವಾದ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧವಿದೆಯೇ?

ನನ್ನ ಮಹಾನ್ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ಮೀನು ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದ ವೇಳೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಲರ್ಜಿ ಜನರಿಗೆ - ಬಳಕೆ ತ್ಯಜಿಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು ಜನರು ಮಾತ್ರ. ಅಲ್ಲದೆ WHITING, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ತೀವ್ರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಹಂತದ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಕಡಲ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ತಯಾರು?

ಸೋವಿಯತ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ obschepitovskih ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ನೀಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಆಫ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನೋಡಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ (ಮೀನಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸರಳ) ಹಿಂಸಿಸಲು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ. ಅಂದಿನಿಂದ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ, ಆದರೆ ಮೀನಿನ ಕಾಡ್ ಜಾತಿಯ ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಬಳಕೆಯ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಹುರಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಹಿತಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಲಿವರ್ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಹಾಗೂ ಮೃದು ವಿನ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿದೆ. ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಕಡಲ ವಿವಿಧ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. WHITING, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ - ಇದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ.