ಎಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯ quadriceps ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯಾವುವು

ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವ ಮೇಲ್ಮೈನ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗವು ಮುಂದೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಲೆಯ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ quadriceps ಸ್ನಾಯು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒಂದುಗೂಡಿವೆ ಮೊಣಕಾಲು tuberosity ಜೋಡಿಸುವುದು, ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿವೆ ಮೊಳಕಾಲು, ಮತ್ತು ಮಂಡಿರಕ್ಷೆ ಒಳಗೊಂಡ.

Quadriceps - ನಾಲ್ಕು ತಲೆ ಒಂದು ಸೆಟ್, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆಯ ಮುಂದೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್, ಆಗಿದೆ. ಇದು ಟೆಂಡನ್ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಕಿರಿದಾದ ಟೆಂಡನ್, ಹಾದುಹೋಗುವ, ಆಕ್ಸಿಸ್ ಕೆಳಗೆ ಅದರ ಮುಂದೆ ಕೆಳಗಿನದರಿಂದ ಶಿರೋನಾಮೆ nadvertluzhnoy furrow ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಡ್ ಮಧ್ಯದ ಸ್ನಾಯು ಹಿಪ್ ಕೆಳಗಿನ ಅರ್ಧ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒರಟು ಸಾಲಿನಿಂದ ಹುಟ್ಟಿ, ಅದರ ಮಧ್ಯದ ಲಿಪ್ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ downwardly ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಯಿತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಭಾಗಶಃ ಅದರ ಪೋಷಕ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ರೂಪಿಸುವ, ನೇರ ಸ್ನಾಯು ಜೊತೆ ಹೆಣೆ ಮತ್ತು ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಅಂಚಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ತಲೆ ಮುಂದೆ ಪಾರ್ಶ್ವ ಮೇಲ್ಮೈ ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಉತ್ತರಕೊಡು lateralis ಸ್ನಾಯು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ಲತಾ ತಂತುಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಆ ರೆಕ್ಟಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಪಕ ಹಿಪ್ ಸಾಲಿನಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ trochanter, intertrochanteric ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವ ಲಿಪ್. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಪಾರ್ಶ್ವ patellar ಟೆಂಡನ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿರುವ ವಿಶಾಲ ಟೆಂಡನ್, ಬಿದ್ದ.

ನಾಲ್ಕನೇ ತಲೆ - ವಿಶಾಲ ಮಧ್ಯಂತರ ಸ್ನಾಯು, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಇದು ನೇರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ತಲೆ ದುರ್ಬಲ ಆಗಿದೆ. ಎಲುಬು ಮುಂದೆ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೂಲವನ್ನು ಟೇಕಿಂಗ್, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅರ್ಧ ಉದ್ದ ಮಧ್ಯಂತರ ತೋಳಿನ ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ರೆಕ್ಟಸ್ ಸ್ನಾಯು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ಟೆಂಡನ್ ಒಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

Quadriceps, ಹಾಗೂ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಟ್ರಿಸೆಪ್ಸ್ ಮಂಡಿಗಳು ನೆಟ್ಟಗಾಗಿಸುವ ಇದು ಮೂಲ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ, ಮತ್ತು ರೆಕ್ಟಸ್ ಹಿಪ್ ಬಗ್ಗುತ್ತದೆಯೋ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ತೂಕ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಂಡಿಯ ನೆರವಾಗುವುದರಿಂದ ಅವರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಇಲ್ಲಿದೆ. Quadriceps Femoris ಎರಡು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು, ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಮಂಡಿಗಳು tucking ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚಳವಳಿಯ ಮೇಪಲ್ ನೇರಗೊಳಿಸಿತು ಒಳಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ, ಒಂದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ.

ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲೋಡ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. quadriceps ಮೇಲೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ, ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇಂತಹ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಈ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕುಳಿತು ಅಪ್ಗಳನ್ನು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಬಾರ್ಬೆಲ್ನ್ನು ಅಥವಾ dumbbells, ಲೆಗ್ ಒತ್ತುವುದನ್ನು, dumbbells ಜೊತೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು.

ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ಹೊಡೆಯುವಾಗ ಸ್ನಾಯು ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಪ್ರಭಾವದ ಶಕ್ತಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಮಯ ಬಡಿ ಅಥವಾ ಹೆಮಟೋಮಾ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಯಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಲೆಗ್ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಬಾರಿ ಇವೆ. ನೀವು ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಾಕುವಂತೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ quadriceps ಮೇಲೆ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು, ವೈದ್ಯರ ಬಿಕಮಿಂಗ್. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸಿ ಹೆಮಟೋಮಾ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೋಷದ ಗಾತ್ರ ಅಳೆಯಲಾಗುವ ಮುರಿತದ, ಎಕ್ಸ್ ರೇ ತೆಗೆಯುವ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು.

ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ತೊಡಕುಗಳು subfascial ಆಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಏಳಬಹುದು ಅಧಿಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಂದರೆ pinching ಮತ್ತು myositis ossificans, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಶೇಖರಣೆ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗಾಯಗೊಂಡ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ quadriceps ಸ್ನಾಯು, ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಂಡಿಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು myositis ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಡೆಯಿತು.