ಮಸೂರ: ಭೋಜನ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಏಕೆ ಮಸೂರ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು? ಇದು ಕಾರಣ - ಆ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಜನರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅದರಿಂದ ಮಸೂರ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮೂರನೇ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಸೂರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಮಾಂಸ ಸಂಯೋಜನೆ ಕೀಳು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆತು ಇದೆ.

ಮಸೂರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಭರಿತ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಈ ಬೀನ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಚಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಕಿರಣ ಅಥವಾ ಕೀಟನಾಶಕಗಳ ಫಲವತ್ತಾದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಗ್ರೋನ್, ಸಸ್ಯ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು.

ಏಕೆ ಇಂದು ಜ್ಞಾನವನ್ನು lyudey.V ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡುವೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮಸೂರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂಬುದು.

ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ತ ತಯಾರು ಮಸೂರ? ಆಫ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಮುದ್ರಣ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಊಟ ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಮೊದಲ - ಸೂಪ್, ಆಧರಿಸಿ ಮಸೂರ. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಸೂಪ್ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ.

ತೊಳೆದು ಬೀನ್ಸ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯುವ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಕುದಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ. ಸಾರು, ಮಿಶ್ರಿತ ತೆಗೆದು ರೆಡಿ ಮಸೂರ, ಮೆಣಸು, ಎಣ್ಣೆ ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಂಕಿ ಪುಟ್. ಸೂಪ್ ಕುದಿಯುವ ಒಮ್ಮೆ ಮಸಾಲೆ ಹಸಿರು ತುಂತುರು ಮತ್ತು ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಾನು ಈ ಸೂಪ್ ಮಿಂಟ್, ಟೈಮ್, ಋಷಿ ಕಾಲಮಾನದ ಇಷ್ಟ.

ನಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಕೂಡ ಮಸೂರ. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಭಿನ್ನವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು: ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು. ನಾವು ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆ ಮಸೂರ ಮಾಂಸ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಂಸದಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸೂರ ಹೊಂದಿರುವ ಅಕ್ಕಿ pilaf ತಯಾರು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಬೀನ್ಸ್ ಕುದಿ. ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಕಿ, ತುರಿದ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹುರಿದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹರಡಿತು. ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕವರ್. ನೀರು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಂಕಿಯ ಕಳೆದಾಗ, ಅಡುಗೆ. ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನೂ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಿಲ್ಲಲು ನೀಡಿ. ಇಂತಹ Pilaf ಅಲಂಕಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಬಳಕೆ ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಸಲಾಡ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಮಸೂರ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದ ಬಳಕೆಯು ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಹಾರ ಇದ್ದರು. ನಾವು ಈ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಮುಂದುವರೆಯಲು.

ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೈಲ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಚೀವ್ಸ್, ಪುದೀನ, ಟೈಮ್, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಬೆರೆಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಸೂರ ಪುಟ್. ಮಸಾಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ಡ್ರಾಪ್ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.

ಸಿಹಿ ಫಾರ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸೂರ ತಿರುಗು ಅಡುಗೆ patties, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮಸೂರ ಕುದಿ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಒಳಚರಂಡಿ ಆಫ್. (ಅವರು ಸಮಾನ ಇರಬೇಕು) ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕಾರ್ನ್, ಮಸೂರ ಹಾಕು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ಯೂರೀ ಒಳಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಹಿಟ್ಟು, ಮಸಾಲೆ, ಮೆಣಸು, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಆಲಸಿ ಉತ್ತಮ ಕೇಕ್ ಶಿಲ್ಪಕಲಾಕೃತಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಂಕಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಜೀವಿಗಳು ಬಳಸಬಹುದು. ತಯಾರಿಸಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒಂದು ಗ್ರೀಸ್ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.

ಬದಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಲೆಂಟಿಲ್ ಊಟ zapem compote ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ, ಅದೇ ಮಸೂರ ತಯಾರಿಸಿದ.

ಈ ಬೀನ್ಸ್ ಫಾರ್ ಕಪ್ಪು ಕಂದು ಬಣ್ಣ ರವರೆಗೆ ಒಣ ಫ್ರೈ ಪ್ಯಾನ್ (ದ್ರವ ಗಾಜಿನ ಆಧಾರಿತ ಚಮಚ). ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ, ಒಂದು ಗ್ರೈಂಡರ್, ಕುದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಪಾನೀಯ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಂದು spoonful, ಪುದೀನ ಸಾರು, ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ. ಕವರ್, ತಂಪಾದ, ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀಡಿ. ಈ ಪಾನೀಯ ಶೀತ ಕುಡಿಯಲು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಅದರ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಲೆಂಟಿಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಸೂರ ಊಟ - ತುಂಬಾ ಏಕತಾನತೆಯ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರ ವಿವಿಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಮಸೂರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು , normalizes ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಂಬಲಾಗದ ಹರಿವು ದೇಹದ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.