ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು: ಏಕೆ ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಮೋನಿಂಗ್ ಜನರು

ಏಕೆ ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಮೋನಿಂಗ್ ಜನರು? огласно медицинской терминологии, это яление называется катафренией. ಒಂದು ccording ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ yalenie katafreniey ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಪದವು, ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕ್ ಮೂಲ. ಕಾಟ "ಕೆಳಗೆ" ಎಂಬ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮತ್ತು phrenia (phrenia) (Cata) ಗ್ರೀಕ್ನ ಅನುವಾದ ಪ್ರಕಾರ, - "" ದಿನ. ಪುರಾತನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ moans ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ ಜನರಿಗೆ ದೀರ್ಘ "ನೀಡಬೇಕಿದ್ದ ಕೆಳಗೆ." ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಮೋನಿಂಗ್ ಜನರು, ಮತ್ತು ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು? ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ ನರಳುತ್ತ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೈಚ್ಚಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾನ್ಯತೆ, ಅವರು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಮಾನವ ನರಳು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಒಲವು. ಇಂತಹ ರಾಜ್ಯದ ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅವರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಂದ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಮಾನವನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಪಾಯವನ್ನೊಡ್ಡಬಹುದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ moans ಇದಕ್ಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಹಾಗೂ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವವರ ಆಗಾಗ್ಗೆ moans ಸಿಟ್ಟುಬರಿಸು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದೆಂದು ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿವೆ.

ಅದರ ನರಳು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಇದರಿಂದ ರಚನೆಗೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತು

ಏಕೆ ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಮೋನಿಂಗ್ ಜನರು? ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯ, ತಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಲವನ್ನು ವಿಮಾನ ಬಹಳ ಆಳವಾದ, ಅವಕಾಶ. ನಂತರ ಬಹಳ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುವುದೆಂದು ನರಳುತ್ತ ಜೊತೆಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುವ.

ಎಂದರೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವವರ ಈ ನರಳು ಪ್ರಕಟಣೆಯ ಆವರ್ತನ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ನಿಮಿಷದ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಪ್ರಕಾರ ರಾತ್ರಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಭಾಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ katafreniya ಮುಂದೆ. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಡೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಹಂತದ snovedeny ಮುಂದೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಆಗಿದೆ.

ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಯಾರೋ katafernii ವೇಳೆ, ತನ್ನ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಒಂದು ಅವಧಿಯ ನರಳುತ್ತಿದ್ದ, ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ ನರಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ: ಅವರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು 3 ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿವೆ. ಮೂಲತಃ, ಇದು 18-20 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶೋಷಿತರ ನರಳುವ ಧ್ವನಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ ಯಾವುವು

ಗ್ರೋನ್ಸ್ ವಿಭಿನ್ನ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸುವ, ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಊಹಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಯೋಜಿಸಿ:

1. ಒಣ ಗಂಟಲು;
2. ನೋವು nosogorlovoy ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
3. ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಜನರು ದೂರುಗಳು.

ಈ ಅಂಶಗಳು ಒಗ್ಗೂಡಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ

ಕೆಲಸಗಳೂ ಕೂಗುವ ಹೋಲುವ katafernii ಹಂಚಿಕೆ ಅಹಿತಕರ ಬದಲಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ moans, ಅಥವಾ ಅರಚುವ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿನ.

ಇತರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮುಖ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು kataferniyu

Kataferniya ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗೊರಕೆಯ, ಇದು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಶಬ್ದಗಳ ಉಸಿರಿನ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಿದ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಜಾರಿಗೊಳಿಸಿದ. ಅದೇ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಹೊರಹಾಕುವ ನಂತರ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು katafernii ಹೊಂದಿದೆ.

ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ moans ಕಾರಣಗಳು

ಅಂತಹ ರೋಗ ಎದುರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರ ಶಿಕ್ಷಣ ಹಚ್ಚುವ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಏಕೆ ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಮೋನಿಂಗ್ ಜನರು? ಖರೀದಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು katafernii ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಕೇಳಬಹುದು.

. ಮನುಷ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನರಳುತ್ತಿದ್ದ ಏಕೆ ಊಹೆಗಳನ್ನು, ಒಂದು ಹಲವಾರು. ವೈದ್ಯರು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ, ತಮ್ಮ ನಿರೋಧವನ್ನು ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತತೆ ಸಮಸ್ಯೆ.
2. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಚನೆ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ.
3. ಪ್ರತಿರೋಧ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು REM ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ತಂತುಗಳನ್ನು, ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಸರಿದೂಗಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
4. ಅನುವಂಶೀಯ ಮೂಲದ. kataferniey ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು, bruxism, ರಾತ್ರಿ ಭಯಾನಕತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
5. ತಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆ ನಲ್ಲಿ ಸಾರಗಳು, ವಿವಿಧ ಸುದಂತಯೋಜಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
6. ಅಸಮರ್ಪಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗೌರವ ದವಡೆಯ.
7. ನರಗಳ ಬಿಗಿತ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೈ ಮಾನ್ಯತೆ.
8. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ, ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ದೂರವಿರಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಮದ್ಯಸಾರೀಯ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಿದ, ಅದನ್ನು ಸಹ katafernii ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗೌರವ ನಂತರ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಆರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಗಮನ ಇರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಂಬಾಕು ನಿರಂತರ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮನುಷ್ಯ ಲೋಳೆಯ ದಟ್ಟಣೆ ರಚನೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ತನ್ನ ಶ್ವಾಸ ತನ್ನನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಒಳಗೆ ವಿಮಾನ ತಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ನರಳುತ್ತಿದ್ದ ಶಬ್ದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿಂದೆ ನಿದ್ರೆ ಗಾಳಿಯ ಹಾದುಹೋಗುವಂಥ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಅಡಚಣೆ ಗಣನೀಯ ಭಾಗವನ್ನು ಈಡುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾನವನ ಭಾಷೆ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆ moans ಅಹಿತಕರ ಶಬ್ದಗಳ ತೆಗೆದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಮನುಷ್ಯ ಶೋಷಿತರ ನರಳುವ ಧ್ವನಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ whines, ತಜ್ಞ ನೋಡಲು ಒಂದು ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ರೋಗಿಗಳ ಎಡೆಬಿಡದೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ತಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ:

• ಏನು ಆವರ್ತನ moans ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು;
• ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಭ್ರಮೆ;
• ಎಂಬುದನ್ನು ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಇಲ್ಲ;
• ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು.

ಇದು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ರಾತ್ರಿ ಗೋಳಾಟದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ತಜ್ಞ ಜರ್ನಲ್ ತೋರಿಸಲು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಬಂಧುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡುವಳಿಕೆ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ತಜ್ಞರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಉತ್ತಮ

ಏನು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ ನರಳು ವೇಳೆ? ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ? ನಿದ್ರೆಯ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಅವರು ಕೊಂಡಿಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಇತರ ವಿಕಲಾಂಗ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ನರಳುತ್ತಿದ್ದ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು.

Laryngologist ರಚನೆಗೆ katafernii ಕಾರಣವಾದ ಒಂದು ಸುಸಂಘಟಿತ ಕಾರಣವು, ಗುರುತಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಇಎನ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನು ಸಂಶೋಧನೆ katafernii ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಅದರ ಸಂಭವಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾದ್ಯಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, kataferniya ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಳೆ ರೂಪ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಟ್ polysomnography ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಆಕೆಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಅಲೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟ ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳ ಚಲನೆಗಳು ರೆಕಾರ್ಡ್. ಎಲ್ಲಾ ನೀವೇ kataferniya ರೋಗಗಳ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ moans ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಏಕೆ ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಮೋನಿಂಗ್ ಜನರು? ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳು. ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ? ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ Katafernii ನಿಖರವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಅದರ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

• ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದು ಒಂದು ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು ಮೊದಲು, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ;
• ಪ್ರಮಾಣಿತ ನಿಯಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಡೆಸಲು;
• ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ ಚಹಾ;
• ಬೆಳೆದ ತಲೆ ಹಲಗೆ ಜೊತೆಗೆ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಂಗಿ ಮುಷ್ಕರ.

ಸನಿಹವಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲ ಆ, ಸಹ ನಿಖರವಾಗಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ಧ ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ, ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ, ನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ರೆ ಇತರ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏರ್ಪ್ಲಗ್ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪಸ್ಥಿತಿ katafernii ಕಾರಣ ಸ್ವತಃ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತರಬಹುದು ಇಲ್ಲ. тот недуг может быть тесно связан с серьезными заболеваниями. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಇ ರೋಗ ನಿಕಟವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಸಂಬಂಧ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು, ತಮ್ಮ ನಿದ್ರಾ ನರಳು ಏಕೆ ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಾಶಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಒಮ್ಮೆಲೇ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಇಲ್ಲ.