ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ಹುರುಳಿ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ

ಹುರುಳಿ - ಅಚ್ಚ ರಷ್ಯಾದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ. ಇದು ಅಲ್ಟಾಯ್ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಹುರುಳಿ ರಷ್ಯಾ, ಉಕ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ನಡುವೆ ಈ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ನಾಯಕರಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಡುಗೆ ಹುರುಳಿ - ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬ ನೀರು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಆದರ್ಶ ಅನುಪಾತವನ್ನು ತನ್ನದೇ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಸುಲಭ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ: ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ 1 ಕಪ್ ಹುರುಳಿ, ನೀರಿನ 2.5 ಅಥವಾ 2 ಕಪ್, ಉಪ್ಪು (0.5 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು.) ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಐಚ್ಛಿಕ 1 spoonful ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ನೀರಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾಷ್ಪೀಕರಣ ರವರೆಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಶಾಖ ಕಡಿಮೆ, ತನ್ನಿ.

ಕೇವಲ ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ (ತೈಲ) ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ 132 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಅನೇಕ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ತಯಾರಿ ಹಾಗೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಹುರುಳಿ ಕೂಡ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅವರು ಅತೀವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು - 313. ಕೆಲವು ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ ಹುರುಳಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಒಂದು ಇರಬಹುದು : ಸರಣಿ ಸಹವರ್ತನೀಯ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡಿಮೆ - ಮೀರಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ. ಅದು ಸರಿ! ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹುರುಳಿ ರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ರಾಜ ಸೆಟ್. ಅದರ ರಚನೆಯ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ವಿವಿಧ ಎಡಿಮಾ, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಶಿಫಾರಸು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

"? ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು. ರಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ" ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು, ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ "ಕುಳಿತು", ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬಯಸುವ, ಮತ್ತು ನಿಕಟವಾಗಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೂಕ ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಮ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಇದೆ ಆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಹುರುಳಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯದ ದರವು ನಾವು ಅದರಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೀಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯ ಸೇರಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುರುಳಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹಾಲು ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸೇರಿಸಬಹುದು "ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ." ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆದರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.

ರಲ್ಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ , ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ತುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಜೊತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗಂಜಿ ಆಗಿದೆ. ಗೂಲಾಷ್ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯ - ಹುರುಳಿ ಎಂದು. ಕೆಳಗೆ ಅಂಗೀಕೃತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗ್ಲಾಸ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮೂರು ಬಟ್ಟಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕವರ್ ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷಗಳು 6 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗೆ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ರವರೆಗೆ ಕುದಿ. ಮುಂಬರಿವು ಸಮಯ - 9 ನಿಮಿಷಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಂಕಿ ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆ, ಈ ಖಾದ್ಯ ಪ್ಯಾನ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾರದರ್ಶಕ ಹೊದಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆಯಂತೂ, ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕುದಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಫ್ರೈ. ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನುಣ್ಣಗೆ ಮಟ್ಟಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಬೆರೆಯುವ ಇದು ಅಗತ್ಯ, ಎಲ್ಲವೂ ವೇಗವಾಗಿ, ಮಡಕೆ ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕವರ್ ತೆರೆಯಲು. (ಕವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ) 20 ನಿಮಿಷ ಎಲ್ಲೋ ಬೇರೆ ಹೋಲ್ಡ್, ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ದಾಖಲೆ, ಅನುಭವಿ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಇದು ಪರಿವರ್ತಕ ಹಲವಾರು ಬೀರುವ ಒಂದು ಭ್ರಮೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಗಂಜಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಹುರುಳಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಆದರೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಷ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ - ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿವರಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ - - ಗಂಜಿ ಜೊತೆಗೆ ಹುರುಳಿ - ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ, ಎಂದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಬರಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ನಂತರ ಬಿಟ್ಟು! ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ಹುರುಳಿ, ಒಂದು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಒಂದು ಆಹಾರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಗಬಹುದು, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯ ಮುಖ್ಯ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನ, ಉಪಯುಕ್ತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ ವಿವಿಧ ಕುಶಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದಣಿದ ಪಡೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ.