ಮಾಂಸ ಬೀನ್ಸ್ - ಟೇಸ್ಟಿ ಒಂದೆರಡು

ಯಾವುದೇ ದ್ವಿದಳ ಮಾಹಿತಿ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಬೀನ್ಸ್. ಈ ದೀರ್ಘ ಬಹಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗುಣಗಳು, ಜೊತೆಗೆ, ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಷೆಫ್ಸ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮಾನವ ಜೀವಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಪ್ರಸ್ತುತ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ತಿಂಗಳಾನುಗಟ್ಟಲೆ ಇದ್ದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿವಿಧ embodiments ರಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾರ್ಡ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾಕಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಲು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಲಾಯಿತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಅವರ ಸುವಾಸನೆ ಸಾಮರಸ್ಯತೆಯನ್ನು ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲ. ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ superfluous ಅಲ್ಲ ತಿನ್ನುವೆ, ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸ್, ಮತ್ತು ಈ ತಿನಿಸುಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಚಯ ಸೇರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಅವರು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸದೃಶವಾಗಿದೆ ಹಾಕುವ ಮಾಡಿದಾಗ. ನಾವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು ಮಾಂಸದಿಂದ ಬೀನ್ಸ್ ತನ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಗುಣಗಳು, ಆದರೆ ಅಡುಗೆಯ ತಾಪಮಾನ ಸಮಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿ. ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಈ ಖಾದ್ಯ ದುಂದುಗಾರಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು, ನೀಡುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸಿ ಈ ಅಡುಗೆ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಕ್ಕರೆಯ ಗ್ರಹದ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಮಾಂಸದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬೀನ್ಸ್ ಸ್ವತಃ ಬಳಕೆಯ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಮುಖ,, ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಪೂರ್ವ ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಗಂಟೆಗಳ ಬೀನ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೀನ್ಸ್ ತೇವಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಶಾಖ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಇದು ಮೇಲಿನ ಸಿಪ್ಪೆ, ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮಾಂಸ - ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅವಧಿಗಳ ಅವೇ: ಕುದಿಯುವ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅರ್ಧ. ಸಹ ಇದು ನಿಕಟವಾದ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಡುಗೆಯ ತನ್ನ ತಡೆಯಲು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹಿಸುಕಿದ ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಳೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇಂತಹ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಗೂಲಾಷ್ ಮಾಂಸ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅರ್ಧ ತಾಸು ಸಿದ್ಧ ರವರೆಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಸೇರಿಸಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲಿನ ಸಾರು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ಮಾಂಸ ಬೇಯಿಸಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬೆರೆತು ಕೆಲವು ಸಮಯ ಸೊರಗು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು. ಈಗ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ತಿನ್ನಲು ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವು ಸುಟ್ಟ ಮಾಂಸದ ಒಂದು ಸಾಸ್ ಹುರುಳಿ ತಯಾರಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರು ಹಿಸುಕಿದ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿಯಾದ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ. ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ ಸಾಸ್ ಕೇವಲ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಮಾಂಸ ಒಂದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲದೇ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈ ಖಾದ್ಯ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು.