ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಬೆರ್ರಿ ವಿಶ್ವದ. ಅನೇಕ ಜನರು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಈ ತಿಮಿಂಗಿಲಗಳು ನೋಟವನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹಾಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರುಚಿ. ಅದರ ಸೇವನೆಗೆ ಇದು ಮಾಂಸವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿನ್ನುವ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ತಿಳಿಯಲು ಆಗಿದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಯಾವುದೇ ಬೆರ್ರಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ತಿರುಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ನಿಯಾಸಿನ್, ತೈಅಮಿನ್. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ದೀರ್ಘಾಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ - ಜೀವಿಯ ರಕ್ಷಣಾ. ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಅನೇಕ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ನೋಡುವ ಕ್ರಿಯೆ ಜನರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ತಿರುಳು, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಂದರೆ ಹೊಂದಿದೆ ಜೀವಸತ್ವ B9. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆಗಿದೆ ಜೀವಿಯೊಂದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪರಿಣಾಮ. ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ವೈಫಲ್ಯಗಳು RNA ಮತ್ತು DNA ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆ ಬಿ 6 ಮೂಲಕ, ಅದರ ಸೇವನೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು, ಬಾಣಂತಿಯರು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು.

ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಲವಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಏಕೆ. ಹಣ್ಣು ಬಲವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರೆಸ್, ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಹಾನ್ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇದು ಕರುಳು ತೊಂದರೆ ರಚಿಸುವ ವಾಯು ಹುಟ್ಟು, ಕೊಡುಗೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು, ಇತರ ಆಹಾರ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆ ಸಂಯೋಜನ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಅಂಗಗಳ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ದತ್ತಾಂಶ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 100 ಗ್ರಾಂ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಂಸದ ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರಲ್ಲಿ ಹೀರುವಿಕೆ ದೇಹದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇವನೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮರಳು ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೇರೆ ಏನು? ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆಶಮನಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅಗತ್ಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೇಡ್. ಇದು ಸುಮಾರು 90% ನೀರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೀಟ್ ಬಾಯಾರಿಕೆ quenches. ಮಿತವಾಗಿ "ತಿಮಿಂಗಿಲಗಳು" ಮಧುಮೇಹ, ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರ ಒಂದು ಅಸಮರ್ಪಕ ಇರುವವರು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನ ಅತಿಯಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ಕರುಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಒಂದು ಕಡೆ, ತೇವಾಂಶ ದೇಹದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಮೇಲೆ - ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ, ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಬೆರ್ರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಲವಣ ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿವು ತೃಪ್ತಿ. "ತಿಮಿಂಗಿಲಗಳು" - ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಒಂದು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ - ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೇಕಡಾ 38 kcal 100 ಗ್ರಾಂ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಂದು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳು. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸಹ ಡಯೆಟ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ರಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು, ಕಿಟ್ಟ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಬಯಸುವವರಿಗೆ.