ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಬಾಬ್ ಚಿಕನ್ ತಮ್ಮ ತೂಕದ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಫಿಗರ್ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜನರು, ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಇದು ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ. ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು, ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹಾಗೂ ಅವರ ಆಹಾರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ತೊಡಗಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು. ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ರೀತಿಯ ವಿವಿಧ ನೀಡುತ್ತವೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ. ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಸಾರ - ಫ್ಯಾಟಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ: ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕ ಘಟಕಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ. ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಆಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕನ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ. ಸಹ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಚಿಕನ್ ಹಂದಿ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು - ಮಾಂಸ ಆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲ್ಲ.

ಚಿಕನ್ ಕೋಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಫಿಗರ್ ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ವಸಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಿಸಿ ಬಾರ್ಬಿಕ್ಯುಗೆ ನಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಯಸಿದೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ ನೂರ ಇಪ್ಪತ್ತು ಕೂಡ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ನೂರು ಎಂಬತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾತ್ರ ದಂಡನೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಯನೇಸ್ ಮಸಾಲೆ ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು, ನಂತರ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಇರುತ್ತದೆ ಸಲಹೆ. ಚಿಕನ್ ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು marinate ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹಾಗೂ ದೊಡ್ಡ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಖಾರದ ಮಸಾಲೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣದ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಬಾಬ್ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಫಾರ್ ಕಟಿ, ತೊಡೆಯ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ವರ್ಗಗಳನ್ನು: ಕೋಳಿ ಮೊದಲ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೋಳಿ ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಾರಣ ಮಾಂಸ ಸ್ವತಃ ಪಥ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಾನಕ ಅಲ್ಲ. ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಯಾವುದೇ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇವೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಇದು ಕೋಳಿಯ ದಂಡನೆ ಆದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಮಸಾಲೆಗಳು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ - ಹುರಿಯುವ - ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕೋಳಿ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆ, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಸಕ್ತಿ ಯಾರಾದರೂ ಆನಂದ. ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಚಿಕನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಇದೆ. ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಗುಡ್ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೇವಿಸುವ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಡುಗೆ ಕಬಾಬ್ಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು, ಇಲ್ಲಿದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾರ. ಇದು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಲೆಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನಗಳ, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲು, ನೀರಿನ ಬಳಿ ಉಳಿದ ಆನಂದಿಸಿ ಸಮಯಾವಕಾಶ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಒಂದು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಬಾಬ್ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಆಹಾರ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೆನಪಿಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.