Anri Sheno, ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಿಂದ ವೈದ್ಯ-ಪೋಷಣ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು

ಹೆಸರು ಫ್ರೆಂಚ್ ಪೋಷಣ Anri Sheno ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರು ಒಂದು ದಂತಕಥೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ವೈದ್ಯರು - ಸ್ಪಾ-ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ - bioontologii ಇಂತಹ ತೂಕ, ಜೈವಿಕ ಜೀವಾಣು, ಬಳಲಿಕೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ.

ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ

ಹೆನ್ರಿ ಕೆಟಲಾನ್ ರೈತ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ Toulouse ನಲ್ಲಿ 1943 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗೆ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಬಾಯ್ ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಹುಡುಗ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದ ನನ್ನ ಮುತ್ತಜ್ಜ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಂದಿನ Dietician ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರ, ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದರು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಕಾಲೇಜು ಹೋದರು. ಹೆನ್ರಿ ಆಲ್ಜೀರಿಯಾ, ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಂಸ್ಥೆಯು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಡಲಿನ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು bioenergetic ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಸೈನ್ಯದಿಂದ ಮರಳಿದ ಬಳಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಹೋದರು.

ಒಮ್ಮೆ ಹೆನ್ರಿ bioaesthetics ಮೇಲೆ ಒಂದು ಉಪನ್ಯಾಸ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಉಪನ್ಯಾಸಕ ಮಾತಿನ ನಂತರ, ಅವರು ಎದ್ದುನಿಂತು ಟೀಕಿಸಿದರು. ಮರುದಿನ ಅವನು ಸಂಘಟಕ ಕರೆದು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ನೀಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪೋಷಣ ಒಂದು ಘಟ್ಟ. ಕಾರ್ಯಪಡೆಯ ಕುತೂಹಲಕರವಾಗಿದೆ ಭವಿಷ್ಯದ ವೈದ್ಯರು ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ರಿಂದ.

ಆರಂಭಿಕ ಎಪ್ಪತ್ತರ, ಹೆನ್ರಿ ನಿರ್ಮಾಣ phytocosmetics ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ಮುಖ್ಯ ವಿಶೇಷ ನಂತರ ಅವರು, ಕ್ಯಾನೆಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯವನ್ನು ತೆರೆದರು - ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧ. ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ನೀಡಿದರು. ಒಂದು ದಿನ ಅವರು ಕೇವಲ ನಿಶ್ಶಕ್ತನಾದನು. ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ಉಳಿದ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಣ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಅಲ್ಲಿ ಸಾರ್ಡಿನಿಯಾದಲ್ಲಿರುವ ಬಂದಿತು. , ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಬಹುತೇಕ ನಿಧನರಾದರು ಆರೋಗ್ಯ ಆ ನಿರೋಧಕ ಆರೈಕೆ ಅರಿತುಕೊಂಡ - ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅರಮನೆ ಮೆರನೊ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಎಸ್ಪೇಸೆ ಹೆನ್ರಿ Chenot ಇದ್ದವು.

ಹೆನ್ರಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಮಗ್ರ ದೃಷ್ಟಿ - 1999 ರಲ್ಲಿ Anri Sheno ಆಧರಿಸಿ bioontologiyu ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. 2004 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಕಾಡೆಮಿ bioontologii ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು 2008 ರಲ್ಲಿ - ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ bioontologii. ಡಾಕ್ಟರ್ - ಆಫ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ phytocosmetics ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ. ತನ್ನ ತಂತ್ರದ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಸಮ್ಮೇಳನಗಳು ರೋಗ ನಿರೋಧ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹರಡುವ ಪೋಷಣೆ, ಚೀನೀ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬಳಸಿ, ಯುರೋಪಿನಾದ್ಯಂತ ಪ್ರವಾಸ.

ಕುಟುಂಬದ ಪೋಷಣ

ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ Anri Sheno ತನ್ನ ತಂಗಿದ್ದಾಗ ಅವರು ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಪತ್ನಿ ಡೊಮಿನಿಕ್ ಭೇಟಿಯಾದರು. ವೈಫ್ - ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬೆಂಬಲ. ಡೊಮಿನಿಕ್ ಅರಮನೆ ಮೆರನೊ ಮೆನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೋಷಣ ಎರಡು ಮಕ್ಕಳು. ಸನ್, ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋದ, ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ಸ್ಪಾ-ಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ಜಾಲವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾಟರ್ ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ - ಕಲಾವಿದ.

Anri Sheno - ಬರಹಗಾರ

ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕ "ಎನರ್ಜಿ ಡಯಟ್" ರೋಗಿಗೆ, 1984 ರಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಪೌಷ್ಠಿಕತಜ್ಞೆ, ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್ ರಿಜೊಲಿ ಗೊತ್ತಾದ ನಾಯಕನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ತನ್ನ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಬರೆಯಲು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿದ್ದರು.

Anri Sheno ಪುಸ್ತಕದ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಬಿಡುಗಡೆ.

ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳ ಮಾತ್ರ ವೃತ್ತಿಗೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. Anri Sheno ತನ್ನ ನವೀನ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಆಹಾರ detox ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರಮನೆ ಮೆರನೊ ರಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್: ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ

ಕ್ಷೇಮ ಸೆಂಟರ್ ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿತ್ರಸದೃಶ ಪರ್ವತ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶ - ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮೂಲಕ ಹುರುಪು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು. , ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಅರ್ಹ ತಂಡ bioontologii ಆಧರಿಸಿ ವೈದ್ಯ-ಪೋಷಣ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಗ್ರ detox ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗಸಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಧಕ್ಕೆಯಾದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಗಸಿಯನ್ನು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ವಿಷ ದೇಹದ ಶುದ್ಧಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ detox ಮಾಡಿದ. ಚೇತರಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೃದಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು, ಒಳಚರಂಡಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಾನೀಯಗಳು ಇದೆ. ಪುಸ್ತಕದ Anri Sheno "ಆರೋಗ್ಯ ಕೋಡ್ ರಹಸ್ಯ" ನಲ್ಲಿ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಲೇಖಕರ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು.

ನಿಯಮಗಳು detox

ಫ್ರೆಂಚ್ ಪೋಷಣ ಜೀವಾಣು ತೊಳೆಯಲು ದೇಹದ ತಯಾರಿ ಸಹಾಯ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳು detox ಆಗಿತ್ತು:

• ಕನಸಿನ ಗಮನ ಪೇ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಳಿದ ಚೇತರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.

• ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ detox ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಫ್ರೆಂಚ್ ಪೋಷಣ ಪಾಕವಿಧಾನ: ತಾಜಾ ಅಗಸೆ ಬೀಜ, ಹೊಟ್ಟು, ಕಪ್ಪು ಕಾಕಂಬಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ 30 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. , ಬೆರೆಸಿ ನೀರು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಶೀತ ಜೇನು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

• ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ ಸೋಂಕು ಸುಲಭ ಸಮೀಕರಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸಮತೋಲನ. ಆಹಾರ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತದ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು, ಇರಬೇಕು.

• detox ಮೆನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಆಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ತರಕಾರಿಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓದುವ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ.

• ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಆಧಾರದ - ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಎಂದು detox ಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ಸಡಿಲಿಸು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಆನಂದಿಸಿ. ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಮೊದಲು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಗಳು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣದ ಮಾಡಲು. ಮಿಶ್ರಣದ ದೇಹದ ರಬ್ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು.

• detox ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು: ಈ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳ ಕರುಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರತಿ ದಿನ, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸುಲಭ ತರಬೇತಿಗಳ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಖಾಲಿಯಾದ ಭೌತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಟ್ರೈನ್ - ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಓದಿ.

• ಬಳಸಿ ಮೂರು ದಿನ detox ಆಹಾರ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಆಸೆ ವಿಪರೀತ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

• ತೋರದೇ ಇಲ್ಲ: ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲತತ್ವ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಮಾಡರೇಶನ್.

ಮೆನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚೇತರಿಕೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಪೋಷಣ

• 6: 00-6: 30 - ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ: ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ;
• 10:00 - ಊಟದ: ಹಣ್ಣು, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ (ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು);
• 13: 00-13: 30 - ಲಂಚ್: ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ (ಅಕ್ಕಿ ಮುಂತಾದ) ನಿಂದ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಊಟ;
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - ಭೋಜನ: ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ದನದ).

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಊಟದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು - ಭೋಜನಕ್ಕೆ.

ಪುಸ್ತಕದ Anri Sheno ರಲ್ಲಿ "Detox: ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಿರಿಯ, ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಿ," ನೀವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಪೋಷಣ ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ

ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಟ್ಯೂನಾ, ಆಂಚೊವಿಗಳು - ಡಾಕ್ಟರ್-ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ತಿನ್ನುವ ಮೀನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಂಪಿ ಮತ್ತು ಬಸವನ - ಪ್ರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಒಂದು ಮೂಲ. ಇದು ಬಿಳಿ ಮಾಂಸದ (ಚಿಕನ್) ಕೆಂಪು, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ ಅಧಿಕ ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರ ಉಪ್ಪು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸಾಲೆಗಳು ಬದಲಿಗೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮದ್ಯ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಆಹಾರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೋಯಾ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ರಸಗಳು ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಸಮಯ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಚಹಾ ರಸ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಜ್ಯೂಸ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಜಾ, ಅಥವಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಉಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ - Anri Sheno ಇದರ ಉದ್ದೇಶ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧ, ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದೆ.