ಪೂರ್ವಿಕ ಆಹಾರ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಉಪವಾಸ - ಈ ಕ್ರೈಸ್ತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಧಾರ್ಮಿಕ ಜನರು ಈ ದಿನಗಳ ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬಂದಾಗ ಪಾಪ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ದೇವರಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಲೇಖನದಿಂದ, ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ , ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ರೀತಿಯ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಬಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ದೂರವಿದ್ದಾರೆ ಉತ್ತಮ ನಿಂದ. ನಾವು ನೇರ ಆಹಾರ ಎಂದು ಹೇಳಲು, ಮತ್ತು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಉಪವಾಸ

ಅಡ್ವೆಂಟ್ ನವೆಂಬರ್ 28 ರಂದು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 6 ಜನವರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಸ ವಾರದ ಮತ್ತು ಶನಿವಾರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ, ಮತ್ತು ಮೀನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈಸ್ಟರ್ ಭಾನುವಾರದ ಹಿಂದಿನ 49 ದಿನಗಳ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಉಪವಾಸ, 7 ನೇ, 4 ನೇ ಮತ್ತು 1 ಸ್ಟ ವಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೂಡಿದೆ.

ಈಸ್ಟರ್ ನಂತರ 58 ನೇ ದಿನದಂದು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಪೆಟ್ರೋವ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪೀಟರ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ ದಿನದಂದು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೇವಲ ವಾರದ ಬೆಸ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಡಾರ್ಮಿಷನ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಆಗಸ್ಟ್ 14 ರಿಂದ 27 ಕ್ಕೆ 14 ದಿನಗಳ ಕಾಲ. ತರಕಾರಿ ತೈಲ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೀನು ಮಾತ್ರ ದಿನದಂದು ತಿನ್ನಬಹುದು , ಫೀಸ್ಟ್ 19 ಆಗಸ್ಟ್.

ನೀವು ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿವೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ

ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ:

• ಕಠಿಣ ದಿನದಲ್ಲಿ - ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೀನು;
• ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು.

ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ:

• Viennoiserie ಅಲ್ಲ;
• ಸೋಯಾ ಬೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು;
• ನೀರಿನ ಅಂಬಲಿ;
• ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಅಣಬೆಗಳು;
• ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಕುದಿಸಿದ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು;
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು.

ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನೇರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಅಧಿಕಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಡುಗೆ ದಿನಗಳು, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹಂಚಿಕೆ, ಆದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಎಂದು.

ಮೊದಲ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ

ಪೂರ್ವಿಕ ಮೆನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಶೀತ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಾರಣ, ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಒಂದು hodgepodge ಸೂಪ್ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನೇರ ರುಚಿ ಹಾಗೂ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಲ್ಸೋಲ ಕುಲದ ಯಾವುದೇ ಗಿಡ

ಅಡುಗೆ 0,5 ಸ್ಟ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ನೆನೆಸು ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿನ, ಇದು ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದೆರಡು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಯಾವಾಗ ಬೀನ್ಸ್ halophytes ಫಾರ್ ಸಾರು ಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು. ಕತ್ತರಿಸಿದ 1 ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ, ಚೌಕವಾಗಿ. 2 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ, ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಕುದಿಯುವ ಹುರುಳಿ ಸಾರು ಆಗಿ ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು 1 tbsp ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಲು. ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ ಆಲಿವ್ಗಳು, ಚೂರುಗಳು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಎರಡು ಪೋಲ್ಕ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 3 ಲೀಟರ್ 6-7 ಪಿಸಿ ಸೇರಿಸಿ. ಚೌಕವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ರುಚಿ ಉಪ್ಪು. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಚೂರುಚೂರು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಎಲೆಕೋಸು (ಸಣ್ಣ ತಲೆ), ಸ್ವೀಟ್ ಮೆಣಸು 1 ತುಂಡು, ಚೌಕವಾಗಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಟೊಮೆಟೊ. ಯಾವಾಗ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಡಕೆ ಭರ್ತಿ, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಅವರೆಕಾಳು 3 ಸೇರಿಸಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವೆ.

ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಅಕ್ಕಿ ಅಂಬಲಿ - ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆ ಬಹಳ ಸರಳ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಅಂಬಲಿ

ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಪೆಪ್ಪರ್ (1 PC.) ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಕಟ್, ಅರ್ಧ ಹೂಕೋಸು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು inflorescences ಕತ್ತರಿಸಿ, 1 ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬಿರುಸಾದ ಪ್ಯಾನ್ ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು (10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಸೋಂಪು / ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಲವಂಗ, - ಅರಿಶಿನ) ಮಸಾಲೆಗಳು ಎಸೆಯಲು. ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಕಿ: ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ. ನಂತರ 3 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀರು 2 ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕುದಿಯುವ, ಚೌಕವಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಟಾಸ್, ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು ಒಂದು ಜಾರ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ 1 ಬೇ ಎಲೆ ಇರಿಸಿ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ನೀರಿನ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೆ, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು.

ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಒಂದೂವರೆ ಕೆಜಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಾರು ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನುಣ್ಣಗೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಮರಿಗಳು ಕೊಚ್ಚು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಕೆನೆಯಂತೆ ದಪ್ಪದಾದ ವೇಳೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಾರು potoloch. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಸೀಸನ್.

ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಸಲಾಡ್

ಲೆಂಟ್ ರಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಿಕ ಆಹಾರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಲಾಡ್

ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 PC ಗಳು ಹುಣ್ಣು. ಕ್ಯಾರೆಟ್, 4 PC. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, 1 PC. ಬೀಟ್. ಕೂಲ್, ಕ್ಲೀನ್. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಕತ್ತರಿಸು. ಮೂರು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ತಾಜಾ ಕೇವಲ ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಅದರಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಯಬಿಟ್ಟು ಜಾರ್ ಅವರೆಕಾಳು ಸೇರಿಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು - ರುಚಿ. ತರಕಾರಿ ತೈಲ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಲಾಡ್ ಉಡುಗೆ.

ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್

1 ಕುಕ್ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕುದಿಯುವ ಸುರಿಯುವಾಗ ನೀರು ಮತ್ತು 15-30 ನಿಮಿಷ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿತ್ತು., ಬರಿದು, ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. , ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ 3-4 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲಾಯಿತು. , 1-2 ಲವಂಗ ತುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿಸಿ, ತರಕಾರಿ ತೈಲ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು.

ತಿಂಡಿ

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ - ಇದು ಯಾವುದೇ ಔತಣಕೂಟಕ್ಕೆ ಮೆನು ಒಳಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ತಿಂಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತಿಥಿಗಳು ಯಾವುದೂ ಈ ಒಂದು ನೇರ ಆಹಾರ ಎಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಆರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ನಲ್ಲಿ ಪೆಪರ್ಸ್

ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಮೆಣಸು ವಾಶ್, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಂಡವನ್ನು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಹಿಳುಕು 5, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೆ. ಎಲ್ ಉಪ್ಪು ಟೀಚಮಚ ವಿನೆಗರ್. 24 ಗಂಟೆಗಳ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ ಮಡಚಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಮೆಣಸು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸ್, ಸುರಿಯಿರಿ.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಹೆರಿಂಗ್

ತುರಿ 2 ಗಂ. ಎಲ್ ಮೂಲಂಗಿ ಮೋಹಕ್ಕೆ 2 tbsp. ಎಲ್ ಅಥವಾ lingonberry ಕ್ರಾನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ. ಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಪ್ಲೇಟ್ 1 ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಕೆಂಪು ಸೇಬು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು 3 ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕ್ಲೀನ್ 2 PC ಗಳು. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ತೆಳುವಾದ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಚೂರುಗಳು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಖಾದ್ಯ ಹೈಡ್ ಲೆಟಿಸ್ ಕೆಳಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೆರಿಂಗ್ ಅಗ್ರ, ಹಸಿರು ಜೊತೆಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಸಿಹಿತಿಂಡಿ - ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಂಸ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳ ತಿನ್ನಲು ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

