ಜೀವಿಯ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಲಾಭ

ಮೆಚ್ಚಿನ ನೆಲಗುಳ್ಳ ... ಅನೇಕ ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಬ್ಬದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎದುರುನೋಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಈ ಅದ್ಭುತ ತರಕಾರಿ ಬೆರೆಸಿ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ, ಕೇವಲ ಸ್ತಬ್ಧಗೊಳಿಸುವಂತಿದೆ: ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಚಟ್ನಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ, ಆವಿ. ಎರಡೂ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳು ಅವಿಸ್ಮರಣೀಯ, ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಏನು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗೆ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಲಾಭ ಒಂದು ಹತ್ತಿರದ ನೋಟ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಿಳಿಬದನೆ - ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಆಕಾರ, ಆದರೆ ಇದು ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇವಲ ಎಂದು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನನ್ಯ ತರಕಾರಿ.

ಹೇಗೆ ಇವೇ ಚೂಸ್

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನೆಲಗುಳ್ಳ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಕಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸೂಚಕಗಳು ಅಲ್ಲ. ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಯತಾಕಾರದ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಆತ್ಯಂತ, ಅಗಲದ ನೇರಳೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಭೇಟಿ. ಬಣ್ಣ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಜಾ ಯುವ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಕಪ್ಪು, ಒಣ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಢವಾಗಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಿಳಿ ಬೂದು, ಕಂದು ನೆಲಗುಳ್ಳ ಖರೀದಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವರು ಕಳಿತ ಸಂಭವವಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಕಾರಣ ಡಾರ್ಕ್ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಳೆತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನೆಲಗುಳ್ಳ ಬಳಕೆ ಹೇಗೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಬಯಸುವ ಅಷ್ಟು ಖರೀದಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ. ನಂತರ ಉತ್ತಮ ತಾಜಾ ಖರೀದಿ.

ಬಿಳಿಬದನೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಯಾವುವು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀವು ನೆಲಗುಳ್ಳ ತಿನ್ನುವ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ ವೇಳೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿ ಸೊಲೇನಮ್ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದೆ. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನೆಲಗುಳ್ಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವಿಲ್. ಮಾಗಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ A ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಆಗಿದೆ, ಪಿ, ಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಆದರೆ ಈ ಸೆಟ್ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಬಿಳಿಬದನೆ ವಿವಿಧ ಟ್ಯಾನಿನ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಇವೇ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತು, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಬಾಲ್ಟ್.

ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಧಗಳ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಹೊಂದಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಸ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ತಹಬಂದಿಗೆ.

ನೀಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಳಕೆ

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಶ್ರೀಮಂತ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಹೆಚ್ಚು, ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು ಜೀವಿಗೆ ಹಾನಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಲಾಭ. ಇದು ನೆಲಗುಳ್ಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ತಿ ಅವರು ಕಾಠಿಣ್ಯ ತಡೆಯಲು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅನುಕೂಲಕರ. ನಾಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ - ಒಂದು ಅವರ ಯುವ ಉಳಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಬಳಸುವಂತಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

ಬಿಳಿಬದನೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೆಲಗುಳ್ಳ ಕಡಿಮೆ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತದ ಹರವಿನ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಕೃತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸರಿ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ನೆಲಗುಳ್ಳ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಟ್ಯೂ ಪ್ರತಿ ದಿನ 1 ಉತ್ಪನ್ನದ ಚಮಚ - ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಇವೆ.

ಕೆಂಪು ಮೂಳೆಯ ತಿರುಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನೆಲಗುಳ್ಳ

ಅಚ್ಚರಿಯೆಂದರೆ, ಗುಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಇವೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಎಲ್ಲಾ, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಮೊದಲ, ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ನೇರಳೆ ತರಕಾರಿ ತುಂಬಾ ಲಾಭದಾಯಕ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದ. ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ hematopoiesis ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಹಬಂದಿಗೆ. ನೆಲಗುಳ್ಳ ನಿತ್ಯ ಬಳಕೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಿಳಿಬದನೆ - ಇದು ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರು ಆದೇಶ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಬಿಳಿಬದನೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ, ನಂತರ ಈ ಅದ್ಭುತ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬಿದ, ಮತ್ತು ಕೈ ಹೆಚ್ಚು ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ - ಹುರಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಖಾದ್ಯ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಇವೆ: ಅವರು ತರಕಾರಿ - ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಆದರೆ, ತೈಲ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೀಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಕರೆಯುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಇದು ಹುರಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು ಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ: ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು, ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದರೂ ತಯಾರಿಕೆಯ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ತರಕಾರಿ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹೇಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ

ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ ಬಳಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ. ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪ್ಯಾನ್ ಹುರಿದ ಬದಲಿಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಚಟ್ನಿ ತೈಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು ಸಹ ಜೊತೆ, ಕೇವಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮ ತಿರುಗಿದರೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಲಘು ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ನೆಲಗುಳ್ಳ ಪಡೆದ. ಬಿಳಿಬದನೆ marinate ಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ, ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ ಜಾಮ್ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲತೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಜೊತೆ.

ಬಳಕೆಯ ಇವೇ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳು

ಬಿಳಿಬದನೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಳಗಿರಬೇಕು 3 ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೆಲಗುಳ್ಳ ರಲ್ಲಿ solanine ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಪೂರ್ವ ನೆನಸಿದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಳಿಯುವಂತಹ. ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳೊಡನೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಪೂರ್ಣ ಊಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರ ಮತ್ತು ಲಘು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೆಲಗುಳ್ಳ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಲಾಭ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಹಾನಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ನಲ್ಲಿ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅನೇಕ ಇತರ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು, ಈ ಸಸ್ಯದ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಅಲ್ಲ ಬಳಸಿ. ಸಿಪ್ಪೆ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದ್ದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರುಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಬಹುದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಂದು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ತದನಂತರ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸಹಾಯ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ ಫಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೆಲಗುಳ್ಳ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಶ್ರೀಮಂತ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಆಗಿದೆ, ಜಠರದುರಿತ, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಜಠರ ಹುಣ್ಣು ರೋಗ ಉಲ್ಬಣವಾದಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಭಾವನೆ ನಂತರ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಬಳಕೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೀಗೆ

ಬಿಳಿಬದನೆ - ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿ. ಇದು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹುರಿಯಲು ನಿಲ್ಲಿಸಲು - ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಆದರೆ ಹಿಂಸಿಸಲು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯ ಅಪ್ tidies. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯ.