ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹಿಟ್ಟು ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

Courgettes - ಅನೇಕ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ತರಕಾರಿಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಸೊಗಸಾದ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಹಿಟ್ಟು ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ. ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಇವೆ.

ನೈಸ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭ

ಕೇವಲ ತನ್ನ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆರಂಭ ಒಬ್ಬ ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು ಯಾರಾದರೂ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹುರಿದ ಹಿಟ್ಟು, ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಸೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ತಾಜಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ 1 ಕೆಜಿ ಫಾರ್ - ಉಪ್ಪು 10 ಗ್ರಾಂ, ಹಿಟ್ಟು ಒಂದು ಕಪ್ ತರಕಾರಿ ತೈಲ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.

ಕೆಳಗಿನಂತೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹುರಿದ ಹಿಟ್ಟು ತಯಾರು:

1. ಯುವ ಹಣ್ಣಿನ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಅವರು ಬಹಳ ಮೃದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಬಹುತೇಕ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೊದಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೇಲಿನ ತೆಗೆದು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂದವಾಗಿ 1 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಮಾನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ತುಂಡು ಉಪ್ಪು ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು.
3. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.
4. ಪ್ಯಾನ್ ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಲು.
5. ಈಗ, ಪ್ರತಿ ವಲಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಹಿಟ್ಟು ರಲ್ಲಿ ರೋಲ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಮೃದು ರವರೆಗೆ ಎರಡೂ ಕುದಿಯುವ ತೈಲ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಪುಟ್.

ಅಡುಗೆ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ತಕ್ಷಣ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಈಟ್. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಲಘು ಭೋಜನ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಮೂಲ ನಡವಳಿಕೆ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹಿಟ್ಟು ಹುರಿದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆ ವೇಳೆ ಸಹ tastier ಇರುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ರುಚಿ ಆದರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ಕೇವಲ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು, ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು 1 ಟೀಚಮಚ, ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಜಾಯಿಕಾಯಿ - ಈ ನೋಡಲು, 2 ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ:

1. ತರಕಾರಿಗಳು, ಎಂದಿನಂತೆ, ಮೊದಲ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ನಂತರ ಅವರು ಉಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರೆಯಲು ನೀರಿನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
4. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಟರ್ ತಗ್ಗಿಸಿತು, ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ ಪ್ಯಾನ್ ಹುರಿದ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಪೂರಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕೆನೆಯ ಬಳಸಲು.

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚೂರುಗಳಿಗೆ ಹುರಿಯುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ವೇಳೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹೇಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಫ್ರೈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್? ಒಂದು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೇವಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದೇ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು -Slightly ಉಪ್ಪು, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಧರಿಸಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ:

1. ಮೊದಲ ಹಂತದ, ಎಂದಿನಂತೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ತರಕಾರಿಗಳು ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾಡುವುದು.
2. ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಎರಡೂ ಅಗ್ರ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಉಳಿದ ಖಾಲಿ ಎರಡು ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ಕ್ರಾಸ್ ಮಾಡುವ, 4 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನಂತರ ಪ್ಲೇಟ್ ಉದ್ದ 4-5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಚೂರುಗಳನ್ನಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು.
3. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಡಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನವಿರಾಗಿ ಚಮಚ ನವಿರಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.
4. ಪ್ಯಾನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ ಮೇಲೆ.

ಈ ಪ್ಯಾನ್ ಹೇಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಫ್ರೈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸರಳ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ತಿರುಗಿದ್ದಾರೆ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪು ಗಮನಿಸದೇ, ಆದರೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅದು ತೋರದೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಕಲಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು

ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಡೆದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಎಗ್ ಜೊತೆ ಹಿಟ್ಟು ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಇತ್ಯಾದಿ) ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. - ಹಿಟ್ಟಿನ 8 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕೆಲವು ಉಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ 800 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಡಿಶ್ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಮೊದಲ ತೊಳೆದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಖಾಲಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದಪ್ಪ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳು ದೊಡ್ಡ ಇದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ಚರ್ಮದ ಅವರು ವಿಶೇಷ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಉತ್ತಮ ಕಟ್ ಹೊಂದಿವೆ.
2. ನಂತರ ಚೂರುಗಳು 15 ನಿಮಿಷ ಆಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು.
3. ಉಚಿತ ಸಮಯ ಬ್ಯಾಟರ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದ ಪ್ಲೇಟ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನೀರು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸೇರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪರಿಚಯಿಸಲು. ಅಂತಿಮ ಸಂಯೋಜನೆ ದ್ರವ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹೋಲುವ ಇರಬೇಕು.
4. ಈಗ, ಪ್ರತಿ ತುಂಡು ಬ್ಯಾಟರ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊದಲ ಅದ್ದು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುವ ತೈಲ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋಸಸ್. ತರಕಾರಿಗಳು ಮೃದುವಾದ ಒಳಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ರಿಂದ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯಗಳಾದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್ ಕೂರಿಸಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಜೊತೆಗೆ

ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ಇಷ್ಟ ಯಾರು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮಾಡಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪು, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯದ 2 ಲವಂಗ ವೆಚ್ಚಕ್ಕೆ ನಿಂದ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ: ಈ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ:

1. ಮೊದಲ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೊಳೆದು ಮಾಡಬೇಕು, ಇದಲ್ಲದೆ ವಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಫಲಕಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಒಳಗೆ ನಂತರ ಗುರುಗಳು ಮಾಡಲು. ಅವರ ದಪ್ಪ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಇರಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ತಿರುಳು ಹರಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
2. ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸೆಮಿ ಫ್ರೈ ಒಂದು ಕ್ರಸ್ಟ್ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣದ ರೂಪಿಸಲು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಣ ವಾದಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಮೃದು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ತೂರಿಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರತಿ ತುಣುಕು ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಗೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಮೂಹ ಕೇವಲ ಅದರ ಮೇಲೆ ಪಕ್ಕಾ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ರಸ ಹಿಂಡುವ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುಗಿಸಿದರು ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಣೆ, ಹೀಗೆ ಹುಳಿ ತರಕಾರಿಯ ರುಚಿ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ

Courgettes ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇರುವವರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಾಗಿವೆ ಏಕೆ ಎಂದು. ಸಹಜವಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನ ಕೇವಲ 24 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಕಾರಣ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿರುವ ಮರೆಯಬೇಡಿ:

• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ);
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಇ, ಸಿ, ಬಿ, ಮತ್ತು ಪಿಪಿ);
• ಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು;
• ಕಬ್ಬಿಣದ;
• ಮೋನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ನಂದಿಸುವ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ 40 ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹಿಟ್ಟು ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ತೈಲ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಕೆ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಇಂತಹ ತೀವ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನುಸರಿಸುವ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಆ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಹಾರ

ಹೇಗೆ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪ್ಯಾನ್ ಹಿಟ್ಟು ರಲ್ಲಿ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಶೇಷ ಸಾಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸರಳ. ಮೊದಲ ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: 2 ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - ಉಪ್ಪು 16 ಗ್ರಾಂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 2 ಲವಂಗ, 150 ಮೇಯನೇಸ್ ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.

ಈಗ ನೀವು ತಯಾರು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು:

1. ಮೊದಲ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ, ಸಣ್ಣ ಕವಾಟಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪದರ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು.
2. ಪ್ರತಿ ತುಣುಕು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಸರಾಸರಿ ಬೆಂಕಿ ತೈಲದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ.
3. ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಾಸ್ ತಯಾರು.
4. ನಯಮಾಡು ಸುಗಂಧ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಕಡೆ, ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪ್ರತಿ ತುಂಡನ್ನು. ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ನೆನೆಸಿ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ನೀಡಲು ಹೊಂದಿತ್ತು. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಾಸ್ ಹೂಕುಂಡವೊಂದರಲ್ಲಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಂತಹ ಸಾಕಾರರೂಪ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ತಿಂಡಿಗಳು, ಹಾಗೂ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.