popsicles

3 PC ಗಳು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ಕಿವಿ, ತೊಳೆಯುವುದು. ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ವಾಶ್ ಒಂದು ಲೋಟ, ಬಾಲ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ 2 tbsp ಸೇರಿಸಲು. ಎಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ. ಎಲ್ ನಿಂಬೆ ರಸ 2 ಭಾಗಗಳು. ಬೆರೆಸಿ. ಗ್ರೈಂಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ. ಕಿವಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕ ಭಾಗಿಸಿ: ಒಂದು ಅರ್ಧ ಹಿಸುಕಿದ ಕಿವಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತೊಂದು - ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಿಂದ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಫ್ರೀಜರ್ ಪುಟ್ ಪ್ರತಿ ಅಚ್ಚು ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಒಳಗೆ ಹಣ್ಣು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಪದಾರ್ಥ ಸಣ್ಣ ಡಬ್ಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕಪ್ಗಳು ಅರ್ಧ ತುಂಬಿದ. ಜೀವಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉಳಿದ ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪಟ್ಟೆ ಪಾಕ ಮಾಡುವ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಒಂದುಗೂಡಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಘನೀಕರಿಸುವ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಪುಟ್.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು

ಆಪಲ್ಸ್ ಕೋರ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಇವೆ (5-6 PC ಗಳು.). ಒಂದು ಪದರವು ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಹಾಕಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ (seredinku 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು ವೇಳೆ -. ಹೆಚ್ಚು ಸುರಿಯಿರಿ). ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 2 tbsp ಭಾಗಿಸುವ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಎಲ್ ಸೇಬುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತವಾಗಿ. preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೇಲೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು - ಆ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ತಿನ್ನಬಹುದು ನೇರ ಆಹಾರ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಂದು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ polstakana ನೀರಾಗಲು.

ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಹಣ್ಣು. 1 ದೊಡ್ಡ ಸೇಬು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಟ್; 2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, 4 ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ಕಿವಿ 1-2 ಮತ್ತು 1 PC. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕ್ಲೀನ್. ಒಟ್ಟಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ .ಎರಡು ಅರ್ಥ ಕತ್ತರಿಸಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ bunches, ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಮೂಳೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸಿಪ್ಪೆ 1 ಗಾರ್ನೆಟ್ ಧಾನ್ಯ ಮೂಲಕ. ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸುವುದು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿತು ಇಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕಡು ಚೂರುಗಳು, ಕಿವಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಜೇನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಡಿಗೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆ ಅಡಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಪೋಸ್ಟ್ ಇದನ್ನು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ನೇರ ಅಡುಗೆ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ವಾಸ್ತವ.

ಕ್ರೇಜಿ ಕೇಕ್

ವಿನೆಗರ್ ನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವ (ರುಚಿ) ಸಕ್ಕರೆ ಗಾಜಿನ, 0.5 ST ಕೋಕೋ, ವೆನಿಲಾ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಚಿಟಿಕೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧ ಕಪ್, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ 150 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನ ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ, ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಆಗಿತ್ತು ಏಕರೂಪದ ರವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು.

ಪ್ಯಾನ್ ಬ್ಯಾಟರ್, ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಲು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಕೇಕ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆದರೆ, ಬೆರೆತು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ, 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ, ಅರ್ಧ ಸ್ಟ ನೀರು, ಸ್ಟ ½. ತೈಲ (ಬೆಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ತಯಾರಿ ನೇರ ರೂಪದಲ್ಲಾಗಲೀ, ಐಸಿಂಗ್ ರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ), ಮತ್ತು ಒಂದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಪುಟ್. ದಪ್ಪ ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನೂ ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ. ಕೇಕ್ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ, ಇದು ಐಸಿಂಗ್, ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿತ್ತು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಷಾರ್ಲೆಟ್

ಆರು ಸೇಬು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸೇಬುಗಳು ಕತ್ತಲೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅರ್ಧ ಸ್ಟ ಬೆರೆಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ. ಸಕ್ಕರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ಪ್ಯಾಕ್. ಸಕ್ಕರೆಯ ಹರಳುಗಳನ್ನು ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ರವರೆಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಅರ್ಧ ಸ್ಟ ಸುರಿಯಿರಿ. ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದೆ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 300 ಗ್ರಾಂ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಮೇಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೊರಬಿಡುವ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆಪಲ್ಸ್ ಇನ್ನೂ ಪದರ ಔಟ್ ಇಡುತ್ತವೆ. 30-35 ನಿಮಿಷ ಒಲೆ ಹಾಕಿ.

ತಯಾರಿ ಪೂರ್ವಿಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಉತ್ಪಾದನಾ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ಲಸ್ ಅನುಸರಣೆ ಹೊಂದಿದೆ.