ರಾ ಆಹಾರ: ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದ 90-60-90 ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಕನಸುಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಕ ಅದಕ್ಕೆ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು. ಇತರರು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಧಾನ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು, ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರು ಸರಿ ಮತ್ತು ಯಾರು ಅಲ್ಲ ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ರಾ ಆಹಾರ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿದೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ದೇಹದ, ಹುರಿದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಸಾರು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಬಹುದು ಆ ಗಿಂತ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದರು, ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ಎದುರಾಳಿಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅವಶ್ಯಕ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು, ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಬಹಳ ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಚ್ಚಾ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವನದಲ್ಲಿ?

ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಕೋಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಚ್ಚಾ ಬಳಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ foodists ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು. ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಯಾರು, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ರಾ ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಕ್ಲೀನ್ ಕರಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ foodists ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಮಾರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳು ಕಿವಿಗೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕಾರಣ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಉಪ್ಪು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಇದಕ್ಕೆ, ಇದು ತನ್ಮೂಲಕ ಥ್ರಾಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ, ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಉಗುರುಗಳು - ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಸವೆತವನ್ನೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಹಾನಿ:

• ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬದಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಚ್ಚಾ ದ್ವಿದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಷ ಮುಂದೂಡುವುದು, ದೇಹವು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಆರಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಕುರುಡಾಗಿ ಗುರುವಿನ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಲಿಲ್ಲ.
• ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಫಾರ್, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಂಪುರಚಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಅಡಚಣೆಯಾಯಿತು ಆಮ್ಲ ಬಹಳಷ್ಟು, ರಚಿತವಾಗಿದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ಫೈಬರ್, ಅದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 30-40% nesyryh ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕಾರದ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆ ಅಲ್ಲ ಆಘಾತಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜಿತ ವ್ಯಾಪಾರ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ.