ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕಂದು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ

ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಕೇಳಿದ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ "ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ"? ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಚಟ್ನಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ಸ್ಟ್ಯೂ ನೆನಪಿಡಿ. ಹುರಿದ ಮಾಂಸ, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್, ಸಲಾಡ್, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು: ಆದರೆ ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಸಸ್ಯದ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನೀವು ಇಲ್ಲ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತುಂಬಿ? ಈ ಖಾದ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಇದು ಕೇವಲ ಪವಾಡಗಳ ಪವಾಡ, ತುಂಬುವ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ತರಕಾರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಷಯವೆಂದರೆ - ಅವರು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಎಂದು: ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಬಿಸಿ, ಶೀತ.

ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಜವಾದ ಅದೇ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿ ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ, ರುಚಿ ಹಾಗೂ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಇದುವರೆಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಒಂದು ಕಾನಸರ್ ಗೆಲ್ಲಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಹಾರ ತಯಾರಿ

ನೀವು ಒಂದು ಯುವ ತರಕಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಕೇವಲ ಸಾಕು ಇದು ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ) ಜೊತೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕೋಮಲ ಮಾಂಸ. ಆದರೆ ಸೂಟ್ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ "ಬೆಳೆದ" ಹಣ್ಣುಗಳು ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಳೆಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಗಡುಸಾದ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಆದ್ದರಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚೂರಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಂದು ಆಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ವೇಳೆ, ಹಿಂದೆ ಹಲವಾರು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ: ರೆಸಿಪಿ

ಸಾಕಷ್ಟು ಈ ಖಾದ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು ಕೇವಲ ಮೂರು ಪದಗಳನ್ನು - ಸುಲಭ, ವೇಗವಾದ, ರುಚಿಕರವಾದ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ) ಜೊತೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ , ಹೀಗೆ ಪಡೆದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಊಟ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ಹುರಿದ, ಆದರೆ ಬೆಳೆಸುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅವರ ತೂಕದ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಎರಡು ಚಿಕ್ಕ ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು.
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ).
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮೂರು ಲವಂಗ.
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಕಪ್.
• ಚೀಸ್ 150 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಲೈಸ್.
• ಸ್ಪೈಸಸ್.

ತಯಾರಿ

1. ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ) ಕುಕ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಬಹಳ ಸುಲಭ. , ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಇಲ್ಲ ಬಿಲ್ಲೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, 1-1.5 ಸೆಂ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಈಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಯಾರಾದ ಹೋಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು (ಪೆಪರ್) ಉಪ್ಪು ಜೋಡಿ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪದರ. , ಟಾಪ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಸ್ಕ್ರೂ ಹೀಗೆ ಗಾಳಿ ಬಿಟ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಟಾಂಪಿಂಗ್ horoshenechko. ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸಮವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮುಚ್ಚಿದ.
3. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ರಂದು. ಇದು ಉಳಿದಿದೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತಯಾರಿಸಲು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ. 220 ಡಿಗ್ರಿ ಪೂರ್ವ ಶಾಖ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. , ಹಾಳೆಯ ಅಥವಾ ಕಾಗದವನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮುಖಪುಟ ಮೇಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೆದುಗೊಳಿಸಲು.
4. ಸಣ್ಣ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ರಬ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಇಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿಸಿ (ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ) ಮಿಶ್ರಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಇ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ದಿನಾಂಕ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ. ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು 20 ನಿಮಿಷಗಳ, ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಬಹುದು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಮೊದಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
5. ಫ್ಲ್ಯಾಟರ್ ರೆಡಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫರ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಜೊತೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಿಂಡುವ, ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆ

ತೇವಾಂಶ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಡಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ವಿಚಿತ್ರ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬರಿದು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೋಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಡಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ತುಂಬಿಸಿ ಭ್ರೂಣದ ಅನುಮತಿಸಬೇಕು ತಯಾರು ನೀರಿನಂಶದ ಖಾದ್ಯ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶ ಔಟ್ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಖಾಲಿಯಾದ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಳಿ ಔಟ್, ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಫಾರ್ಮ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಯಾವುದೇ ಆಗಿರಬಹುದು, ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಬಾನ್ appetit!