ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಕೆಲವು ಜನರು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - ಆದರೂ ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಅನುಪಯುಕ್ತ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಬಾಳೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಖನಿಜ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಪನ್ನ.

ಇದು ಹೃದಯ ತೊಂದರೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒತ್ತಡ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮತ್ತು ನೋವು, ದೇಹದ ದ್ರವ (ಎಡಿಮಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅಲ್ಲ) ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಈ ಎ, ಇ, ಪಿಪಿ, ಬಿ ಗುಂಪು (1,2,3,6,9) ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ಸ್.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ದಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ.

ಏನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯೋಗಕರವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೂ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು? ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಷ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅವರು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಲ್ಲಿ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ (ಸುಮಾರು 97 kcal 100 ಗ್ರಾಂ) ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೆಚ್ಚು. ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಾಲು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಬಾಳೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಅವರು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೋ ತಿನ್ನಲು ಆಸೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಇಲ್ಲ ಇದು ಒಂದು ಬಾಳೆ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ. ಸಸ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಹ. ಬನಾನಾಸ್ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ (ಅವರು ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ), ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ. ಈ ಹಣ್ಣು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲಹರಿಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾಧನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಿತಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಇವೆ. ಇದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮಾಡುವ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಿರುಳು ಫೈಬರ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಅವರು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇನ್ಕ್ಲೂಷನ್ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ ಒಂದು ಬಾಳೆ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:

- ಮುಖಕ್ಕೆ, ಇದು ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ರಿಂದ ಬಣ್ಣದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು;

- ಕೂದಲು, ಬಾಳೆ ತೈಲಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, moisturize ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮಾಡುವ, ಕೂದಲು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ಲೋ ರಚಿಸುವಾಗ ಒಡಕು ತುದಿಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು.

ಎಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬಾಳೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ! ಅದರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಫಾರ್ ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ತೆಗೆದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದು ತಯಾರು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಾಳೆ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್. ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಮ್ಯಾಶ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಂದು spoonful ಪುಟ್, ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸೋಲಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಾಲು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತತೆ ನಾವು ಗಳಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾನವನ ದೇಹದ ತನ್ನಿ ಎಂದು?! ಇದು ಪಿಷ್ಟದ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ gassing ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಒಂದು ಅಪಕ್ವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಬನಾನಾಸ್ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಾಗಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ. ವೈದ್ಯರು ಸಸ್ಯ ಇತರೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಹಾರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಿದೇಶಿ ಹಣ್ಣು ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬೇಬಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣು ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ದೇಹದ ತೇವಾಂಶ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ ಯಾರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಅವರು ಕಳಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ವೆನ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಖರೀದಿ ಕಡು ಹಳದಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಸಿಪ್ಪೆ ತಾಣಗಳು ಇವೆ - ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಗೋಚರವಾಗುವ ಪಕ್ವತೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಒಂದು ಬಾಳೆ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು - ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಈ ಹಣ್ಣು ಸಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಎಂದು.