ಬೀನ್ಸ್. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ.

ಬೀನ್ಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ವದ ಹಲವು ಜನರ ಮೇಜಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರು ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತಿನ ನಾನಾ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್ - ಅಮೂಲ್ಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕೇವಲ. ಎರಡೂ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದು ಹುರುಳಿ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉಂಟಾಗುವ: ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿ ಹಾಗೂ ವಿಷಕಾರಿ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ. ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಸೀಡ್ಸ್ ಸುಮಾರು 80% ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿ ಎಂದು ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹುರುಳಿ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಮಾರು 2% - ಆದರೆ ಬೀನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹುರುಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಬಿ ಗಮನಿಸಿ ಖನಿಜಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ, ಗಂಧಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಆಫ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಯೋಡಿನ್; ಟೈರೊಸೈನ್ ಲೈಸಿನ್ ಮೆತಯನೀನ್ - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ.

ಬೀನ್ಸ್, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಜನರ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಅಥವಾ ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಭಕ್ಷ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಹಾಗೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಅವರ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಕಿರೀಟದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿವೆ ಬೀನ್ಸ್ ಖಾದ್ಯ.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಷಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಊಟ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೇನ್ ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ. ಬೀನ್ಸ್ ತಿನಿಸುಗಳು ಹೃದಯ ರೋಗ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ ಮತ್ತು ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಚಯಾಪಚಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ರವಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಉತ್ತಮ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವೊಂದರ ಆಗಿದೆ ಹಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ತೆಗೆಯುವುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಂಪರೆಯಿಂದ ಬಂದ ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಸೂಪುಗಳು ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಿಸಿದ ಒತ್ತಡ, ಸಂಧಿವಾತ, ಮಧುಮೇಹ ನಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಎಡಿಮಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೂಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳಾಗಿ ಲೋಷನ್ ಹುಣ್ಣು, ಗಾಯಗಳು, ಚರ್ಮರೋಗಗಳ ಸಹಾಯ.

ಬೀನ್ಸ್ ತ್ವಚೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಆಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಾಜಾ ನೋಟವನ್ನು, ನಯವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನೀಡಿ.

ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ. ರಾ ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ , ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲೋಳೆಯ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಷ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಾಣು ನಾಶ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರು ಅಗತ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇದರಲ್ಲಿ ಇದು ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಒಡ್ಡಲು. ಮೊದಲ, ಇದು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ನಂದಿಸಲು ಇದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಂಶಯವಿಲ್ಲ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಇದೆ, ಇದು ಬಳಕೆ ಸ್ಫುಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ವಿಭಿನ್ನತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, macro- ಮತ್ತು microelements ಜೊತೆಗೆ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯ ಉನ್ನತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೊದಲು ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇಕು.

ಎಲ್ಲರೂ ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದು. ಜಠರದುರಿತ, ಜಠರ ಹುಣ್ಣು, ಮೇದೋಜೀರಕದ ಉರಿಯೂತ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯು ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಇಲ್ಲ.