"ದೇಹ ಬಾಗಿ": ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ದೇಹ ಬಾಗಿ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಆಫ್ ಎಸೆಯಲು ಭರವಸೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಈ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೆಟ್ Grir Chaylders ಮಂಡಿಸಿದ. ಆಕೆಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮವು ವರ್ಗಗಳ ಕೇವಲ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 20 ವರ್ಷಗಳ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಟ್ರಸ್ಟ್ Bodyflex ಕಾಲ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸಮಮಾಪನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಅಳವಡಿಕೆ Bodyflex, ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತನ್ನ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಮರಳಿ ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಗಬಹುದು. ಈಗ ಕ್ರೀಡೆ ಆಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಅನೇಕ ಸಮಯ ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲ. ಒಂದು Bodyflex ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಮಾರುಗಳ ಜನರು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಈ ಯೋಜನೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಲ್ಡರ್ಸ್ ಮಹಿಳೆ, ಮೂರು ಒಂದು ತಾಯಿ, Bodyflex ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ pyatidesyatitrehletnyuyu ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಉಡುಪು ಗಾತ್ರದ 56 ನೇ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರು 44 ನೇ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಆಫ್ ಎಸೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಉದಾಹರಿಸಿದರು.

ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪವಾಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾದ ತಾಲೀಮು ಬೆವರು ಅಪ್ ಸ್ವಜನ ಇದೆ? ಎಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಆಹಾರಗಳು, ಬಹುತೇಕ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ ಇದರಿಂದ? ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೇವಲ ಇಲ್ಲ! ಹೌದು, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವೇಗವಾಗಿ, ಆದರೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ಈ - Bodyflex! ಫೋಟೋಗಳು (ಫಲಿತಾಂಶಗಳು) ಮೊದಲು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು.

ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ - ಈ ಕೇವಲ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲತತ್ವ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ಸಾಧಿಸಲು. ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಲೈಟ್.

Bodyflex ತತ್ವ

ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತಮ್ಮ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವ - ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉಸಿರಾಟ, ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಚ್ಚರಿ ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು, ಆದರೆ ಸುಟ್ಟ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೇಹ ಬಾಗಿ, ಸಮಮಾಪನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರ್ಷಣದ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಭಂಗಿಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುವ, ನೀವು ಅಪ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಲುವಾಗಿ ಫಿಗರ್ ಪ್ರಮುಖ ಬರಬಹುದು. ನೀವು ಕೇವಲ Bodyflex ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿಕೆ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಆಫ್ ಎಸೆಯಲು ಒಂದು ಸ್ವರದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ದೇಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಪಡೆಯುವುದು, ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಉಪಹಾರ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಎಂದು 12 ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಟ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಮಯ ವ್ಯಾಯಾಮ - 15 ರಿಂದ 25 ನಿಮಿಷಗಳ. ಅವರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಗರಿಷ್ಠ ನೀವು ದ್ರವ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸರಳ ನೀರು, ರಸ ಅಥವಾ ಚಹಾದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿಕೆ

ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಧಾರದ Bodyflex ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಆಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ನೀವು ಮೂಲ ನಿಲುವು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಡಿ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಅಗಲ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಳಿತು ಬಯಸುವ ವೇಳೆ ಮರ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ತಲೆಯಿಂದ.

