ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೀಲ್: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ಏಕೆ ಹೀಲ್ ಹರ್ಟ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ - ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ನಂತರ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಹಾನಿ (ಪಂಕ್ಚರ್, ಕಡಿತ), ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಹೀಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಲುಬಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ -. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ಮಾರ್ಪಾಡು ಕೇವಲ X-ಕಿರಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯ ಪತ್ತೆ ಏಕೆ ಎಂದು.

ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ

ಹೀಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ಪ್ರಸರಣ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳು ಇವೆ:

1. ಫ್ಲಾಟ್, ಅನುಚಿತ ತೂಕ ವಿತರಣೆಯ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮೇಲೆ ಹೊರೆ.
2. ಭಾರೀ ತೂಕದ ಎತ್ತುವ ಜೊತೆಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳು.
3. ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು, ರಕ್ತದ ಹರಿವು.
4. ಕೆರಳಿಕೆ ಅಡಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಶೂಗಳು.
5. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಉರಿಯೂತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಕಳೆದ ರೋಗಗಳ

ಹೀಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ ತೀವ್ರ ನೋವು ಸ್ಪರ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಡ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನೇರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಂದು ಉಗುರು ಅಥವಾ ಸೂಜಿ ಮೂಲಕ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ನೋವು (ಒಂದೇ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಂತರ) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (ಮೊದಲ ಲೋಡ್) ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಭಾವಿಸಿದರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ - ಉರಿಯೂತ plantar ತಂತುಕೋಶಗಳನ್ನು ಅದರ ತೀವ್ರ ಸ್ಪರ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಅಂದರೆ ಏಕೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೀಲ್.

ಸ್ಪರ್: ಹೇಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಸಹಾಯದಿಂದ

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ನೀವು ಅದರ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಸರಣ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉರಿಯೂತ ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು, ಈ ರೋಗ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ plantar ನರಹುಲಿ ಗೊಂದಲ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೀಲ್. ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು: ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆ, kompressvm, ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ವಿಧಾನ: ಬಿಸಿ

ವಾರ್ಮ್ ನಿವಾರಿಸಲು ಆಂತರಿಕ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತ ಮೂಳೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆರಳಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ.

1. ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಉಪ್ಪು (1 ಕೆಜಿ) ಬಿಸಿನೀರಿನ ನೀರು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಕುದಿಯುವ ತರಲು 5 ಲೀಟರ್ ತೆಳುವಾಗಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಡಿ 10 ದಿನಗಳ (ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹನೀಯ) ಸೋರ್. ಸಹಜವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರವಾನಿಸಲು, ಮತ್ತು 4-5 ನೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಪರಿಹಾರ ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಖಚಿತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
2. ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕಾಯಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಅಥವಾ ಮೂನ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ (ಬೆಂಕಿ ತಪ್ಪಿಸಲು) ರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ, ಪಾದಗಳು ಇದು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಪಾದಗಳು ತೊಡೆ ಇಲ್ಲ. ಮಿತವ್ಯಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಬೆಳದಿಂಗಳು ಮದ್ಯದ ಬಳಸಿ. ಜ್ವಾಲೆ ದ್ರವ ಸ್ವತಃ ಅಡಿ, ಸುಡುವಷ್ಟು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಡಿ ನೀಡಿ ಹಾಗಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡನೇ ವಿಧಾನ: ಸಂಕುಚಿತ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೀಲ್ ನೋವು, ನೋವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಇಳಿದ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ? ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಇದು ಅತ್ಯ. ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರ: ಅವರು ಎರಡು ವಿಧಗಳು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು, ಕಾವೇರುತ್ತದೆ ಬಗ್ಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಶಮನ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ದಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

1. ಸಂಕುಚಿತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಳಸಿ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಲೆಯ ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸು. ಮುಶ್ ಹೀಲ್ ವಿಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಕಟ್ಟಲು, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಸುಟ್ಟ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ತೈಲ ಚರ್ಮದ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಚಾಕ್ ಜೊತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು (1: 1). ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ, ಆದರೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಜೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ.
2. - ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟಾರ್: ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒಂದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೀಲ್ ವೇಳೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು. ಗ್ರೇ (ಕಪ್ಪು) ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಇದರ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಹೀಲ್ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. 5-7 ಗಂಟೆಗಳ, ಮತ್ತು ತಾನೇ ಶೂಟ್ ಇಲ್ಲ - ಕನಿಷ್ಠ 3 ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
3. ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್, ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, 3-4 ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈರುಳ್ಳಿ ಟಾರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಕತ್ತರಿಸಲು ಮೂಲ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಟಾರ್ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಈಗಾಗಲೇ ನಂತರ 3-4 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವು, ಪಾಸ್ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು

ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಇನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೀಲ್? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪ್ಪು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಹರಡಿರುತ್ತವೆ ನೋವು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಸ್ಪರ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನ ಐದನೇ ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ "ನಡೆದು" ಸಾಕು. ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ವಾಷ್ಬೋರ್ಡ್ ಸಹಾಯ. "ಅಳಿಸು" ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷ ದಿನ ವೇಳೆ, ಸ್ಪರ್ಸ್ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಮಸಾಜ್ ಅಡಿ ಜೊಂಡಿನ ಕಾರ್ನ್, ಮರದ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಆಸ್ಪೆನ್ ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.