ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ: ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ

ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಒಂದೆರಡು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ತರಕಾರಿ ಔತಣಕೂಟದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು, ಕ್ಯಾಲರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಹಾಗೂ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿಷ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ.

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕೆಂಪು ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು - 2 PC ಗಳು;.
• ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಸಣ್ಣ ಲವಂಗ;
• ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮದ ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು - 2 PC ಗಳು.;
• ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - ಕಿರಣದ;
• ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ಕಿರಣದ;
• ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ - ಕೆಲವು pinches;
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 2-3 ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಒಡ್ಡಲು ಹೋದರೆ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು tastier ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು,,, ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು gizzards ತೆಗೆಯಲು, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಒಳಗೆ ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಸಾಸ್ ತಯಾರಿ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಾಗಿದ ಕೆಂಪು ಟೊಮೆಟೊ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕು ನಳಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಆರಂಭವಾಯಿತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ rinsed ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಳಪೆ ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಾಯಿಸುವ, ಅವರು ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಆ ನಂತರ, ಸಾಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ "ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ" ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತಯಾರು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ರೌಂಡ್ ಆಫ್ 2. ಪೂರ್ವಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ರೌಂಡ್ ಧಾನ್ಯ ಅಕ್ಕಿ - 2/3 ಕಪ್;
• ಕೆಂಪು ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು - 1 PC;.
• ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮದ ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು - 2 PC ಗಳು.;
• ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - ಕಿರಣದ;
• ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ಕಿರಣದ;
• ಮೆಣಸು , ನೆಲದ - ಕೆಲವು pinches;
• ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 PC;.
• ಉಪ್ಪು - 1/3 ಚಮಚ;
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 2-3 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್;
• ಲೀಕ್ಸ್ - ಮಧ್ಯಮ ಕಿರಣದ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ duhovochnom ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಉತ್ತಮ ತೊಳೆದು, ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕಾಂಡದ navels ತೆಗೆಯಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಉದ್ದದ ಅರ್ಧ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋರ್ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ "ದೋಣಿ."

ಈ ಖಾದ್ಯ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಲಘುವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮರಿಗಳು ಲೀಕ್ಸ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಸುವಾಸನೆ passerovannym ಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ದ್ರವ, ಅವರನ್ನು ಪದಚ್ಯುತಗೊಳಿಸುವ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯ ಅಕ್ಕಿ ಕುದಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಂತರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತುಂಬುವುದು "ದೋಣಿ" ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ರಂದು ವಿತರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20-28 ನಿಮಿಷಗಳ duhovochnom ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅಡುಗೆಗೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಟೇಬಲ್ ತನ್ನಿ

ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಮೇಲೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು, ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ kilos ಒಂದು ಸೆಟ್ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಮೇಜಿನ ತರಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಈ ಊಟ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು.