ಡಯೆಟರಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ: ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನೀವು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಸಕವಳ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಮಂದಿ ಅರ್ಥ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಊಟ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಋತುವಾರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಎತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ವಿಶ್ವಾಸಪೂರ್ವಕ ಊಟದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರದಾನ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸಾಸ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ

ನೀವು ಆಗಷ್ಟೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಬಯಸಿದಾಗ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಖಾದ್ಯ ಇದು ಬದಲಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಲು ವೇಳೆ, ಇದು ಮಸಾಲೆ ಸ್ಪರ್ಶ ನೀಡಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಡಿಶ್ ಆಹಾರ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎರಡು ಸಾಧಾರಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಎರಡು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಾಸ್ ರಚಿಸಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೊಸರು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿರು, ಸೌತೆಕಾಯಿ (ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಊರಿಟ್ಟ ವ್ಯಂಜನ ಆಗಿರಬಹುದು), ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಲವಂಗ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರ ಊಟ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ತೊಳೆಯುವುದು. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ "ಬಾಲ" ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತುರಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ತುರಿ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಸ ಅವಕಾಶ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಹಿಟ್ಟಿನ ತಯಾರಿ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ತಕ್ಷಣವೇ ಇವೆ ಮಾಡಲು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಿಟ್ಟಿನ ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬದಲಾಗಬಲ್ಲದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಮರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ಅಡಿಗೆ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಫಾರ್, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಗೋಲಿಗಳಾಗಿ 20 ನಿಮಿಷ 180 ಡಿಗ್ರಿ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಗುರುಗಳು ಸಲ್ಲಿಸಿ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ನೀವು ಸಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನುಣ್ಣಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕೊಚ್ಚು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಿಂಡುವ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ತುರಿ. ರುಚಿ ಸೇರಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸಾಸ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಈ ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಸೂರ ಸೂಪ್

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾರು ಇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೇಗಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಸಮೃದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವು ಆಹಾರ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಯಾರು ಅಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಎನಿಸಿದ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕೆಂಪು ಮಸೂರ ಅವರೆ ಸೂಪ್ - ಸಹ ತಮ್ಮ ಅಂಕಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಆಹಾರ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ. ಲೆಂಟಿಲ್ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಕುಟುಂಬದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸೂಪ್, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಸೂರ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ನೀರಿನ ಒಂದು ಲೀಟರ್,, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತೆಳುವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ. ನೀರಿನ ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಪ್ಯಾನ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಸೂಪ್ ಕ್ಯಾನ್ ಹುಣ್ಣು. ನಂತರ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಮಸೂರ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಸೂಪ್ ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಡುಗೆ. ಕೆಂಪು ಮಸೂರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇಗನೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಸುವುದು. ರೆಡಿ ಸೂಪ್ ಬಿಸಿಯಿರುವಾಗಲೇ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಎರಡು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಊಟದ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಒದಗಿಸಿದ. ಮತ್ತು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಏನೋ ಬಯಸಿದಾಗ ಇತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.