ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ "ಅದ್ಭುತ"

ಗರ್ಲ್ಸ್ ಗರ್ಲ್ಸ್! ತೂಕ ನಷ್ಟ ಬಗ್ಗೆ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳಾ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ - ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿ ಒಳ ಜಗತ್ತು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆತ್ಮ ಮೊದಲ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಕಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ದೀರ್ಘ ರಜೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಜಾ "ಎಲ್ಲಾ ಸೇರಿದೆ" ನಂತರ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪುಟ್? ಇಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೆಸರು - ನೀವು ಆಹಾರ "ಅದ್ಭುತ" ನೆರವಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ರೆಡಿ?

ತುರ್ತು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಡಯೆಟ್ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಉತ್ತಮ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು "ಉಳಿಸು" ಯಾವಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮರಳಿದರು ತುರ್ತು ಇವೆ. ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಇದು ದೇಹದ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ ಒತ್ತು ಹಾಗೂ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ "ಅದ್ಭುತ" ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು 1-2 ಪಟ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಬಲದಿಂದ ಇದು ಪಡೆದಿವೆ. ಇದು ಏನು ಇರುವುದಾದರೂ?

ಡಯಟ್ ಆಹಾರ "Ofignnaya"

ಆಹಾರ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಹಾರ ವಿವಿಧ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ವಾರಗಳ, ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ 'ಮೊನೊ-ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿಲ್ಲ? ನಂತರ ಮುಂದಿನ 14 ದಿನಗಳ ಮೆನು ಓದಿ.

ಅನ್ಲೋಡ್ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮೊದಲ ದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಡ್ರಿಂಕ್, ಇದು ನಿಂಬೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಜೇನು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಿತು. ನಾವು ಎರಡನೇ ದಿನ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಟೀ ನಂತರ, ಇದು ಹಬ್ಬದ ತೋರುತ್ತದೆ: ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ 4 ಕನ್ನಡಕ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮೊಸರು ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ. ಶುದ್ಧ ನೀರು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಲದ ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು (ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ 1.5 ಲೀಟರ್) ಇರಬೇಕು. ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ: ರಸಭರಿತವಾದ ಹಸಿರು ಸೇಬು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಹಳಷ್ಟು. ನಾನು ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಆರಂಭಗೊಂಡು ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ? ಇಂತಹ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಆಹಾರ. ಐದನೇ ದಿನ ನಾವು ಹಾಲಿನ 4 ಕಪ್, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು. ಆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮುಗಿದಿದೆ.

ಮೊನೊ-ದಿನಗಳ ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ

ಮುರಿದು ಆರ್ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀವು ಹೊಗಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈಗ ಮುಂದುವರಿಸಲು! ಎಂಟನೇ ದಿನ ಆಹಾರ, ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು ತಿನ್ನಲು. ಒಂಬತ್ತನೇ ದಿನ: ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಒಂದು ಲೀಟರ್. ಹತ್ತನೇ: ಎರಡು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು (ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ). ಮುಂದಿನ ದಿನ: ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಾಲು ನಂತರ ಲೀಟರ್. ಹದಿಮೂರನೇ ದಿನ: ಮತ್ತೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಆದರೆ ಈಗ 3. ಮತ್ತು, ಭಲೆ! ಕೆಲವು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಆಹಾರ ಕೊನೆಯ ದಿನ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಖಚಿತವಾಗಿ ಪಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಜಾರಿಗೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ "ಅದ್ಭುತ" ಮುಗಿದಿದೆ. ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು - ನಾಯಕ.

ನಾವು ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು

ಹಾರ್ಡ್ ಪ್ರಭುತ್ವದ ಬಹುಶಃ 14 ದಿನಗಳ ಸೊಂಟದ ಮತ್ತು ನಡುವನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಕೆಲವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 5, 7 ಅಥವಾ 10 ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಈ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಆಹಾರ "ಅದ್ಭುತ." ವಿನ್ಯಾಸ ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಅತಿಥಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಮಂದಿಯ ತೂಕದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ಅರ್ಧ ಉಪವಾಸ ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊರಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗೆ. ನೀವು ಹದಿನೈದನೇ ದಿನ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಿದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಾಡಬಾರದು.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವು ಬಾರಿ, "ಮೈನಸ್ 60" ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ "ಅದ್ಭುತ" ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಸರಿಸಲು ದೇಹದ ಮತ್ತು ಗಳಿಸಲು ಕಿಲೋ ಸುರಿಸಿದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೇವಲ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ಆಹಾರಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು) ಮೇಲೆ ಫೀಡ್ 2-5 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ವೇಳೆ, ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಇರುತ್ತದೆ!