ಸಲಾಡ್ "ಸ್ವಾನ್ ನಯಮಾಡು" - ಹಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಂತ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು, ರುಚಿಕರವಾದ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏನೋ ಬೇಯಿಸುವುದು ಬಯಸುವ. ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು, ಸಲಾಡ್ ನೋಡಲು 'ಸ್ವ್ಯಾನ್ ಗರಿಗಳನ್ನು. " ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿ. ಸಲಾಡ್ ಇದು ಬಹಳ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಏಕೆಂದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಪದರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ವಾಯು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಇದೆ. ನೀವು ಅತಿಥಿಗಳು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಏನೋ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಈ ಖಾದ್ಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ಹೊಂದಿವೆ ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು, ಮಾನವ ದೇಹದ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಇದು. ಲೆಟಿಸ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉನ್ನತವಾಗಿದೆ ಇದೆ. ಈ ಸಿ, ಬಿ, ಪಿಪಿ, ಎ, ಇ, ಕೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಇದು. ಸಹ ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ - ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವೇಳೆ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಲಾಡ್ "ಸ್ವಾನ್ ನಯಮಾಡು" ಸಂಯುಕ್ತ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ವೇಳೆ ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಈ ಖಾದ್ಯ ಆಯ್ಕೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಇಡುವ ತರಕಾರಿ, ಇದು ಪಥ್ಯ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನೀವು ಸಲಾಡ್, "ಸ್ವಾನ್ ನಯಮಾಡು" ತಯಾರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಯಸಿದರೆ, ತಯಾರು:

• ಮುಚ್ಚು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 3 PC ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈನ್ -. 2 PC ಗಳು.
• ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ - 1 PC.
• ಕಿರಣ ಹಸಿರು ಅಥವಾ 1 ಪಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ.
• ಡಚ್ ಚೀಸ್ 200 ಗ್ರಾಂ - (ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ, ಆದರೆ ಘನ ಮಾಡಬಹುದು)
• ದೊಡ್ಡ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ - 3 PC ಗಳು, ಸಣ್ಣ -. 4 PC.
• ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಸಣ್ಣ ತಲೆ ಅರ್ಧ.
• ಮೇಯನೇಸ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ - 200-250 ಗ್ರಾಂ
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು - ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷೆಗೆ.

ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಕಡಿಮೆ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು, ನೀವು ರುಚಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಅತಿಥಿಗಳ ಬಂದಿತು. ಮೇಯನೇಸ್ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಲಾಡ್ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೊಬ್ಬು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಮೇಯನೇಸ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿತ್ತು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಅದರಲ್ಲಿದ್ದ ಕನಿಷ್ಠ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಲಾಡ್ 'ಸ್ವ್ಯಾನ್ ನಯಮಾಡು ": ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಹಂತದ

, ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು-ಕೊಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಎದೆಹಾಲನ್ನು. ನಂತರ ಹಳದಿ ಪ್ರೋಟೀನುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ. ನಂತರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ

1. ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೇಲೆ ರಬ್.
2. ನಂತರ ಮೇಯನೇಸ್ ಜಾಲರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
3. ಈರುಳ್ಳಿ ಮೇಲೆ ಲೇ. ನೀವು ಮೆದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಹಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ. ಇದು ಎರಡನೇ ಪದರವನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ.
4. ಮೂರನೇ ಪದರ - ಸ್ತನ (ಮೇಯನೇಸ್ ನಯಗೊಳಿಸಿ).
5. ನಾಲ್ಕನೇ ಪದರ - ಈ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ, ಚೀಸ್ (ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ).
6. ಕೊನೆಯ ಪದರ - ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಲೆಟಿಸ್. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಕುಸಿಯಲು, ಒಂದು ಸುಂದರ ಕಟ್ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು.

ಸಲಾಡ್ "ಸ್ವಾನ್ ಗರಿಗಳು" ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಮಯ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಶೀತ ನಿಲ್ಲುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನೀಡಬಹುದು. ಆಗ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿವೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆಗಳು ಗೃಹಿಣಿ

ನೀವು ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಹರಡಲು. ಇಂತಹ ಮೂರ್ತೀಕರಣ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕೋಳಿ ಕೊರತೆ ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ, ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಲು ಇದು.

ಕೆಲವು ಕುಕ್ಸ್ ಕೆಳಗೆ, ತುಂಬಾ, ನೆನೆಸಿದ ಖಾದ್ಯಗಳಾದ ಉಟ್ಟ ಮೇಯನೇಸ್ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಒಣ ಅಲ್ಲ. ಚಿಕನ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ ಸೇರಿ. ಅವರು ತಿನಿಸನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ತಿರುಗಿದರೆ 'ಸ್ವ್ಯಾನ್ ಗರಿಗಳನ್ನು. "

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಡುಗೆಯವರು ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆ ಖಾದ್ಯ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಬಿಟ್ ಹುಳಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ, ನೀಡಿ. ತೀವ್ರ ಅಡುಗೆಯವರು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ಲವಂಗ, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಿಸಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು.

ಈ ಅನನ್ಯ ಖಾದ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಇರಲಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮನವಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಮೂಲ ನಯವಾದ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಸರ್ಪ್ರೈಸ್.