ತನ್ನ ತುಟಿಗಳು ಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಲ್ಲಾ ಏರ್ ಔಟ್ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ತುಟಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ವಿರಾಮ. ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ. ಲೈಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಕಷ್ಟು ಗದ್ದಲದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳಕು ತುಂಬಿದ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆ ಎತ್ತುವ. ಲಿಪ್ಸ್ ಇನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಲಾಗುವುದು ಮಾಡಬೇಕು. ಈಗ ನೀವು ನೀವೇ ಗಾಳಿಯ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಹೇಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಧ್ವನಿಫಲಕ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಗಲ ಬಾಯಿಯ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬಲ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಅವರು ಒಂದು ಶಿಳ್ಳೆ ಧ್ವನಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಬರುತ್ತದೆ "ಆಹ್!". ಧ್ವನಿ ನನ್ನ ಹೋಗಬೇಕು, ಇದು ಅನುಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಬಹುಶಃ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ Bodyflex ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹತಾಶೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಸಿರಾಟದ ಇರಿಸಿ. ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ತುಟಿಗಳು ಹೊಂದಿರುವ, ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಡ್ ಎದೆಗೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಉಸಿರಾಟದ ಈ ರೀತಿಯ "ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ರೇಖಾಚಿತ್ರ" ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಎಂಟು ಅಥವಾ ಹತ್ತು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, Bodyflex ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳು - ಇದು, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ಮತ್ತೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಉಸಿರು ಹಿಡಿದು ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡೂ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹತಾಶೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೆಟ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಲವಾರು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾಡಿದಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಲಭ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ವರ್ಗದ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು calmly ಉಸಿರಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಮತ್ತು. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಟ್ಟುಸಿರು ಇರಬಹುದು. ಇದು ಸಹಜ. ಕ್ರಮೇಣ, ದೇಹದ ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಬಳಕೆಯ Bodyflex ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳು

ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ Bodyflex ರಂದು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥಕ್ಕೂ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ತೂಕ ಯಾರು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯುದ್ಧ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ. Bodyflex ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ದೇಹದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. Bodyflex ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಉಸಿರಾಟದ Bodyflex ಆತಂಕ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ನರರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ, ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಂತಹ ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಸ್ವತಃ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು Bodyflex

ಆಗಲಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧದ ನೀವು Bodyflex ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ದೇಹದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಇಳಿಕೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆ sagging ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವರದ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ಗ್ರೀರ್ ವಿಶ್ವದ Bodyflex ನೀಡಿದರು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಯಾರು ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಈಗ, ಈ ಜನರು ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿನಿಮಯ ಇಲ್ಲ. ಸರಳ, ವೇಗದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದೆ.

ಈ ತ್ರಾಸದಾಯಕ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮೂಲಕ ನಾಟ್ ಸಾಧಿಸಿದನು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಖುಷಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಒಂದು ಶುಲ್ಕ ಇಡೀ ದಿನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರದ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತ ಆಗಿದೆ. Bodyflex ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಒಂದು ಸುಂದರ ಭಂಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ವಿನಾಯಿತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ. ಅಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ದೇಹ ಬಾಗಿ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಈ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇವೆ ವೇಳೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಮುಖ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ. Bodyflex ಇನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅಪಸ್ಮಾರ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮಾ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ. ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಎಂದಾದರೆ ಒಂದು ವರ್ಗ ನಡೆಸಬಹುದು. ಕೇವಲ ಖಾತೆ ಒಳಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಹಳವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಅಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ ನೀವು ತರಗತಿಯ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಎನ್ನುವುದಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಹತಾಶೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. Bodyflex ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಮರಣದಂಡನೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಕೆಲವರು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ Bodyflex ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ನಡುವೆಯೂ ಮಾಡಲು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯೋಗ್ಯತೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. ಅವರು Bodyflex ಕೆಲಸ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದವು ಆ, ತರಬೇತಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೇಳಿದರು. ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತದ ಮಾಡಬಲ್ಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕಾರಣ Bodyflex ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬಾರದು.

ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು Bodyflex

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ Bodyflex ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಶಿಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲ. ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರಂಭಿಸಲು - ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು. ಉಸಿರಾಟದ ಇಲ್ಲದೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮರಣದಂಡನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ವಿವಿಧ ಆರಿಸುವುದು ನೀವು ಎಂದು ಇವನ್ನು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ವರ್ಗದ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸೀತು, ಶೀಘ್ರವೇ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು.

Bodyflex ಪ್ಲಸ್

ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳಿವೆ. ನ್ಯೂಕಮೆರ್ಸ್ "ಆರಂಭಿಕ ಕೋರ್ಸ್." ಆಯ್ಕೆ ನಂತರ "ಬೇಸಿಕ್ ಕೋರ್ಸ್." ಬರುತ್ತದೆ ಸುಧಾರಿತ ಕೋರ್ಸ್ »(ಅಥವಾ« ಪ್ಲಸ್ »):" Bodyflex - ಆದರೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅವರಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಜನರ ಇಂತಹ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ತಯಾರಾದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾಣಬಹುದು. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ 45 ಕಾರ್ಯಗಳ ಈ ಸೆಟ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. "Bodyflex: ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಲೆವೆಲ್" ಈಗಾಗಲೇ ಆ ಪಾಠ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ತಿಳಿಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಯಾರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯ ದೇಹದ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಮರೀನಾ Korpan ಜೊತೆ Bodyflex

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತನ್ನ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಲು ಕನಸು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ವಿಶೇಷ 8 ಪಾಠಕ್ಕೆ ಸೆಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು - ". ಮರೀನಾ Korpan ದೇಹ ಬಾಗಿ" ಈ ತರಬೇತಿ ಆದಾಗ್ಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ ಅವನನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇರಲಿಲ್ಲ ಗ್ರೀರ್, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು 8-12 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ದಿನ, ತರಗತಿಗಳು ಹಿತಕರವಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಕೆಲವು ಉಚಿತ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ತನ್ನತ್ತ ತೂಕ ಆಫ್ ಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು.

ಮರೀನಾ Korpan ಜೊತೆ Bodyflex ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಯಾರು ಗರ್ಲ್ಸ್ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಅನೇಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಬಿಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು, ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು. ಮಹಿಳೆಯರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು.

ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ, ಜನರು Bodyflex ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒಲವು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸ್ಫುಟವಾದ ನಂತರ ಫೋಟೊಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಸಾಕ್ಷಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಜನರ ಯಶಸ್ಸು, ಬಹಳ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಇದೆ. ಇದು ಪವಾಡದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ.

ಯಾವ ಮಹಿಳೆಯರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ Bodyflex ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು?

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ Bodyflex - ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಯಾರೋ ಈ ಹಿಂದೆಯೇ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಆ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಏರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಪ್ರಮಾಣದ ಒಂದು ಕಾಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ತರಗತಿಗಳು ಇತರ 3 ವಾರಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೋಡಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಸಂಪುಟಗಳು, ತೂಕ ಸುಮಾರು ಹೋದರು ಇದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಯಾರು, Bodyflex ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಒಲವು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲ, ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ Bodyflex ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೋರಾಡಲು ಜೀವಿಸುತ್ತವೆ ಯಾರು ಇವೆ. ಈ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸರಳ - ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿ, ಮತ್ತು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಸಹ ಇವೆ, ಆದರೆ ಸಮಯ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ನಾಯು ಜೋಲು ಆರಂಭಿಸಿವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು, ನಾವು ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ Bodyflex ಮುಖದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರದರ್ಶನದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು. ಈ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ದಿನ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಿಗಿ ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಫೋಟೊಗ್ಯಾಲರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಜಗತ್ತಿನ ಜನರಿಗೆ ಗ್ರೀರ್ನಿಂದ ದಾಖಲಿಸಿದವರು ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ, ಕೆಲಸ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು. ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ, ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಕೇವಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನೀಡದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರ. ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ Bodyflex ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ಸಾಹ ಇರುವುದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯ. ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಪವಾಡ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಈಗ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ತೂಕ ಇರುತ್ತವೆ. ಆ ಕಾರಣ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಜಡ ಜೀವನ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ದೃಢವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ensconced ಆಗಿದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಹಲವರು ಹೊಂದಿವೆ. ಯಾರೋ ಆಹಾರ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು, ಯಾರಾದರೂ ಜಿಮ್ ಸ್ವತಃ ಧಕ್ಕೆಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನರ ಜೀವನದ ಅವರು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು Bodyflex ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೇಗೆ. ಯಾರೋ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೂಕ, ಯಾರಾದರೂ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು Bodyflex ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಈ ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಾಮರಸ್ಯ, ವಿಶ್ವಾಸ ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸ್ವರದ ದೇಹದ ಸಂತೋಷದ ಮಾಲೀಕರು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಡಿಸ್ಕವರ್ Bodyflex. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ (ಬಹಳಷ್ಟು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು) ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಳಗಾದವರಿಗೆ ಜನರು ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಗಬಹುದು ಶಿಲ್ಪಿಯ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ, ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ನೋಡಲು. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಬಯಕೆ.