ನೀವು ತೆಳುವಾದ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಇಲ್ಲ?

ನೀವು ಫಿಟ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಒಂದೆರಡು ಎಸೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯ ಅಪ್ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಕೇವಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಗೋಚರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶ ಸಾಧನೆಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏನು ಹೇಳಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ, ದೂರವಿದ್ದಾರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ತಿಳಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಯಾರು ಎಂದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೆಳು ಬೆಳೆಯಲು ಅಸಾಧ್ಯ:

1. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ನೀವು ಊಹಿಸಿದಂತೆ ಮೆಕ್ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಇತರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಇಡೀ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ - ನಿಷೇಧಿತ. ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ಷೋಭೆಗೊಳಿಸಬಲ್ಲವಷ್ಟೇ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಹೊಣೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ. ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ರೂಪಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಬಾರಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, "ನೀವು ತೆಳು ಬೆಳೆಯಲು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."

2. ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು. ಅವರು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಆಮ್ಲ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೇವಲ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ.

3. ನೂಡಲ್ಸ್, ಸೂಪ್, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ purees ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಕಾರಣ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಹೇರಳವಾಗಿರುವ, ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಕಾರ್ಸಿನೊಜೆನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದರೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೀವು ತೆಳುವಾದ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಪಟ್ಟಿಗೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

4. ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಳು ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ತಿಂಡಿ ಇಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಒಂದು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ಕೂಡಿಹಾಕಿ ಸತತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್, ವಿವಿಧ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ಸುಗಂಧ ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರ ಮಾಡುವ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು.

5. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣಾ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ: ಸರಾಸರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲಿನ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಹೋಗಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಹುಪಾಲು ಹೈನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಅವು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಿರತೆ, ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಏನು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸೇರಿವೆ. ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಕ್ಸ್ ಪೈರಿ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಓದಿ.

6. ವಿವಿಧ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಹೀಗೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಂಸ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ. ಆದರೆ ಈ ಗುಡಿಗಳು ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.

ಇದು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರಗಳು ಎನ್ನಬಹುದಾಗಿದೆ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಿದ ಹಾಗೆ ಸಾಸ್ ವಿವಿಧ. ಮತ್ತು ಆಮದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬಹುತೇಕ.