ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಹಾರ - ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ

ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅನೇಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ಆಹಾರ ಅನುಸರಣೆ ಜಟಿಲಗೊಂಡಿರದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಬಿಡುಗಡೆ ಸೆಟ್ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಹಾರ - ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಉದ್ದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಅನೇಕ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಣಿಕೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಧರಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಧ್ಯಯನ.

ಅದರ ಕೋರ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಹಾರ ನಲ್ಲಿ, 28 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಭರವಸೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು, ಇದು ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಬಳಕೆ ಕಟ್ಟಲಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರಂತೆಯೇ, ಆ ಯಾರಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಹಾರ ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿವಿನ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಆಹಾರವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಎಂದು. ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮುಖ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ನೀರಿನ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಯಾವುದೇ ತೈಲಗಳ ನಿಷೇಧಿತ ಇಲ್ಲದೆ ಸೂಪುಗಳು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಯಾದವು, ಇದನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
• ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಹಾರ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಬರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಭರವಸೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, 2 ವಾರಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಹಾರವು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ತರಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ - ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಉಪಹಾರ ಅದೇ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಎರಡು ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಆ, ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕೆಳಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಹಾರ, ಆಗಿದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು.

ವಾರ ಒಂದು

ಸೋಮವಾರ ಮೆನು. ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣ - ಭೋಜನಕ್ಕೆ. ಔತಣಕೂಟದಲ್ಲಿ - ನೇರ ಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ, ಬೇಯಿಸಿದ.

ಮಂಗಳವಾರ ಮೆನು. ಅಟ್ ದಿ ಲಂಚ್ - ಕೋಳಿ ರಾಶಿಯನ್ನು, ಚರ್ಮ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಪ್ಪರ್ - ಎರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಲಾಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು (ನಿಷೇಧಿಸಿತು ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು), ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು.

ಪರಿಸರ ಮೆನು. ಟೊಮಾಟೋ, ಚೀಸ್, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು - ಊಟಕ್ಕೆ. ಡಿನ್ನರ್ - ನೇರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ದನದ.

ಗುರುವಾರದ ಮೆನು. ಊಟಕ್ಕೆ - ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣು ವಿಧಗಳು (ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ). ಡಿನ್ನರ್ - ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು - ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಒಂದು ವ್ಯಂಜನ ಪದಾರ್ಥದಂತೆ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ, ಸಲಾಡ್.

ಶುಕ್ರವಾರದ ಮೆನು. ಊಟಕ್ಕೆ, ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು: ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮತ್ತು 2 ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಡಿನ್ನರ್ - ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಸಿಟ್ರಸ್, ಹಾಗೂ ಸಮುದ್ರ ನೇರ ಮೀನು.

ಶನಿವಾರ ಮೆನು. ಹಣ್ಣಿನ ವಿವಿಧ - ಊಟದ ನಲ್ಲಿ. ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು (ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ), - ಔತಣಕೂಟದಲ್ಲಿ ನೇರ ಮಾಂಸ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ.

ಭಾನುವಾರ ಮೆನು. ಕೋಳಿ, ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದರೆ - ಊಟದ ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿಟ್ರಸ್. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ - ಭೋಜನಕ್ಕೆ.

ವಾರದ ಎರಡು

ಸೋಮವಾರ ಮೆನು. ನೇರ ಮಾಂಸ, ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು - ಭೋಜನಕ್ಕೆ. ಡಿನ್ನರ್ - ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್, ಎರಡು ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು.

ಮಂಗಳವಾರ ಮೆನು. ಊಟಕ್ಕೆ - ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ನೇರ ಮಾಂಸ ಜೊತೆ ಕಾಲಮಾನದ ಸೊಪ್ಪಿನ ಜೊತೆಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು. ಡಿನ್ನರ್ - ಸಿಟ್ರಸ್, ಎರಡು ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು.

ಪರಿಸರ ಮೆನು. ನೇರ ಮಾಂಸ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು - ಭೋಜನಕ್ಕೆ. ಡಿನ್ನರ್ - ಸಿಟ್ರಸ್ (ಕಡು ಕ್ಯಾನ್ 4) 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.

ಗುರುವಾರದ ಮೆನು. ಊಟಕ್ಕೆ - 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು (ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ), ಪಾರ್ಮ. ಡಿನ್ನರ್ - ಮಾಂಸ (ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ದನದ).

ಶುಕ್ರವಾರದ ಮೆನು. ಊಟಕ್ಕೆ - ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಒಲವಿಗೆ ಮರೆಯದಿರಿ. ಡಿನ್ನರ್ - ನೇರ ಮಾಂಸ.

ಶನಿವಾರ ಮೆನು. ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ನೇರ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಕರುವಿನ - ಊಟಕ್ಕೆ. ಡಿನ್ನರ್ - ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾರು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ, ನೇರ ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ದನದ)

ಭಾನುವಾರ ಮೆನು. ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಎಲೆಕೋಸು, ಟೊಮೇಟೊ, ಸಿಟ್ರಸ್. ಸಪ್ಪರ್ - ವೀಲ್ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು.