Flaxseed ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್: ದೇಹದ ಸ್ಲಿಮ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ

ಅಗಸೆ ಏನು? ಕೆಲವು - ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಟ್ಟೆ - ಇದು ಒಂದು ಸುಂದರ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯ ಇತರರಿಗೆ, ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಔಷಧಾಲಯ ಹೋಗುವ, ನೀವು ಸಸ್ಯಗಳ ಬೀಜಗಳ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ, ಹಾಗೂ ಕಾಣಬಹುದು flaxseed ತೈಲ. ತದನಂತರ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು flaxseed ಆಹಾರ. ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ?

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ flaxseed ತೂಕವನ್ನು?

ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. flaxseed ದೈನಿಕ ಸೇವನೆಯು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೀಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ ಜೀವಾಣು ಮಂಡಳಿಯಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ ಸಸ್ಯಗಳು ಹಸಿವು ಇಳಿಮುಖವಾಗಿರುವುದು ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು - ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕದ ಸಮಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪದವಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ,, ತೂಕ ಸೋತ ಸಣ್ಣ ಆದರೂ, ಆದರೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ರಸದೊಂದಿಗೆ

ನೆಲದ ಉತ್ಪನ್ನ (ಒಂದು ಚಮಚ) ಒಂದು ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಗಾಜಿನ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ ಮೂಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸಾರು

ಒಂದೆರಡು ಸುರಿಯಿರಿ ಸಿಹಿ ಸ್ಪೂನ್ ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ಬೀಜಗಳು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಮೊಹರು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ಅರ್ಧಮಟ್ಟಕ್ಕಿಳಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ನಂತರ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್ ರಲ್ಲಿ ಸಾರು ತಳ್ಳಲು ಮುಂದುವರಿಸಲು. ಇದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟ ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರದ ಬ್ರೇಕ್ - ವೀಕ್ ಸ್ವಾಗತ: ಒಂದು ಕಷಾಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂರು ತಿಂಗಳು - ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾಗತ ಹಾಗೂ ಬ್ರೇಕ್, ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಟ ಪದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

kissel

ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ (ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಅಲ್ಲ ಅಲ್ಲ) ಜೆಲ್ಲಿ. ಒಮ್ಮೆ ಆಫ್ ಅನಿಲ (ಅವರು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲ) ಮಾಡಿ ಬೀಜಗಳು ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಊಟ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ.

ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಚಮಚ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಜೊತೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಮುಂದಿನ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಡೋಸ್ ಮೊದಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಎರಡು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅಗಸೆ ಗೌರವ ಬೆಳೆದ. ಕೆಫಿರ್ ಡೋಸ್ ಈ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಜೊತೆಗೆ

ಬೀಜ Melchat ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ, ಮಸಾಲೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಮಸಾಲೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಒಂದು ಚಮಚ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ತನ್ನ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ, ನೀಡಲಾಗುವುದು ಸಂಯೋಜನೆ, ತೂಕ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ದಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ

ಒಂದು ಚಮಚ ಒಂದು ದಿನ ಹೆಚ್ಚು flaxseed ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನೆವರ್. ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಯಕೃತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಬೀಜಗಳ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಕಡಿಮೆ. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ - ಪೋಷಣ ಹೋಗಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು flaxseed ಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ? ಬಹಳ ಹಿಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ, ಗಮನ ಪೇ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಸಿದ್ಧ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು ಒರಟಾಗಿ ನೆಲದ ಇಡೀ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾಸ್ ಬೆರೆಯುವ ಸರಕುಗಳು, ಪಾನೀಯ ರಸ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಸರು, ಹಾಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇರಿಸಬಹುದು.