ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್: ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತ, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಹಾನ್ ನೋಡಲು ತಮ್ಮ ತೋರಿಕೆ ಹಾಗೂ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಒಲವು. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ... ರೋಗ ಸಮೀಪದ ನೋಟವನ್ನು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ.

ಏನು ವಿದ್ಯಮಾನ?

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ ನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಹತಾಶ ಇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಯಾವ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಲು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಒರಟು ಆಗುತ್ತದೆ, ಬೆಟ್ಟಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಕಣಿವೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಇಲ್ಲ ಊತ ಮತ್ತು ಊತ, ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಆಗಲು.

ಕಾಯಿಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮೊದಲು ನಮೂದಿಸಿದ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಎಪ್ಪತ್ತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಹಿಂದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯವೆನಿಸಿತ್ತು. ಅವರ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಬಾಧಿಸುವ ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ. ಕೆಲವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಹಂತ ನಾವು ಮಾತ್ರ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಪರಿಣಾಮ ಗಮನಿಸಿದರು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮೊದಲ ಹಂತದ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ beauticians ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ದೃಷ್ಟಿ ನಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವುದು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ (ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ) ಚರ್ಮ, ಮೃದು ಅಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ. ಅನುಚಿತ ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಚರ್ಮದಡಿಯ ಪದರವನ್ನು ದ್ರವದ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಲನೆ ಮುರಿದಿದೆ.

ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೈ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟು ಮಾಡಿದರೆ ಆದರೆ ನಂತರ ಅದೇ ಉಬ್ಬುಗಳು ಎದ್ದುಕಾಣುವುದು. ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ (ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಇಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ.

ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮದ್ಯ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆ - ಈ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸ - ಹುಳಿ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮೇಯನೇಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇಳೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಓಟ, ನಡಿಗೆ, ಬಾರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಒಂದೆರಡು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಖಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ

ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅದೃಶ್ಯ ಬಂದಾಗ, ನಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಊತ ಚರ್ಮದಡಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪಗಳು ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಂತರ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ №2 ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಾರಣ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವಿನ ದುಗ್ಧನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ರಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಚರ್ಮದಡಿಯ "ಹೊಂಡ" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ತೊಂದರೆ ತಾಣಗಳು ಟಚ್ ನಲ್ಲಿ ತೆಳು ಸುಕ್ಕುಬಿದ್ದಿರುವ, ಆಯಿತು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ರಿವರ್ಸಿಬಲ್ ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸುಲಭ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಈ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಯಂತ್ರಾಂಶ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದ್ರವದ ಮಟ್ಟದ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮದಡಿ ಅಕ್ರಮಗಳ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ಔತಣಕೂಟದ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಗ್ರಹದ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಹಂತದ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಈಗ ಈ ದೋಷವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶ್ರಮವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿರೂಪಿಸುವ ಸಂಸ್ಮರಣೆ. ರೋಗ ಈಗಾಗಲೇ ರನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರು-ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನೋಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಈ ರೋಗ ಹೊರಬರಲು ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿವೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ರಲ್ಲಿ, ಸುಕ್ಕುಬಿದ್ದಿರುವ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕುಗ್ಗಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕೊಬ್ಬು ಮುದ್ದೆಯಾದ ರಾಶಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಸಾಧಿಸಿ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದ ಬೊಜ್ಜು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಲಾಸ್ಟ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಈಗ ಒರಟು ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂವೇದನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು - ಆಹಾರ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ತಿನ್ನಲು ಆರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ವಿವಿಧ ಬಳಸಿ. ಅವರು ಮೇಲ್ಮೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಹಿತಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ moisturize ಗೆ ಹಾಗೂ ಸಹಾಯ. ನಂತರ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಂದು ಕೆಲಸ ಟ್ಯೂನ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೂರನೇ ಹಂತದ ರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು.

ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತದ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಮುಂದೆ ಇದು ಕೇವಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ರೋಗ ಅಲ್ಲ. ಇದು ತೀವ್ರತರವಾದ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಜವಾದ ಕಾಯಿಲೆ, ಅದು. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ cyanotic ಹಂತದ №4 ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಾವು ಮತ್ತು ಊತ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಹಳ ದುರ್ಬಲ ಆಗಲು, ಕ್ಷೀಣತೆ. ಕಾರಣ ರಕ್ತದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಕಳಪೆಯಾಗಿಯೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ನಾವು ನಂತರ ವಿವರಿಸಲು ಇದು ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ವಿಧಾನ, ಬಳಸಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಇಂಥ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಒಮ್ಮೆ, ಇದು ಡೆಲಿವರೆನ್ಸ್ ಜೊತೆ ಪುಲ್ ಇಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ ಜೀವನದ ನಿಮ್ಮ ದಿನಂಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಆದರೆ ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ನೀವು ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ರಂದು. ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಚರ್ಮದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬೆರೆಸಿ ಆ ಬಣ್ಣ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಬಾರದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹಂತ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮರೆಯದಿರಿ. ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೋಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ. ಮಾಂಸದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೋಳಿ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಇದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಧಾರಾಳವಾಗಿ ಆಹಾರ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಮತ್ತು puffiness ಗೋಚರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ನೆರವು

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ: ನೀವು ಹೋಗುವ ಅಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಇಲ್ಲ! ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಡೋಸೇಜ್ ತರಬೇತಿ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ತರುವ ನೆನಪಿಡಿ.

ನೀವು 3 ಅಥವಾ 4 ಹಂತದ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಇಂತಹ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಔಟ್ ಪಂಪ್ ಮೇಲೆ. ಕೇವಲ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಲ ತಿನ್ನುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತೆ ಬಂದು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಅನುಸರಿಸಿ. ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರವೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಸ್ತಿ ಮರಳಲು ಎಂದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಸಲುವಾಗಿ, ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು.

• ಯಾವುದೇ ವೇಳೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಕುಡಿಯುವ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಬಲ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು. ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಕೆಫೆಗಳು ಭೇಟಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
• ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲಿಸಿ. ಕ್ರೀಡೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ.
• ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ವೃಷ್ಟಿ ಪಡೆದು ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳು ಬಳಸಿ. ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಸಮೀಪದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪೂಲ್ ಮತ್ತು ಸೌನಾ ಈಜು.
• ಮಸಾಜ್ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವೃತ್ತಿಪರರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಈಗ ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಏನು ತಿಳಿದಿದೆ, ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಂತ ನೀವು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಾರು, ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಲ್ಲ ಭಯಾನಕ. ಸರಳ ಸಂಜೆ ಜೋಗ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನೋಟವನ್ನು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದೋಣಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವೇಳೆ ತಲೆತಗ್ಗಿಸಿದ ಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು. ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಡವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ಸೇವೆಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡಕೂಡಲೇ ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಅಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ನಾನ ಸೂಟ್ ತೋರಿಸಿಕೊ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ!