ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ: ಓಟ್ ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್. ಓಟ್ ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್: ಪಾಕ

ಕ್ವಾಸ್ ಸ್ಥಳೀಯ ರಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾನೀಯವಾದ ತಮ್ಮ ದಾಹ ತಣಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನ ಆಸ್ತಿ, ಜೊತೆಗೆ ಮೇಲೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಇದು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಟ್ ನಿಂದ ಅದರ ರುಚಿ ಕ್ವಾಸ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕೀಳು. ಹೇಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯ ಉಪಯುಕ್ತ?

ಯಾರು ಟಿಂಚರ್ ಅನು ಬಳಸಲು ಮಾಡಬೇಕು?

ತಜ್ಞರು ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿ ಕ್ವಾಸ್ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೈಫಲ್ಯ;
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿಯ;
• ಮೂಳೆಯ ಖನಿಜಗಳು ನಾಶವಾಗುವ;
• ಬೊಜ್ಜು;
• ಜೀವಿಯ slagging;
• ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಹಸಿವು ಕೊರತೆ;
• ಆಯಾಸ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು, ಓಟ್ ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹರಚನೆ ಕ್ವಾಸ್ ಇಲ್ಲ. ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಈ ಸರಳ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು, ಇನ್ನೂ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದೆ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಗೊತ್ತು. ಬೇಸಿಸ್ ದ್ರಾವಣ - ಓಟ್ಸ್. ಅವರು ಪಾನೀಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗದೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ, ಪ್ರಕೃತಿ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಜಾಣತನದಿಂದ ಅರ್ಜಿ.

ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೇಗೆ ಕ್ವಾಸ್ ಕುಕ್ ಓಟ್ ನಿಂದ, ಕೆಲವು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯ ಮಾಡಿದರು ಒಂದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು. ಸುಲಭ ಘಟಕಗಳು ಪ್ರತಿ Housewife ಪಾಕಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು. ಕೆಲವೇ ಅಂಶಗಳನ್ನು - ಮತ್ತು ನೀವು ಓಟ್ಸ್ ಮಾಡಿದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬ್ರೂ ಹೊಂದಿವೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಸಕ್ಕರೆ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ 2 ಕಪ್;
• ನೀರು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರುಚಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ. ಆಹಾರದ ಒಂದು ಸಮಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಕ್ವಾಸ್ ಸಿಹಿ, ರುಚಿ ಕೂಡ ಮಸಾಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು

ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಪ್ರಾಥಮಿಕ. ಓಟ್ಸ್ ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ ಹೊರಗಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು, ಔಟ್ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಈಗ ಧಾನ್ಯ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ವಾಸ್ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಮಾರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಾಧಾರಣ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಅವಶೇಷಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜೆಟ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಧಾನ್ಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಲಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು. ನಂತರ ಒಂದು ಜರಡಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೀತ ಟ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ rinsed.

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಅಡುಗೆ ಓಟ್ಸ್, ನಾವು ಈಗ ವಿವರಿಸಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನ, ಬಾಟಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬ್ರೂ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಾವು ಒಂದು 3-ಲೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ತೊಳೆದು ಓಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ (ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ), ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಒಳಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಟರ್ 2 ಲೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ಅಪ್ ಮೇಲಿನಿಂದ ಸುಮಾರು 10 ಸಿ.ಎಂ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಬ್ಯಾಂಕುಗಳ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಅಥವಾ ಒಂದು ನೈಲಾನ್ ಕವರ್, ತೆಳುವಾದ ಜೊತೆ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಯಿತು.

ಬಾಟಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ದಿನಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಠಡಿ ತಂಪಾಗಿದೆ, ಅದು ಹುದುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಸಾಧ್ಯ. ದ್ರಾವಣ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ - ಸೂರ್ಯನ ನೇರ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರಕ್ಷಣೆ. ಹುಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿನ ದ್ರಾವಣ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಅವರು ಕೇವಲ ಹುಳಿ ಮಾಡಿ ಇರಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯ ಸಮಯ ಪಾನೀಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದು. ರುಚಿ ತೃಪ್ತಿ ಇದೆ, ನೀವು ಬ್ರೂ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಅವಕಾಶ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಬತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಕೆಸರು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಪಾನೀಯ ದ್ರಾವಣ ಬಳಸಿ.

ಮೂರನೇ ಹಂತದ. ಸ್ಯಾಂಪಲ್ ಸಫಲವಾದಲ್ಲಿ, ಮನೆ ಬ್ರೂ ಓಟ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಸರು ಅಲುಗಾಡುವ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹರಿಸಿದರು. ಆ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಜರಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಚೀಸ್ ಹಲವು ಪದರಗಳ ಹೇಳಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ತಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಬಾಟಲಿಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಸಂಗ್ರಹ, ಉತ್ತಮ, ಗಾಜಿನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ಫ್ರಿಜ್ ಇಡುವ. ಆ ಓಟ್ ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್ ತಯಾರಿ ಇಂತಹ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಹಾಗೂ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನ, ಈ ಪಾನೀಯ ಇವೆ.

ಏನು ಶೇಷ ಮಾಡೋಣ?

ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ನಂತರ ಅವಕ್ಷೇಪ ಮರುಬಳಕೆ. ಓಟ್ಸ್ ಹಿಂದಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮರು ತುಂಬಿದ. ಸುಮಾರು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಪತನದ ನಿದ್ದೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಫಾರ್. ಹೀಗಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮರು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು 2 ತಿಂಗಳು. ಬೇಸಿಗೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಪಾನೀಯದ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯುವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಧಾನ್ಯ ನವೀಕರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬ್ರೂ ಓಟ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಲಿತಿದ್ದು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರ ಆಫ್ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ರಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರು. ಈಗ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು ಯಾರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

• ಕೊಲೈಟಿಸ್, ವಿವಿಧ ರೋಗನಿದಾನಗಳಲ್ಲಿ;
• ಎಂಟೆರಿಟಿಸ್;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ;
• ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ glyutenosoderzhaschih;
• ಗೌಟ್;
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗ;
• ಹುಣ್ಣು ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಲವು, ಆದರೆ ಓಟ್ ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಮಿತಿ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಂಪಾದ ಬ್ರೂ ಫಾರ್ ಬೇಸಿಗೆ ಉಷ್ಣ ಮೋಕ್ಷವನ್ನು, ಮತ್ತು ಸುಖದಿಂದ ಕೆಲ ಕಪ್ಗಳು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪಾನೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ರೋಗನಿದಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿವಳಿಕೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಬೇಕು. ಅಥವಾ ನೀವು ಕ್ವಾಸ್ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ಣಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಜೊತೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ

ಓಟ್ ನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ವಾಸ್. ಉದ್ದೇಶ ಯಾರು , ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಏನು ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕ್ವಾಸ್ ರಷ್ಟನ್ನು 300 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು / ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ. ಈ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಥ್ಯ ಮೆನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಖಾತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಜತೆ ಪ್ರೊಟೊಕಾಲ್ಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಬ್ರೂ ಸುಮಾರು 1.3% ಮದ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕೋಟೆ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರೀಕೃತ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ರಕ್ಷಣೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹರ್ಟ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಆ ಓಟ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಬ್ರೂ ಈಗ ನಿಮಗೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಇದು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು.