ಮಿಥ್ ಆರ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಆಹಾರಗಳ?

ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಷ್ಟೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ವಿಶಾಲ ಸೊಂಟ, ಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಇತರ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ. ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯವು ಓದುತ್ತಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಷಯ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ. ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಎಲ್ಲಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವಾದಗಳು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಗೀಳು ಆಯಿತು.

ಜಾಹೀರಾತು - ಒಂದು ವಂಚನೆ ಆಗಿದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಾನು ಕಪಟ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ. ಸೆಲ್ಲರ್ಸ್, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ತಜ್ಞರು "ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ" ಔಷಧಿಗಳು ಹಾಗೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಂಪನಿಗಳ ವಿವಿಧ, ನಿಮ್ಮ ಲೆಕ್ಕ ವಿಶ್ವಾಸ, ಕೊರತೆ ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾದ, ಶ್ರದ್ಧೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಸರಿ, ಯಾರು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಪತ್ರಿಕೆ "ಪ್ಲೇಬಾಯ್" ಗಾಗಿ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ಹೋಗಿ ಇದರಿಂದ ಹಾಸಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಏಳುವ ಒಂದು ಸುಂದರ ಅಂಕಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ?

ದೇಹದ ಕಾರ್ಯ

ಮಾನವ ದೇಹದ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬಹಳ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಖಾತೆಗೆ ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ದೊಡ್ಡ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇದೆ. ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು: "ನಾನು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಆಹಾರಗಳ ಅವರು C ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಏಕೆಂದರೆ ಇಂತಹ ಅನಾನಸ್ ಶರೀರದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್." ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ, ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ "ಸರಿ, ಮತ್ತೆ, ಈ ಮೂರ್ಖ ನನಗೆ ಹಸಿವಿನ ನಥಿಂಗ್, ಈಗಾಗಲೇ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಮುಂದೂಡಬೇಕಾಯಿತು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ನಾನು ಕೇಜಿ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ Zhirkov ಕೆಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮನುಷ್ಯ ಉಪವಾಸ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ..." ನೀವು ನೋಡಿ? ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಆಹಾರಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ

ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಲೂಸ್ - ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯ ಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಲೆಕ್ಕ ಅರ್ಥ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಜನರು ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಂಬಿಕೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ.

ಮಿಥ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಿಯಾಲಿಟೀಸ್

1. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಆಹಾರಗಳ. ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ! (- ಚಯಾಪಚಯ ಅಕಾ) ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವರ್ಧಕ ಕೊಡುಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇವೆ. ಕೇವಲ, ಇಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ zapet ಇದು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು, ಶುಂಠಿ ಟೀ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಹೋದ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ!
2. ನೀರಿನ ಕೊಬ್ಬು ಹೋದ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ದ್ರವದ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ - ಇದು superfluous ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನೂ ಆಗಿದೆ. ತೂಕದ 1 ಕೆಜಿ ಪ್ರತಿ 30 ಮಿಲಿ: ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳ ಸರಿಯಾದ ಲೆಕ್ಕ ಹೀಗಿದೆ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, "ಆಹಾರ ಸೇವನೆ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರುವ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ನೀಡಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಾಣು.
3. ಹನಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೋದ. ನಂ ಅದರ ರಚನೆ ಸ್ವಲ್ಪ zhirorasschepleniya ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಅಂದರೆ ಕೊಡುಗೆ ಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು.

ಹೀಗೆ

ನಾನು ನಾನು ಮನವರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಆಹಾರಗಳ ಅರ್ಥ - ಇದು ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯ.