ಮಾನವ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಧಗಳು, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ

ಭೂಮಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಜೀವನದ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರ. ಮ್ಯಾನ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಕೇವಲ "ಒಲೆಯಲ್ಲಿ" ಹೆಚ್ಚು ಇಂಧನ ಎಸೆಯಲು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಬದಲಾದ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆಯ್ಕೆ - ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾನೂನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಿಜ್ಞಾನ.

ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಮೀಲ್ಸ್

ಆಹಾರ ವಾಸಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಮ ಇದೆ. ಇಂದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಅಂಗಡಿಗಳು, "ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟರ್" ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೊಸ ದಂಡನ್ನು ಬೇಡುವ ವಿಧೇಯವಾಗಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಮೂಲದ ಜಂಕ್ ಆಹಾರ. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನೆಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಟಿವಿ, - ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತಿಂದು. ಮೀಲ್ಸ್ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಶಸ್ತ್ರ ಅವನತಿಗೆ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗಿದ್ದ ಆಯಿತು.

ಬುದ್ದಿಹೀನ ಹೀರುವಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಈಗ ನಗರ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಈ ರೋಗ, ಹಾಗೂ ಗ್ರಂಥಿಶಾಸ್ತ್ರ. ಇದು ಮೂರ್ಖನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ರೀತಿಯ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಏನು? ಕೆಳಗಿನ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬ್ರೈಟ್ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮಂಡಿಸಿದ. ಇದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಮತ್ತು ಖಾತೆಯನ್ನು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ಆಹಾರ ಅಪ್ ಸೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಧೈರ್ಯ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅದೇ ಆಹಾರ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನಂತರ ನೀವೇ ಸೂಕ್ತ ಮೆನು ಮಾಡಲು ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಪರಿವರ್ತನೆ ತಿನ್ನುವೆ? ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯಸ್ಸು, ಧೈರ್ಯ, ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಲಹರಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳ ಲೈಕ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಬಿಟ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತತ್ವಗಳನ್ನು

ಶಕ್ತಿಯ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ ಖರ್ಚು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಅತಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ, ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೆಲಸ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಇತರ PLEASANT ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅಸಾಧ್ಯ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಶಕ್ತಿ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಸರಬರಾಜು, ಅದು ಕೊಬ್ಬು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇಹದ ಹೊರದೂಡಿ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ತರುವ ಹಿಂಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ, ಅವುಗಳು ನಮ್ಮ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರಣ ಆಹಾರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆ, ಅದರ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಬೊಜ್ಜು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಹಾರ ಅತ್ಯಂತ ಲಾಭದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ಒಂದು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗರಿಷ್ಟ ಅನುಪಾತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಎಂದು - 1: 1: 4. 1: ಪಡೆದು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಹೋದಲ್ಲಿ, ಅನುಪಾತ 1 ಬದಲಾಯಿತು 5. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆಡಳಿತ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ವಿವಿಧ ಅಡುಗೆ ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ನಾಲ್ಕು ಊಟ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಹೊರತುಪಡಿಸುವ ಒಂದು ದಿನ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಊಟದ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟ ಆರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕಾಳಜಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಯಾವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ , ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ರೋಗಿಯ ವೇಗದ ಚೇತರಿಕೆ ಕೊಡುಗೆ. ಪರಿಣಾಮ ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರಗಳು ಆ ರೀತಿಯ ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಂದಲಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ರೋಗದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸು, ಆದರೆ ಇದು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು, ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಶಕ್ತಿ ಕಳೆಯಲು ರೋಗಿಗೆ ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆದರೆ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ. ಕೆಲವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಮಟ್ಟದ ಕನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯ ಕೆಳಗೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸ್ವತಃ ವೇಳೆ ರೋಗವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ

ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ, ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಷೆಲ್ಟನ್. ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳ ವಿವಿಧ ಕಿಣ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಷೆಲ್ಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಆಹಾರದ - ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಲ್ಲಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ಸೀಳನ್ನು ಕಿಣ್ವಗಳು ಏಕೆಂದರೆ.

ಕ್ಷಾರೀಯ - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಸಮೀಕರಣ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ರೀತಿಯ ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರ ಪರಸ್ಪರ ತಟಸ್ಥಗೊಂಡಿದೆಯೇ ಕಾರಣ. ಇದು ಬದಲಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಟ್ಟೆ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರದ ಸುದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವರು ಇತರ ಆಹಾರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಎಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಶಕ್ತಿ ಹಿಂದೆ ಹೋರಾಡಲು ಹೋದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈಗ.

ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿಧಾನ

ಯೋಜನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು, ಆಹಾರ ವಿವಿಧ ಒಳಗೊಂಡ. ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ. ಇದು ಇತರ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇಳಲು ಉತ್ತಮ. ಊಟದ ನಂತರ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಆರೋಪ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಭಾವನೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಶವವನ್ನು ಸುಳ್ಳು. ಆಹಾರ ಸೇವನೆ - ಒಂದು ವಿಧಾನ ನಮಗೆ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಬರಾಜು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಕೆಫೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಬಾರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ರಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಅತೀ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಆಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ - ಮನೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾದ. ಬದಲಿಗೆ ಬುದ್ದಿಹೀನ ಭಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ vkusnyashek. ಈ ದಿಟ್ಟ ಹೆಜ್ಜೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೇಲುಗೈ ಮಾಡುತ್ತದೆ!