ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ದೇಹದ ನಿರ್ಮಾಣ

ಆಯ್ಕೆ ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಪಾನೀಯ ಏನು? ಟಾಪ್ 10 ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಸ್ಟಡೀಸ್ ಇರಲಿ ನೀವು ತಾಲೀಮು ಮೊದಲು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಉರಿಯುತ್ತದೆ ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು "ಇಂಧನ" ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕೇವಲ ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಬಲಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿರದ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಿಡಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಾರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಕೇವಲ ಸುಲಭ ಮೂಲ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಮಾಯಾ ಸ್ಪರ್ಶಮಣಿ ಹೀಗಿದೆ, ಅಧಿಕಾರ.

ಇದು ಏನು?

ಕಾಲ್ಡ್ "ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಸ್ವತಃ ಸ್ಪೀಕ್ಸ್. ಇದು ಮಾಡಬೇಕು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಈ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಇಂತಹ ಶಕ್ತಿ ಏರಿಕೆ ಕಾರಣ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ, ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್, ಗೂಳಿಯಂಥ ಮುಂತಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುವ ಪ್ರಧಾನ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಪಾನೀಯ ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅತ್ಯಂತ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಪಾನೀಯ, ಏನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮೋಡ್ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಲಸ ಇರಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಹೊಂದಿವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು. ನೀವು ಖರೀದಿ ಮೊದಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅನೇಕ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು, ಸಂಯೋಜನೆ ಓದಿ.

ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ "ತಮ್ಮ" ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಪಾನೀಯ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ. ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

  • ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ತನ್ನ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
  • 25-45 ನಿಮಿಷ ತಾಲೀಮು ಮೊದಲು ಒಂದು ಕುಡಿಯಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಿರಿ.
  • ನೀವು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇಳೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಟಾಪ್ -10

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಪಾನೀಯ ಫೈಂಡಿಂಗ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ವಿವಿಧ ತುಳುಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಆರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ:

  • ತಯಾರಕ ಖ್ಯಾತಿ;
  • ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಬಡಿಸಬಹುದು;
  • ತಯಾರಕರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹಾಗೂ ವೇದಿಕೆಗಳು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ;
  • ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ, ರಚನೆ;
  • ಸಂಯೋಜನೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಮತ್ತು ಬೆಲೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅನುಪಾತ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ.

MuscleTech ಮೂಲಕ ಅನಾರ್ಕಿ

MuscleTech - ದೀರ್ಘ ಕಂಪನಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಹೆಸರು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನೇಕ, ಸಣ್ಣ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಈ ತಯಾರಕ ಖುಷಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಚಾರ್ಜ್ ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ನ ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ಚಿನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಆಫ್

ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಒಂದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್. ಚಿನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಹಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರ್ಥಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

Jym ಪೂರ್ವ Jym

ತಜ್ಞರು ಸೂತ್ರವನ್ನು "ಎಲ್ಲಾ ಒಂದರಲ್ಲಿ" ಮೂಲಕ ಪೂರ್ವ ತರಬೇತಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನುಮೋದನೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಮೀಕರಣ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಸಂವರ್ಧನ ಉದ್ದೀಪನ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಉದ್ಧರಣ ಫಾರ್ BCAAs ಹೊಂದಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ಅದರೊಡನೆ 13 ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಬಿಪಿಐ ಕ್ರೀಡೆ 1.MR ಸುಳಿಯ

ಆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ನೋವು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೆಫೀನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 1.MR ಸುಳಿಯ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಖರ್ಚು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಬಲೂನಿನ ಹಾಗೆ ಬಾರ್ ಎಸೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಒಂದು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್, ವೇಟ್ಲಿಫ್ಟರ್, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ "ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿ" ಎಂಬ, ತರಬೇತಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ.

ಸಮೃದ್ಧ ಪಿಯಾನ ನ 5% ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಇದು ಕಿಲ್

ಇಡೀ ಲೈನ್ ಯಶಸ್ವಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಸಮೃದ್ಧ ಪಿಯಾನ ಮೆದುಳಿನ ಕೂಸು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಫೂರ್ತಿ. ಈ ಸೆಟ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣು ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಪಾನೀಯ ನೀವು 100% ಮತ್ತು 105% ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಕೆಲಸ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ

ENGN ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು Evlution ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ನಿಂದ

ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥ್ಲೀಟ್ಗಳ ವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕಂಪನಿಯ ಮಾಲೀಕ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನ BMX ಮೇಲೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತ weightlifters - ಈ ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅನೇಕ ಬಹುಶಃ ಶ್ರೀಮಂತ ಒಂದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಂಬಲು ಕಾರಣ ನೀಡುತ್ತದೆ. ENGN ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೊರಗೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊ Supps ಶ್ರೀ ಹೈಡ್

ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ವರೆಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಟೀವನ್ಸನ್'ರ "ಡಾ ಜೆಕಿಲ್ ಅಂಡ್ Mr ಹೈಡ್ ಸ್ಟ್ರೇಂಜ್ ಕೇಸ್ ಆಫ್" ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾದಂಬರಿ ಹಾಗು ಎರಡನೇ ಘಟಕದ, ಶಕ್ತಿ, ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪೂರ್ಣ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿಯ ಹಾಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇದು ತೋರದೇ ಮತ್ತು ಬರೆಯುವ ಸ್ನಾಯು ಆರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭ ಎಲ್ ಲುಸೀನ್ ಒಂದು ಭಾಗವು, ಸ್ನಾಯು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

C4 50X

ಈ ಪೂರ್ವ ತರಬೇತಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕಾರ್ಟಿಸಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದು ಗೋಪುರಗಳಲ್ಲಿ C4 50X ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಬಲ ವರ್ಧಕ ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು. ಸರಾಸರಿ "ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ" ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ - ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರ.

Betancourt Bullnox Androrush

ಎಂಟು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಚಾರ್ಜ್, ಇಡೀ ದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಇದು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೆಫೀನ್, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಗ್ವಾರಾನಾ ಉದ್ದರಣದಲ್ಲಿನ - ನೀವು ಸಂಜೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇಳೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ Betancourt Bullnox Androrush ಇದು - ಪಂಪ್, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏರಿಕೆ, ಹಾಗೂ ಅನೇಕ ಇತರ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು.

ಪಾರದರ್ಶಕ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ PreSeries ಬೃಹತ್

ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡೆಯ ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನೇರ ಸ್ನಾಯು ಸಮೂಹ ನಿರ್ಮಿಸಲು. ಬೀಟಾ-ಅಲನೈನ್, BCAA, ಗೂಳಿಯಂಥ, ಕೋಲೀನ್, ಕೆಫೀನ್ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ 20 ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಂಪನಿ ಪಾರದರ್ಶಕ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಶೇಕ್ ರಚಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆ ವಿಶ್ವದ rejoices. ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೊಸ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಗಳಿಸಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರ ಕಂಪನಿಯು ಸರಳ ಸೂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಇದಕ್ಕೆ.

ಈಗ ನೀವು ತಿಳಿಯಲು ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಮಿಶ್ರಣದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.delachieve.com. Theme powered by WordPress.