ನಿರಂತರ ಗಮನ - ಈ ... ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಮೂಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಮನ ರೀತಿಯ

ಗಮನ ಸ್ಟೆಬಿಲಿಟಿ - ಇದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಮಾನ ಮೇಲೆ ಗಮನ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.

ಗಮನ ಯಾವ ರೀತಿಯ

ಗಮನ - ಈ (ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ) ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಗತಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಕೆ. ಇದು ಗಮನ ಒಳಗಿನ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದರೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ - ಈ ಮನುಷ್ಯನ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಜೊತೆ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸಕ್ತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ - ನಾವು ಗಮನ ಸ್ಪ್ಯಾನ್ ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತಿನ ಗ್ರಹಿಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೇರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಗಮನ ಹೇಗೆ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗಮನ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ಗಮನ ಸ್ಟಡಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು, ಇದು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗದು. ಇದು ನಿಕಟವಾಗಿ ಇತರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಒಂದು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಮ್ಮ ಹಲವಾರು ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನ ರೂಪಗಳು

ಇದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖಿ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ - ಇದು ಗಮನವನ್ನು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಐಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಗಮನ ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲವು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಒತ್ತು, ಈ ಗಮನ ರೀತಿಯ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರಬಲ ಹಠಾತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಸಸ್ಯಗಳು, ಬಗ್ಗೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸ್ವಯಂಸೇವಾ ಗಮನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಉಂಟಾಗುವ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೇಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ವೇಳೆ, ನಾವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣ ಆ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಗಮನ ಹೇಳಬಹುದು:

• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ಕಿರಿಕಿರಿವುಂಟು ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್;
• ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಭಾವದ;
• ಹೊಸ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸಂವೇದನೆ;
• ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಉತ್ತೇಜನ (ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ);
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ;
• ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ವಾಲಂಟರಿ ಗಮನವನ್ನು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಜಾಗೃತ ಉತ್ತೇಜಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅದು ಹೊರಗೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು (ಉದಾ, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಪೋಷಕರು, ಅಧಿಕೃತ ಚಿತ್ರಣಗಳು) ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯ.

ಇದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗಮನವನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಈ ಉದ್ಯೋಗ ಹಕ್ಕುಗಳ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ ನಂತಹ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅಗಾಧ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡಲು ಅಲ್ಲ, ಅಮೂರ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಿದರು ಶಿಫಾರಸು ಏಕೆ ಎಂದು.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೇವಲ ಐಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಗಮನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತಷ್ಟು ಗ್ರಹಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವೇಳೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ posleproizvolnoe ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯಕ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಗಮನ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ನಾವು ಹೊರಗಿನ (ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ), ಆಂತರಿಕ (ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ), ಹಾಗೂ ಮೋಟಾರು ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲವು (ಚಲಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ).

ಗಮನವನ್ನು ಮೂಲ ಗುಣಗಳನ್ನು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇಂತಿವೆ ಗಮನ ಗುಣಗಳನ್ನು: ಸ್ಥಿರತೆ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ವಿತರಣೆ, ಪರಿಮಾಣ, ತೀವ್ರತೆ, pereklyuchaemost ಗಮನ. ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ.

• ಏಕಾಗ್ರತೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗಮನವನ್ನು ಇಡಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಂತಿದೆ ಅರ್ಥ. ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗಮನ ಸ್ಪ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅರ್ಥ. ಈ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇತರರು ಮಾಹಿತಿ ಘಟಕಗಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ಪರಿಮಾಣ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.
• ನಿರಂತರ ಗಮನ - ಒಂದು ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ.
• Pereklyuchaemost - ವಸ್ತುವಿನ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಬದಲಾವಣೆ ಒತ್ತು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸ್ವರೂಪದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯ ಇರಬಹುದು.
• ವಿತರಣೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕೃತಿ ಅನೇಕ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಗ್ರಹಿಕೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಗಗಳು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಏನು ಗಮನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು

ನಿರಂತರ ಗಮನ - ಯಾವುದೇ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಉಳಿಯಲು ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಈ ಆಸ್ತಿ. ನಾವು ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಇದು ಗಮನವನ್ನು ಸ್ಥಿರತೆ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಅಂಶವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕಂಡುಬರದಿದ್ದರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ನಿರಂತರ ಇರಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು) ತೊಡಗಿದ್ದರು ಸಮಯದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಸ್ಥಿರತೆ ನಿರ್ಣಯ.

ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ಹೊಂದಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತರುತ್ತಿರುವ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತೇಜನ ಸ್ವರೂಪ ಬದಲಾಗದೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮಿದುಳಿನ ಭಾಗದ, ಅಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗಮನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸ್ವಿಚಿಂಗ್ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು, ಆಂತರಿಕ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರಣ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ ಕೆಲವು ಏರಿಳಿತದ ಕಂಡುಬರಬಹುದಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನ ಚೆದುರುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಿ ದಾರಿ ಇರಬಹುದು (ಇದು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ).

ಗಮನದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು

ಗಮನದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಕ್ರಮಗಳು ಏಕಕಾಲಿಕ ಮರಣದಂಡನೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಸ್ ಚಾಲಕ ವಾಹನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ರಸ್ತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ತಲುಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಶಿಸ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವರ್ಗದ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಇದು ಅಡುಗೆ, ಕೆಲಸ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕೇವಲ ವಿತರಣೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕೃತಿ ಅಧ್ಯಯನ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ವಿತರಿಸಲು ಎಂದು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಗಮನಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾರಣ. ಹೀಗಾಗಿ ಭಾಗಶಃ ಪ್ರತಿಬಂಧ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ರಮ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ, ಅವರು ಅನೈಚ್ಛಿಕತೆಯ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವರ ವೃತ್ತಿಯ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ (ಈ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು ಇದೆ) ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತರಲಾಗಿದೆ ವೇಳೆ, ಕಾರ್ಯ ಸರಳೀಕೃತ ಇದೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಅನೇಕ ಕ್ರಮಗಳು ಒಗ್ಗೂಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂತಾದ ವಿಭಾಗಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಗಮನವನ್ನು ಮಟ್ಟವನ್ನು

ಗಮನ ಮಟ್ಟದ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಈ ವರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು:

• ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಮಟ್ಟದ ದೇಹದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಇದು ವಸ್ತುಗಳ, (ನೀವೇ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ) ಪರಕೀಯವಾದ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಮಾಡುವುದು;
• ಶಕ್ತಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ (ಸಾಂದ್ರೀಕರಣಅಥವಾ ಗಮನ ಪ್ರಸರಣದ ಕೊಡುಗೆ ಇದು) ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂವಹನದ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಊಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಕ್ತಿ ವಿನಿಮಯ ದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಧಿಸಿದ ಇದೆ ಅರ್ಥ;
• ಮಟ್ಟದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾಗವನ್ನು ಗಮನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಷಯದ ಹುಡುಕುವ ಒಂದು ಚಕ್ರದ ಹೊರಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟಿಗೆ ತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಂತರಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು (ನಾವು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಭವದಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ) ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ spaceless ಗಮನ;
• ತಿನ್ನುವೆ ಮಟ್ಟದ - ನೀವೇ ಕಾರಣ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ತನ್ನ ಅಗತ್ಯ ಅನಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ಅರಿವಿನ ಮಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದಾಗ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅರ್ಥ.

ಹೇಗೆ ನಿರಂತರ ಗಮನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು

ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಮನ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಿರತೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಫಲಿತಾಂಶ ಯಾವಾಗಲೂ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಗಮನ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ:

• ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ (ಯಾವುದೇ) ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ, ಅದು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸೀತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟಿವಿ ಆನ್ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಬೆರಳಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಇಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಈ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೋದರೆ.
• ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನ. ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಠಡಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮೌನ ಎಂದು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸಂಗೀತ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ.
• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ ಬೀಯಿಂಗ್, ವಿಂಡೋ ಒಂದು ಸಂಸತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದರ ಹಿಂದೆ ವಸ್ತುಗಳು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ, ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನ. ನಂತರ ಆದ್ಯತೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು.
• ಇದು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೇವಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮಾಡಿದ ಇದೆ. ಪಠ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಶೀಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಹಸಿರು ಭಾವಿಸಿದರು ತುದಿ ಪೆನ್ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಕರ್ ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪುಟ್. ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನುಗ್ಗುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, 5 ನಿಮಿಷ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತನ್ನ ನೋಡಲು.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಧ್ವನಿ ಗ್ರಹಿಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯಂತ್ರ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಪಾರ್ಕ್ ಹೋಗಲು ಸಲಹೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ರವಾನೆಗಾರರು-ಮೂಲಕ, ಅಥವಾ ಕಾರುಗಳು ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಶಬ್ದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಆದರೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ನಿರಂತರ ಗಮನ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಸ್. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಗತ್ಯ.

ನ್ಯೂರೋಸೈಕಾಲಜಿ

ಗಮನ ನರಮಾನಸಿಕವಿಜ್ಞಾನ - ಇದು ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅಧ್ಯಯನ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶಾಖೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ, ಮಿದುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳ ಸಂಪರ್ಕ ನಡೆಸಿತು. ಮನುಷ್ಯರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರತೆ ತನಿಖೆ ಸಲುವಾಗಿ, ಇಇಜಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದೇಹದ ಒಂದು ಎಚ್ಚರದ ರಾಜ್ಯದ ಇರಬೇಕು. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಹೀಗೆ ಉದ್ರೇಕ ಪತ್ತೆ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೃಹತ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಇ ಎನ್ Sokolov ನಿರ್ವಹಿಸಿದ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರು ಅದೇ ಕ್ರಮ ಖಾತೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮರಣದಂಡನೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಗುತ್ತದೆ ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಉತ್ತೇಜನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮೆಮೊರಿ ಕೆಳಕ್ಕಿಳಿಸಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಯ್ದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು

ಆಯ್ದ ಗಮನ - ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಯಾರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಫಿಲ್ಟರ್ ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಫಾರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಗದ್ದಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ನಾವು ಧ್ವನಿಗಳು ಗೊಣಗುತ್ತಿದ್ದರು ಕೇಳಲು, ನಂತರ, ಯಾರಾದರೂ ನೇರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ತಕ್ಷಣ, ನಾವು ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿವಿ ಹೆಡ್ಫೋನ್ ವಿವಿಧ ಸೋನಿಕ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಲ್ಪಡುತ್ತಿತ್ತು, ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು: ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಯೋಗ ನಡೆಸಿದ. ತಮ್ಮ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ಮನುಷ್ಯ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕೇಳಿದ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಿಗ್ನಲ್ ಉಣಿಸಿದಾಗ, ಗಮನ ಮತ್ತೊಂದು ಹಾಡು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯ್ದ ಗಮನ ಮಾತ್ರ ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ಕೇಳಿದ ಆದರೆ ಇದೆ. ನೀವು ಎರಡು ಮಾನೀಟರ್ ಪ್ರತಿ ವಿವಿಧ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಯಶಸ್ಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಅಗತ್ಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ, ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ಮಾಹಿತಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸ್ವಿಚಿಂಗ್ ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ನಿರಂತರ ಗಮನ - ಈ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ ಪರಿಮಾಣ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಮನದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ನಮಗೆ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಎಲ್ಲ ಸಣ್ಣ ಅಂಶಗಳು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಾವು ರೀತಿಯ ಗಮನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ನಾವು ಐಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲವು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ಗಮನ ನಿಖರವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೇರವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಎಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ವೇಳೆ, ಮೆದುಳಿನ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಗಮನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನ ಈ ರೀತಿಯ posleproizvolnoe ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರು ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಗಮನ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲ. ಇದು ಕಠಿಣ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು, ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳು, ಹೀಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಗಮನ ಅನೇಕ ಆಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ಗಮನ ಇಡಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಮಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ರಾಜ್ಯದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಇದರಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿಕರ ಗಮನದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಆಫ್ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗಮನ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಚಲಾಯಿಸಲು. ಆದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇತರರು ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನೈಚ್ಛಿಕತೆಯ ತಂದ. ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ವಾಹನದ ಚಾಲಕ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಅದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಗಮನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಮಾನವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಕಾರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು. ಇದು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಅಲ್ಲ, ಅದು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸರಣಿಯ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಯ್ದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು. ಈ ಯಾಂತ್ರಿಕ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಹಲವಾರು ಬಯಸಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ದೃಷ್ಟಿ, ಧ್ವನಿ, ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಇತರ ರೂಪಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಶಬ್ದ ಪೈಕಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಲವಾರು ರಾಗಗಳು ಭಾಷಣ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲವು ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇವೆ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ.