ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್, ಏನು?

Calcaneal ಸ್ಪರ್ 17 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಹೋದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಗಿತ್ತು. ಅವರು , ಹೀಲ್ ಹರ್ಟ್ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅವಳು ಅಳುವುದು ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ತನ್ನ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ ಭಾವಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತರಬೇತಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕುರಿತು ಖುದ್ದು ಗೊತ್ತು. ನನ್ನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಅವಕಾಶ ತಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸ್ಪರ್ಸ್. ಸೋದರಿ ಪಾರುಮಾಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮರೆತು ಎಂದು.

ಈ ಏನು ಇಂತಹ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಫಾರ್? ಅವರು ಅನೇಕ ಪ್ಯಾಥೋಲಾಜಿಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಪೈಕಿ ರೋಗದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.

ಒಂದು ಹೀಲ್ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಸ್ ಒಂದು ಪ್ರಸರಣ ಇಲ್ಲ. ಒಂದು ಶೀರ್ಷಕ (ಸ್ಪರ್) ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಹಿಸುಕಿ ಎಂದು ಅವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೃತ್ಯಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಮಗಳು ರಚನೆ 2.3 ಮಿಮೀ ಮತ್ತು 10 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಿರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಶೀರ್ಷಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೂಪಾದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಹೀಲ್ ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ವಯಸ್ಸಿನ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಸಂಧಿವಾತ;
• ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮ ಇದಾಗಿದೆ.

ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಈಡಾಗುವ ವಯಸ್ಸಾದವರು. ಯುವ ಜನರು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಆಗಿತ್ತು. ಇಂದು ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ ಈ ರೋಗದ ಹುಟ್ಟು ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಭರವಸೆ ಮೂಲಕ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಏರಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೊದಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಶೀರ್ಷಕ ಹೀಲ್ (ಸ್ಪರ್) ನಿರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಾದ್ಯಂತದ ಹರಡಬಹುದು. ರೋಗ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಳಪಡಿಸಿದರು ವೇಳೆ, ಚಲನೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ನೇಮಕ ಅಗತ್ಯ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ - ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಕಂಡು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಬಹುಶಃ ಇದರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜೊತೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪೊಲೀಸಿನವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಕಾಲಿಕ ಇರಬೇಕು.

ಪೀಪಲ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ರೋಗ ಅನುಭವಿಸಿದ ಮತ್ತು ಇಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಮೇಲೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು.

ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾನು ನೀಡಲು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ತಂದೆ ವೈದ್ಯರು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ತಂದೆ ರಲ್ಲಿ. ಈ ಬರವಣಿಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಹ ವೈದ್ಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಕೆಳಗೆ.

ರೆಸಿಪಿ №1 ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ

• ದಂಡ ತೊಗಟೆಯ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಫ್ಲಾಜೆಲಮ್ ಆಫ್;
• ಫ್ಲಾಜೆಲಮ್ ಸುತ್ತು ತೆಳುವಾದ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್;
• ಲಾಳದ ಪಟ್ಟು;
• ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಆಗಿ ಹೀಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಾವಣಿ. ಹೀಲ್ sags, ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಸ್ ನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರೆಸಿಪಿ №2 ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದು ಮೊದಲು:

• ಉಪ್ಪುನೀರಿನ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಲಭ. ನಾವು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಯೋಡೀಕರಣಗೊಳಿಸಿದ ಉಪ್ಪನ್ನು. ನೀರಿನ ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಎಂದು ಬಿಸಿ ಇರಬೇಕು;
• ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಸ್ನಾನ (ಜಲಾನಯನ) ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು;
• ಅಡಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ, ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಒಣಗಲು.
  

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು №3

• ಬೇಕನ್ ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಸ್ಲೈಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು;
• ಬಿಗಿಯಾದ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸೈಟ್ ಅದನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು №4

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರನೇ ರೆಸಿಪಿ ನಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ, ಆದರೆ ಬದಲಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಬಳಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.

ರೆಸಿಪಿ №5 ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು

ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

• ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ ಟೇಕ್;
• ದಂಡ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ;
• ರಾತ್ರಿ ಮೂಲಂಗಿಯ ಗಂಜಿ ಮಾಡಿ ಸ್ಪರ್ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.

ನಾನು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ!