ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ

ಕೇವಲ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇಬು, ಎಲ್ಲಾ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಲು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮೂಲತಃ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ, ಸೇಬುಗಳು ತಯಾರು ಮತ್ತು ವೇಳೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರು ಬೇಕು? ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸೇಬುಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಅದರಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ ಮೊದಲ ನೀವು ಬೇಯಿಸಲು ಸೇಬುಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬಿರುಕು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ತೋಟದಿಂದ ಹಣ್ಣು ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ, ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಪರ್ಶ ಆದ್ಯತೆ (ಈ ನೀರಾವರಿ ರಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ) ನೀಡುವುದು. ಆದರೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಸೇಬುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಮೇಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಗಟೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸಲುವಾಗಿ ಸುಂದರ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ ಸೇಬುಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲದೆ, ದಪ್ಪ ಚರ್ಮದ ಹಾರ್ಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ", Antonovka", "Simirenko" ಅಥವಾ "ಗ್ರಾನ್ನಿ ಸ್ಮಿತ್" ನಂತಹ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಬೇಕರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಹುರಿಯುವ ತಯಾರಿ. ಆಪಲ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ತೊಳೆದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕೋರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ಆಳವಾದ ಪ್ಯಾನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಟ್ ಅಗತ್ಯ ಅಂಟದ ಲೇಪನವನ್ನು 30-40 ನಿಮಿಷ 180-200 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು. ಇದು ಸ್ವತಃ ಇದು ಸೇಬುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಏಕೆಂದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಆಗಿದೆ. ಅಡಿಗೆ ನಂತರ ಅವರು ಹುಳಿಹುಳಿಯಾದ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಸಿಹಿ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಇನ್ನೂ ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಏನು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ನೀವು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಬುವುದು ಮಾಡಿದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸೇಬುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ. ನೀವು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಸೇರಿಸಲು ವೇಳೆ ಮತ್ತು, ಇದು ಪಥ್ಯ ಖಾದ್ಯ ಎಂದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಲ ಸೇಬು ಆಯ್ಕೆ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ.

ಇನ್ನೂ ಕೂಡ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು? ಹಾಗೆಯೇ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅವರು ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಬಿ 6 ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಇತರ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು, ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಲು. ಜೊತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮುಂದೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ವಿಷ ದೇಹದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನರಳುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನುಮಾನಿಸುವ, ಮತ್ತು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಸಹಾ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು. ಇನ್ನಷ್ಟು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇಬುಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವ, ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೂ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನುವ, ಅಳತೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಬೇಕು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಸಮಾನ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಎರಡನೇ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇರುತ್ತದೆ.