ಹೇಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು

ಬಹುಶಃ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏನು ಆಫ್ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಬಯಸುವ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿಳಿಯದೆಯೇ, ಕೆಲವು ಆತಂಕಗಳು ಸೆರೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಳವಾದ ವಾಸಿಸುವ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗಮನಿಸಿ.

ಸುಪ್ತ ಭಯ ಕಷ್ಟ ಹೋರಾಡಲು. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗೆ ಭಯ ಜಯಿಸಲು? ಇದು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಲಹೆ. ಮಾತ್ರ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನಿಜವಾದ ರಾಜ್ಯದ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬಲ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಭಯ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ

ಅವರು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ, ಆದರೆ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಆತಂಕಗಳು ಇವೆ. ಬೆಂಕಿಯ ಭಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ದೇಶ ಜೀವಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಭಯ ಮನುಷ್ಯರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗರು ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿವೆ ಏನೂ ಹೆದರದ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿದೇಶಿಯರಿಗೆ, ಮೈದಾನಗಳು, ಹೀಗೆ ಭಯ.

ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಯ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಜನರು ನಾವು ನಾವು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಭಯಪಟ್ಟರು. ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇಲ್ಲದೆ. ದೇಹದ ಅಪಾಯ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ: ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ರನ್ ಅಥವಾ ಹೋರಾಡಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಮಾಡಿದಾಗ ಘೋರ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಫ್ರೈಡ್ ಹೇಡಿ ಅಲ್ಲ. ಮೂರ್ಖ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಗಳ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭ. ನಾವು ಕೆಲಸ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ನೀವು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ? ಅಪರಾಧಿಗಳು? ಅಪಾಯಗಳು? ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ತಿಳಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಲು. ಅನಿಶ್ಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಏನೋ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ನೀವು ಎಂದು ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಮನುಷ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಯಾರು. ಜಿಮ್ ಹೋಗುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಬಲವಾದ ಆಗುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು. ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಆವಿಷ್ಕಾರ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಇದು ಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಈ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರ ಆತಂಕಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೀಗೆ ಮಾನವದ್ವೇಷ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂತಹ ಆತಂಕಗಳು ಯಾವುದೇ ಗಾಯ, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಹತಾಶೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಇತರರು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಅರಿವಿರದ ಜನರು, ಇವರಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಏನು ಇತರರು ಭಯ ತರಬಹುದು? ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಹೊರತಾಗಿ ಕೇವಲ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಜನರ? (ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಏಕೆಂದರೆ) ಇವುಗಳು ಮಾತ್ರವೇ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ದುಷ್ಟ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಾಡಬಹುದು ಆ ಇವೆ.

ಕೆಲವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಜನರ ಭಯ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮೋಸ ಭಯ. ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ - ಹಿಂದೆ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವ. ಆತ್ಮ ಸಮಯದ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಲ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಮನೋವೈದ್ಯ ನೋಡಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು? ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಎದುರಿಸಲು ಅಪಾಯದ ಮುಖದ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅವರ ಜೊತೆ ಘರ್ಷಣೆ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ಭಯ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಹೌದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿವೆ.

ಹೇಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಹುಶಃ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಸಲಹೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರತಿಬಿ ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ.