ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಧಾನ್ಯಗಳ: ಕಂದು, ಕಪ್ಪು, ಆವಿಯಿಂದ, ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ

ಅಕ್ಕಿ - ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಏಕದಳ ಒಂದು. ಉಜ್ಬೇಕ್ಸ್ ಅದರಿಂದ ಅದ್ಭುತ Pilaf, ಇಟಾಲಿಯನ್ ತಯಾರು - ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರಿಸೊಟೊ, ಚೀನೀ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀ ಇದು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳಿಂದ, ಇತರೆ ಸಂಯೋಜನೀಯಗಳಿಂದ ಇಲ್ಲದೆ, ಸುಶಿ ROLLS ಮತ್ತು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪುಡಿಂಗ್ಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಏಕದಳ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕಲಿತ , ಬಿಳಿ ರಷ್ಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣಗಳು 97% ರಲ್ಲಿ ಹೊಳಪು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯ ಅಕ್ಕಿ ಕಾಣಬಹುದು ಕಾರಣ. ಅನೇಕ ಕರಿಯ, ಕಂದು, ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಇಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಭತ್ತದ ತಳಿಗಳ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಬಿಳಿ ಏಕದಳ ಹೆಚ್ಚು. ನ ಈ ಉಪಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ನೋಡೋಣ.

ಕಲ್ಲಿದ್ದಲುಳ್ಳ

ಕೇವಲ ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ತೀವ್ರ ಕಿರಿದಾದ ಧಾನ್ಯ, ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಜೀವಸತ್ವ B9 ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಒಂದು, ಇದು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅನೇಕ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉದ್ಗಾರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೇಳಲು 100 ಗ್ರಾಂ 83 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು - ತಕ್ಷಣ ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೇವಲ ಋಣಾತ್ಮಕ - ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನ.

ಲೈಟ್ korchnevy ಸರಕು

ಇದು ವಿಶೇಷ ಅಕ್ಕಿ ಕರೆಯಲಾಯಿತು ಕಂದು ಬಣ್ಣ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಮೂಲಕ ನಡುವೆ ಇದು ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ. ಅವರು ವಿಶೇಷ ಮೃದುತ್ವದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಹುಲ್ಲು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ

, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯ ಕಂದು ಹೆಚ್ಚು ಕೀಳು ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆ ನಯಗೊಳಿಸದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಖನಿಜ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 80% ಧಾನ್ಯಗಳ ಒಳಗೆ ಪೊರೆ ನಿಂದ ಸೇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರುಬ್ಬುವ ನಂತರ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ.

ಹಿಮ ಮಾಹಿತಿ ಬಿಳಿ

ಇದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು, ಆದರೆ ಇದು ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜಠರದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲತೆ, ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. 6 ನೀರಿನ ಕಪ್ಗಳು ಒಳಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಚಮಚ: ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ congee, - ಮಾಡಿದಾಗ ಅತಿಸಾರ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಮಯ ಪರೀಕ್ಷಿತ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಅಂಬಲಿ ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ ಏಕದಳ ವಿವಿಧ ಗಮನ ಬಯಸುವ. ಈ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಪಾಲಿಶ್ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಏಷ್ಯನ್ನರು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆಂಪು ಮೂಲಿಕೆ ಹುರಿದ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಸೇರಿಸುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಂಪ್ ತಿನ್ನಲು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ ಎರಡರಷ್ಟು ಉದ್ದದ ಎಂದಿನಂತೆ ತಯಾರಿ ಸಹ, ಯಾವಾಗಲೂ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಆಗಿದೆ. ಅಕ್ಕಿ ವಿಭಿನ್ನತೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಾಗೂ ಅಪಧಮನಿಯ-ಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಇ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಈ ಮೂಲ. ಫೈಬರ್ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ:

• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಕಿ normalizes.

ತೂಕವನ್ನು ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ ಇಷ್ಟಾರ್ಥ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶುದ್ಧಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತಿಥಿಗಳು ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಯೀಸ್ಟ್ ಅಕ್ಕಿ ಭಾರತದ ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ ವಿಲಕ್ಷಣ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ, ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ, ಫ್ರಾನ್ಸ್ನ ದಕ್ಷಿಣ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಳಿಗಾರರು ರಷ್ಯಾದ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಏಕದಳ ಕೃಷಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಇನ್ನೂ ಕೆಂಪು ಥಾಯ್ ಅಕ್ಕಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಒಂದು ಸೌಮ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಪರಿಮಳ, ಮತ್ತು ಅದರ ಶೆಲ್ ಒರಟು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎರಿತ್ರಾಕ್ಸಿಲಾನ್ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಒಂದು ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು.